Форум > Архив "Диеты" > Март 2009 года > ну как успехи?) |
ну как успехи?)
кто чем может похвастаться?
Maritka © (18.03.2009 07:03)
Прямая ссылка
Maritka © (18.03.2009 07:03)
я красавица с обалденной фигурой, вот!
Моталка © (18.03.2009 08:03) Прямая ссылка
Моталка © (18.03.2009 08:03) Прямая ссылка
и с потрясающими глазами!
Выхухоль © (18.03.2009 09:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (18.03.2009 09:03) Прямая ссылка
и даже капелькой силы воли
Моталка © (18.03.2009 09:03) Прямая ссылка
Моталка © (18.03.2009 09:03) Прямая ссылка
ни чем, из за мс вес +3, я в паники
Symfonya © (18.03.2009 10:03) Прямая ссылка
Symfonya © (18.03.2009 10:03) Прямая ссылка
а чем тут последнее время хвастаются?
юкси © (18.03.2009 10:03) Прямая ссылка
юкси © (18.03.2009 10:03) Прямая ссылка
видимо обжорством ночным:)))
iceberg © (18.03.2009 11:03) Прямая ссылка
iceberg © (18.03.2009 11:03) Прямая ссылка
у меня вот уже месяц как вес встал и не двигается вообще никуда. уже руки опускаются. но пока держусь (держит то, что он не двигается в +:))
Сонная москвичка © (18.03.2009 11:03) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (18.03.2009 11:03) Прямая ссылка
я хвастаюсь - за 3 недели кардио по часу раз 5 в неделю, и не есть после 6 дали офигительный результат - такого я не ожидала.
джинсы на 2 размера меньше.живот ушел, все везде просто стало меньше. ну и ваще))) настроение лучше))))
Locket © (18.03.2009 11:03) Прямая ссылка
Locket © (18.03.2009 11:03) Прямая ссылка
Какая умничка! Так держать:)
iceberg © (18.03.2009 11:03) Прямая ссылка
iceberg © (18.03.2009 11:03) Прямая ссылка
спасибо)))
Locket © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Locket © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
поздравляю! а фоток?:)))
marlen © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
очень вдохновительно, особенно для тех, кто пишет, что на спорт времени ну никак нет:)
marlen © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
это я писала, что времени нет?:-))) уж и не припомню
сфоткаюсь обещаю
Locket © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Locket © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ой, я совсем не про тебя:))) просто здесь часто попадаются такие:) кажется пару тем назад было, например:)
marlen © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
а ты -- пример, причем недавний:) вдохновительно же:)
marlen © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
:-)) у меня тоже времени нет, делаю только кардио, на силовую уже нет ни сил ни времени
но я очень дисциплинированная)))
Locket © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Locket © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
чето такое вспоминается про домашные выкрутасы на мяче ещё:)
да ну, времени у многих не хватает, было б желание:) вот зуб даю, у тех, кто так говорит, на кардио по часу 5 дней в неделю времени нет никак:)
marlen © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
у меня машина дома. если куда-то ходить - на 5 раз в неделю меня бы не хватило точно, а так замечательно - час под сериал какой-нить попотеть)))
Locket © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Locket © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
а мне вот дома кардио совсем слабо. мне надо, чтоб покрикивали и чтоб все дружно притоптывали:))) а дома только не-кардио по двд:) плюс прогулки быстрые, но это не совсме то, хотя и очень приятно и так далее.
marlen © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
а какое кардио, кстати?
marlen © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
эллипс
Locket © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Locket © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ааа, ясно. мне машины _временно надоели, все же групповые лучше намного для меня. я вот степ люблю и так далее
marlen © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
я оооочень люблю степ и всякий боди-кондишн, боди-памп, но некогда ездить катастрофически, поэтому эллипс стал для меня просто находкой))) хотя скучно конечно)))
Locket © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Locket © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
стыдно мне очень, но как он выглядит, это эллипс? мне рамблер какую то муть выдал
Nekiska © (18.03.2009 20:03) Прямая ссылка
Nekiska © (18.03.2009 20:03) Прямая ссылка
вот мой
Locket © (18.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Locket © (18.03.2009 21:03) Прямая ссылка
красавец!
дорогой, зараза..)))
Мирра © (18.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Мирра © (18.03.2009 21:03) Прямая ссылка
нууу не очень. 350 евро заплатила
правда со скидкой в 100:-))
окупился уже сто раз:-)))
Locket © (18.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Locket © (18.03.2009 21:03) Прямая ссылка
о, спасибо! буду знать :)
Nekiska © (18.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Nekiska © (18.03.2009 21:03) Прямая ссылка
можно и дешевле
у меня диск 14 кг, если 10-11 кг то почти в 2 раза дешевле
Locket © (18.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Locket © (18.03.2009 21:03) Прямая ссылка
ну для меня очень...
при том что свободный абонемент в зал стоит меньше 50 долларов...
а зарплаты у меня хватает только на садик и дорогу...
Мирра © (18.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Мирра © (18.03.2009 21:03) Прямая ссылка
я к сожалению не могу в зал ходить...поэтому и купила
Locket © (18.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Locket © (18.03.2009 21:03) Прямая ссылка
ну ты,мать, крута!!!
Maritka © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
:-)) да ладно
по весу кстати всего кило сбросила
Locket © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Locket © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
жир легче мышц))
я вот думаю эллипс тоже купить,может...
Maritka © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Maritka © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
два размера и один кг веса? странно!
iceberg © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
iceberg © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
да. у меня было 60
2 размера я сравниваю с тем, что я покупала полгода назад
с боков жир ушел
Locket © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Locket © (18.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Locked еще раз спасибо за позитив. Я с новым упорством сегодня отзанималась:) Верю что спрвлюсь со своими задачами:)
iceberg © (18.03.2009 13:03) Прямая ссылка
iceberg © (18.03.2009 13:03) Прямая ссылка
удачи)))
Locket © (18.03.2009 13:03) Прямая ссылка
Locket © (18.03.2009 13:03) Прямая ссылка
пока худеется, медленно, но верно, боюсь выходных - пригласили в ресторан
Эгоистка © (18.03.2009 13:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (18.03.2009 13:03) Прямая ссылка
положила в капушино мед вмести 1/3 ложки сахара - вполне можно пить :)))
Fialka © (18.03.2009 14:03) Прямая ссылка
Fialka © (18.03.2009 14:03) Прямая ссылка
так тот же сахар и получили
смысл-то в чем?
Locket © (18.03.2009 14:03) Прямая ссылка
Locket © (18.03.2009 14:03) Прямая ссылка
а моральное удовлетворение?:)
вроде бы как сахар совсем процессированный и мед хоть полезный. но он же нагревается все равно, да и сахар по-любому, да и вкус, имхо, на любителя. я б не могла мед во все класть, у него ярко выраженный вкус.
marlen © (18.03.2009 14:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2009 14:03) Прямая ссылка
тоесть съесть ложку меда - это все равно что ложку сахара?
Fialka © (18.03.2009 14:03) Прямая ссылка
Fialka © (18.03.2009 14:03) Прямая ссылка
если вы кладете мед в горячий напиток то получаете чистейшую глюкозу и ничего полезного
или вприкуску мед или вообще тогда ни того, ни другого
Locket © (18.03.2009 14:03) Прямая ссылка
Locket © (18.03.2009 14:03) Прямая ссылка
эх... нет в жизни счастья :(
Fialka © (18.03.2009 14:03) Прямая ссылка
Fialka © (18.03.2009 14:03) Прямая ссылка
а подскажите мне, какие блюда в какое время суток кушать желательно,а?
Maritka © (18.03.2009 14:03) Прямая ссылка
Maritka © (18.03.2009 14:03) Прямая ссылка
и еще, стОит ли заменять хлеб слайсами\хлебцами? или это одно и тоже?
Maritka © (18.03.2009 14:03) Прямая ссылка
Maritka © (18.03.2009 14:03) Прямая ссылка
хм.... из интереса сейчас сравнила состав б-ж-у у любимого хлеба и у сухариков, которыми его заменяю, на 1 кусок.
Хлеб:
калории - 10
б - 0,35
ж - 0,24
у - 1,6 (сахар - 0,22)
Сухари:
калории - 32
б - 1,4
ж - 0,8
у - 4,7 (сахар - 0,3)
сама не понимаю, то ли посчитано неверно :))) Или не знаю почему не ем любимый хлеб :))))
Fialka © (18.03.2009 15:03) Прямая ссылка
Fialka © (18.03.2009 15:03) Прямая ссылка
странно как-то и правда, а че не ешь-то))
Maritka © (18.03.2009 16:03) Прямая ссылка
Maritka © (18.03.2009 16:03) Прямая ссылка
но когда грызешь сухарь - есть иллюзия что это похудательнее чем хлеб :))))
Fialka © (18.03.2009 16:03) Прямая ссылка
Fialka © (18.03.2009 16:03) Прямая ссылка
вот именно что иллюзия!
Мирра © (18.03.2009 20:03) Прямая ссылка
Мирра © (18.03.2009 20:03) Прямая ссылка
а что удивительного?
в сухариках воды нет
Bastet © (18.03.2009 17:03) Прямая ссылка
Bastet © (18.03.2009 17:03) Прямая ссылка
стоит, конечно.
Злата-леди © (18.03.2009 20:03) Прямая ссылка
Злата-леди © (18.03.2009 20:03) Прямая ссылка
по-мне, так все равно это хлеб, а хлеб я не употребляю вообще ни в каком виде)))
WhiteMouse © (18.03.2009 22:03) Прямая ссылка
WhiteMouse © (18.03.2009 22:03) Прямая ссылка
Хвастаюсь)))) я пропускаю тренировки и жру все подряд!!!!
троя © (18.03.2009 22:03) Прямая ссылка
троя © (18.03.2009 22:03) Прямая ссылка