Форум > Архив "Диеты" > Март 2009 года > сила воли отсутствует:( |
сила воли отсутствует:(
я всегда была стройной, никаких спорт-залов и диет, ела все подряд хоть торт на ночь, фигура всегда устраивала
после родов все изменилось, из тех 20 кг. что я набрала я смогла скинуть лишь 10, 8 в роддое и еще 2 после беговой дорожки каждый день в течении месяца.
С переменным успехом пытаюсь правильно питаться и не есть после 18, но худею за месяц максимум на 1 кг, потом расстраиваюсь, заедаю свое горе и набираю этот кг за пару дней обратно.
Я люблю и умею готовить, мужу каждый вечер делаю вкусняшки в виде макарончиков болоньез или картофельной запиканки или борща, сама исхожу слюной, к вареной куриной грудке уже стойкое отвращение, от кифира подташнивает.
Стала какой-то агрессивной, даже муж заметил.
Но ведь сидят же люди на диетах? Всю жизнь сидят, сахар не едят, в кафе с друзьями не ходят или ходят и не едят, за праздничным столом хрустят морковкой и живы
может у меня неправильный настрой? нет мотивации?
как вы настраиваитесь на нужную волну?
может сайты какие-то типа "сообщества диетчиц"?
лю © (16.03.2009 12:03)
Прямая ссылка
лю © (16.03.2009 12:03)
присоединяйса ко мне! я недавно села на диету и тут пишу о своих достяжениях (скорее для себя нежели для форумчан). мотивацию создай так: посмотри фэшн тв, потом разденься и посмотри на себя в зеркало...;)
тут,кстати,еще одна худеющая была, не знаю,куда делась...
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ага, фешн тв :))))))))))) я ту в субботу по клубам проехалась ночным... вот где мотивация была, там кругом девушки тростинки! думаю ВСЕ! сажусь на диету! :))) с утра уже пакет круасанов, кофе, сахар, сливки..........
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
а что у тебя за диета?
и как успехи?
ты соль и сахар ешь?
лю © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
лю © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ну мне с организмом повезло, не буду скрывать, но я не ною и не ем мучное + после 18.00 и вобще мало ем. +спорт. я скинула 17 кг после родов за 2 месяца, потом перестала худеть. теперь опять решила заняться. мне осталось 3 кг до прежнего веса + я еще 3 скиинуть хочу, итого 6
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
фигасе!!!!!
а как 17 кг скинуть за 2 месяца? расскажи хоть примерно что ты ела?
лю © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
лю © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
я ела творог и сгущенку...не знаю почему, но похудела + мясо вареное
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
о, я такая же без силы воли... полтора года 4-5 кг сбросить не могу (тоже после родов), где взять эту силу воли? и спорт я просто ненавижу :( как на каторгу иду, не могу заставить себя... как тут похудеть?
толстая :( © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая :( © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
я тоже как на каторгу, особенно когда поглядишь вокруг все 42 размера занимаются и еще жалуются тренеру что апож большая, так мне вообще хочется сквозь землю провалиться(((
лю © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
лю © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
я тоже после родов! давайте устроим клуб по интересам))))))))))))))))
тока у меня есть сила воли+любовь к спорту и нелюбовь к лишним кг!
вы со мной? толстушки))
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
сила воли не знай, массаж щас антицеллюлитный делаю )))))))))))))))))
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
сколько раз в неделю делаешь? я тоже начала
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
каждый день кроме выходных
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
у массажиста или дома? каждый день у массажиста -это ж нереально больно, да и вредно
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
красота требует жертв
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ну превознемогая и корчась от боли эффекта от массажа мало. это я о проф. массаже, другое дело если дома себя щеткой или массажером каждый день, но это ж несравнимо
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
дома это фигня полная, мне домашний вообще никак, да и проф не с первого курса помогает
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
не после третьего раза не больно совсем... почему это вредно - у меня сеанс длится 1час 30 мин - класс (главное массажистка чтоб делать умела, а не синяки наставляла, у меня сейчас супер - делает класс)
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ну у меня тоже оч. профи массажист, все без синяков, но 2 раза в неделю советует, год назад у другого делала, тоже чаще не советовал
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
гы:)))))) ты не в наших рядах, т.к. у тебя есть все необходимое, что бы быстро похудеть :))) у меня из всего перечисленного только нелюбовь к лишним КГ :))))))) мыж хотим ничего не делать и похудеть :)
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
я тож набрала после родов лишние кг, никак не сброшу, вот со вчерашнего дня ограничила себя, сегодня вообще на яблоках и мандаринах, после 17 на чае хочу
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
падохнуть((((
я от яблок еще больше есть хочу(((
лю © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
лю © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
я больше не могу не влазить в джинсы
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
я тоже(((
хожу как бомж
но иной раз так кушать хочется аж ноги трясуться
лю © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
лю © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
все пусть трясутся.... как седня на живот глянула .........это ж лучше сдохнуть
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
как ни странно, я, имея лишних 4-5 кг (после родов), влажу в тот же размер что и ДО родов, правда модели покупаю другие, с талией повыше :) иначе жирок на животе свисает
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
я тоже влазию, но с треском и люблю заниженную талию, а жир на боках ненавижу
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
+1
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
конечно! они аппетит разжигают
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
никто еще не умер кстати
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
замените их огурцами, морковкой и т.д. овощи менее калорийные но более сытные
Nekiska © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Nekiska © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
таааааак! что за упаднические настроения в строю?!
во-первых, от нытья еще никто не худел, во-вторых быстро все настроились и вперед!
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
на обед что готовить?
лю © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
лю © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
особенно если обедаешь вне дома постоянно :)))
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
я стараюсь творожок какой-нить или сухофруктики
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
творог с меньшим процент. жира. а сухофрукты для меня - это пуля в лоб
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
и все????
девочки на обед только творожок??? (ненавижу творог)
и сколько грамм?
вы наедаетесь?
лю © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
лю © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
я да, мне вечером трудно.. днем на работе я как-то и не думаю о еде
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
короче. я знаю, от чего толстею, от чего нет, соответственно, я ем то что можно мне и не ем чего нельзя. чего и вам желаю
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
я тоже знаю, я худею только когда совсем мало ем и не ужинаю, ну совсем
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ну и попытайся похудеть, а потом поддерживать форму легче будет
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
силы воли не хватает не ужинать совсем.... да и че-т депрессую последнее время
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
спасение утопающих - дело рук самих утопающих (в жиру)
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
да все понятно... худею... не жую ничего, пока кроме чая и фруктов
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ну в некоторых фруктах дай бог калорий...
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
я ж на яблоках зеленых и не килограммами, а 3 шт
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ааа)))))))0я бы так сдохла,если честно
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ну это 1 день в неделю - разгрузочный
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
а ты за один день такой разгрузочный сколько сбрасываешь?
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
около 0,5 - 1 кг
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
а потом быстро набираешь? если раз в неделю столько сбрасывать и не набирать, то проблем бы не было :)))
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ну вода да, обычно быстро возвращается :)))))
Fialka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Fialka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ааа, ну тады все ок))
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
да если б я могла недели 2 на таком продержаться, я б тут уже не ныла, а была б стройняшка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ты бы в дурдоме с нервным срывом была
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
а я не знаю от чего толстею :((( я никогда не толстела, просто после родов не ушло это и все :( я так понимаю, что у меня всегда был недобор веса, и тут просто организм взял свое... но я себе не нравлюсь
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
калории считай. почитай в инете об этом. помогает
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ой, это я вообще умом тронусь :)) я начну с чего полегче, попробую отказаться от мучного, жирного, сладкого, побольше овощей, ну и не есть после 18. Попробую пока так
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
молодца! и еще...не ныть,что невкусно и т.п.
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
не, ну уж поныть-то дай :))
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
тоже ненавижу :) и сдохла бы от такого обеда :)
толст © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толст © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
я в пути вечно :) т.е. я не на работе и не дома :)
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
оо это вобще красота! выбор огромен!
в кафе есть рыбка например или салаты
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ну вобщем да...
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
выпьем!
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
тааааккк!!! самое главное настрой!!!! готовите мужу попробуйте ложечку и все, разнообразьте рацион, зачем есть курицу постоянно? может поспокойней относится к 10 лишним кг и просто питаться кушать здоровую еду ради своего здоровья и все?
Nekiska © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Nekiska © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
а если не любишь здоровую еду и за стакан кока-колы душу готов продать?
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
не ну погодь, надо взять себя в руки... у меня все идет по плану и тут бах выходные, друзья, бокал вина, башню снесло и понеслось, сыр, колбаса и т.д. (хлеба нету и сладкого тоже, но )))))))))))))))
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ага, взять себя в руки :))) у тебя хоть в выходные, а у меня муж приходит обычно поздно, да тоже за ужином вино, да после ужина вино продолжить с чем-нить вкусным... :)))
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
значит нужно менять жизненные приоритеты. если хотите быть здоровой и красивой, то кока колы и не захочется. а просто сидеть и ныть какая я толстая и не могу прожить без сладкого это не дело
Nekiska © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Nekiska © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
дело говоришь!
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
да знаю :)
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
а вообще с вашими данными лучше самооценку повышать а не худеть :) я предыдущую страницу прочитала
Nekiska © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Nekiska © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
да с самооценкой вроде вс ок :) просто жирок на животе свисает, руки полноваты
толстая :))) © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
толстая :))) © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
не могу спокойно, в старые вещи не влезаю, на новые денег не особо, да и не нравится как сидят
у меня уже комплексов выше крыши(((
а что еще кроме курицы?
лю © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
лю © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
рыба, мясо еще есть :)
Nekiska © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Nekiska © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ой скажу вам честно, значит не так еще сильно не довольны собой! када у меня настал критический момент и глядя на себя в зеркало в 25 лет мне казалось что там не я а хрюша))))))) мне стало всеравно кто что вокруг ест, я села на диету и все. для меня главное питаца во время, т. е в 6 утра завтрак в 12 обед в промежутке от 15 до 17 полдник, после 18,00 тока пить и никакого алкоголя. Даже в кафе и на всяких праздниках я была как скала гранитная!!!! а все эти не могу это тока отговорки.
причем дома я готовлю отдельно себе, а остальным и пеку и картошку и все с сахаром. Так что брать себя в руки-и все получится!!!!
ZmeuKa © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ZmeuKa © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
и как результаты?
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
можете не поверить но результат приличный:))))) хотя пределов совершенству нет
ZmeuKa © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ZmeuKa © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
почему же, я верю
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
вот та же фигня, именно дойти до критического момента
Nekiska © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Nekiska © (16.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Могу посоветовать ссылки на разные диеты:
Японская диета
http://depositfiles.com/files/g21fx1cjv
Правдина Н. Худеем вместе с феей
http://depositfiles.com/files/ljoi2ugiq
Кремлевская диета
http://depositfiles.com/files/rzx4vgr69
Angel_55 © (17.03.2009 20:03) Прямая ссылка
Angel_55 © (17.03.2009 20:03) Прямая ссылка