| Форум > Архив "Диеты" > Март 2009 года > Мирра - дай пять:) |
Мирра - дай пять:)
Вот я и расслабилась! Дите спит, а я посмотрела фильм и стрескала наверноес тысячу каллорий в виде печенья.конфет, халвы и селедки(дда-да:))
Теперь подвожу итоги - получила ли я удовольствие от еды? - нет
а что получила? - расслабление и чувство спокойствия во время просмотра.
хочется повторить? - нет.Надеюсь мне урока хватит на продолжительное время.
эх
iceberg © (14.03.2009 23:03)
Прямая ссылка
а я завтра иду на др. считай размялась сегодня:)) шучу! Я буду стараться помнить о чувстве меры\:))
iceberg © (14.03.2009 23:03) Прямая ссылка
крыша уехала:) время полтретьего ночи почти\. а мне потанцевать захоелось:)))
съеденная энергия прет:)
iceberg © (15.03.2009 00:03) Прямая ссылка
iceberg © (14.03.2009 23:03)
от меня тоже пять :( с дня рождения пришла. ела до 6, т.е. после 6 уже не ела, только пила... но что ела? салаты+красную рыбу под соусом+икру в тартелетке+соленую красную рыбу. не очень много но очень калорийно. но что делать, не будешь малознакомым людям обьяснять, что я на диете. стыдно как то... ну ничего, все в наших руках
Nekiska © (14.03.2009 23:03) Прямая ссылка
Nekiska © (14.03.2009 23:03) Прямая ссылка
а я завтра иду на др. считай размялась сегодня:)) шучу! Я буду стараться помнить о чувстве меры\:))
iceberg © (14.03.2009 23:03) Прямая ссылка
да тут тетеньки замучали накладывают и накладывают а сказать, что я майонез не ем, обьяснять придется. я и так все говорю что это я от гормонов похудела, как будто с беременностью они зашкалили и меня разнесло... но как то слабо верят, я до беременности 80 кг. весила уже...
Nekiska © (14.03.2009 23:03) Прямая ссылка
Nekiska © (14.03.2009 23:03) Прямая ссылка
один день не испортит нам настроя, а лишь придаст больш сил для борьбы с лишним весом;-) нет, не так - с лишними объемами(грудь не в счет:))
iceberg © (15.03.2009 00:03) Прямая ссылка
iceberg © (15.03.2009 00:03) Прямая ссылка
:)))) ага! главное боевой настрой! мне бы еще перестать взвешиваться каждое утро. вот вошло в привычку, приросла к весам, хоть везде с собой вози. каждое утро первым делом бегу к ним. если соленое выпила и отекла, все, настроение испорчено на весь день. нада их выкинуть или сломать... так за новыми сразу побегу
Nekiska © (15.03.2009 00:03) Прямая ссылка
Nekiska © (15.03.2009 00:03) Прямая ссылка
:) в любом случае ты знаешь что деать:) Выбрось батарейки%)
iceberg © (15.03.2009 00:03) Прямая ссылка
iceberg © (15.03.2009 00:03) Прямая ссылка
крыша уехала:) время полтретьего ночи почти\. а мне потанцевать захоелось:)))
съеденная энергия прет:)
iceberg © (15.03.2009 00:03) Прямая ссылка
о! у меня такая же зависимость!
взвешиваюсь каждое утро
а тут в нихъ батарейка села - так я два дня пока не купила батарейку жила в каком-то странном состоянии. как будто я без трусов хожу или стрелка на чулке.. но как-то дискомфортно было реально
даже задумываться не хочу о своеф зависимости от весов..
Мирра © (15.03.2009 02:03) Прямая ссылка
Мирра © (15.03.2009 02:03) Прямая ссылка
о! прямо мой случай!
я тоже к беременности уже 82 весила)))
Мирра © (15.03.2009 02:03) Прямая ссылка
Мирра © (15.03.2009 02:03) Прямая ссылка
скажи, что у тебя проблемы с желудком, поэтому нельзя всакую бяку. Я так отмазываюсь всегда :))
Nova © (15.03.2009 10:03) Прямая ссылка
Nova © (15.03.2009 10:03) Прямая ссылка
у меня правда проблемы с желудком, потом еще объяснять что именно и выслушивать сочувствие... неее...
Nekiska © (15.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Nekiska © (15.03.2009 12:03) Прямая ссылка
ну я просто говорю, что проблемы и нельзя, объяснять долго и неинтерсно. Никогда не спрашивали подробностей
Nova © (15.03.2009 14:03) Прямая ссылка
Nova © (15.03.2009 14:03) Прямая ссылка
http://inmoment.ru/beauty/health-body/overeating.html
и такая вот странная статься об обжорстве и здоровом питании.
Я чесно говоря очень люблю завтракать. Для меня это наслаждение:)в 90% случаев я могу утром есть то что можно назвать правильной пищей. За день накапливается раздражение, волнение и пр. +реклама и пр. и начинаешь нервно жевать не замечая ни себя ни своих чувств.
iceberg © (14.03.2009 23:03) Прямая ссылка
iceberg © (14.03.2009 23:03) Прямая ссылка
прочитала..
интересные мысли!
моя мама диетолог тоже мне как-то пыталась донести что эта история с отсутствием ужина не вполне обоснована.. т.к. выходит что то что мы едим на завтрак - мы тратим во время сна!!! т.к. использование энергии от потребленной пищи происходит через 14-16 часов где-то...
то есть ближе ко сну мягко говоря..
ну не знаю что и сказать
одни говорят одно -другие другое..
вот тут я еще пару статей нашла про переедание
Мирра © (15.03.2009 03:03)
Прямая ссылка
Мирра © (15.03.2009 03:03)
отведьжешь....
подстава ждет на каждом шагу!!!!
только расслабишься - сразу ручки блудливые в заговоре с прожорливым ртом тянут все что не приколочено...
ну вот и как быть?
так в том-то и дело, что вот именно от еды в таком количестве трудно получить удовольствие
а расслабление и чувство спокойствия - почему-то да!
вот только оч большой вопрос - почему оно наступает при набитом животе?
сегодня в инете прочитала что типа потомучто когда мы сильно наелись и перевариваем все остальное отступает на второй план и таким образом и достигается это состояние дремотного утешения...
ужас!
Мирра © (15.03.2009 02:03) Прямая ссылка
Мирра © (15.03.2009 02:03) Прямая ссылка
потому что именно сам процесс доставляет удовольствие. А когда ужрались мы уже не удовольствие испытываем, а тяжесть физическую и моральную
iceberg © (15.03.2009 07:03) Прямая ссылка
iceberg © (15.03.2009 07:03) Прямая ссылка
Мирра! почитала тебя на той странице - ты не хочешь попробовать есть по будильнику через каждые 3 часа??? уверяю тебя, контроль за порциями придет сам собой через 2-3 дня, так как очередная полная тарелка в тебя просто не влезет.
ещё: контроль у нас в голове, не в желудке:)) пока ты это не поимешь и не начнеш задействовать разум, обжираловка будет доминировать:)
Matrix © (15.03.2009 20:03) Прямая ссылка
Matrix © (15.03.2009 20:03) Прямая ссылка
