| Форум > Архив "Диеты" > Март 2009 года > как очистит кишечник... |
как очистит кишечник...
девочки, подскажите кто нибудь, как очистить кишечник и так далее извините за тему, ну тижесть в животе постоянная, будто запор. я придерживаюсь низкоуглеводной диети уже больше месяца и вот в последние дни эта тижест в животе уже сил нет . как вы с этим борестесь?
ol'ka © (16.03.2009 16:03)
Прямая ссылка
ol'ka © (16.03.2009 16:03)
было бы вернее привести в порядок диету
iceberg © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
iceberg © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
может буть..
ol'ka © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
ol'ka © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
+1 клетчатки больше есть
Vanilla © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
Vanilla © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
касторка вам поможет
Выхухоль © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
серьёзно? что с ней делт? пит? и каково действие? лучше на ночь, ну не с утра же перед работой? :-)) или это шутка?
ol'ka © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
ol'ka © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
серьезно, на ночь, часов в 11 вечера: касторка(70гр)+коньяк(70гр)+лимонный сок(70гр)
Выхухоль © (17.03.2009 07:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (17.03.2009 07:03) Прямая ссылка
добавьте овощей, как сырых так и вареных...
а сколько вы углеводов едите? и ввиде чего?
Рыжий Мурзик © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
ем зеленые овощи + помидоры, фрукти не ем... последние несколько дней ела немного цельнозренового хлеба,
кефир,
миасо,
рыба - не знаю сколько во всем этом содержится углеводов, но похудет ' получилось, теперь бу от тижести в желудке избавится и было бу совсем хорошо :-) ну и ещё 1-2 кг не помешало бу сбросить
ol'ka © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
ol'ka © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
все таки постарайся с каждым приемом пищи есть низкоуглеводные овощи (цв. капуста, брокколи, стручковая фасоль ит.п) смотри на пачке кол-во углеводов, в тех где их мало, ешь спокойно. + свежие овощи, огурцы, помидоры, салатные листья, сырая морковка, свекла.
утром кушай кашу. причем бери самую дешевую, оторую долго нужно варить, заливай кипятком, настаивай и кушай, можно ее вскипятить. углеводы нужны, хотя бы не много, иначе выходит то, что ты получила, дальше может быть хуже, почки, печень. организм человека не может кормитьться обним белком, это серьезная нагрузка.
Рыжий Мурзик © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
спасибо!
ol'ka © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
ol'ka © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
Отруби,клетчатка.
katrin571 © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
katrin571 © (16.03.2009 16:03) Прямая ссылка
есть такие чаи, они вроде как для похудения.девушка наисована, название ред слим или супер слим. если заварить пакетикоа побольше, то эффект самый нужный
Ро © (16.03.2009 17:03) Прямая ссылка
Ро © (16.03.2009 17:03) Прямая ссылка
ага, убить желудок химией, как раз то, что нужно... может травка очищающая еще и поможет но чаи типа "Похудей" имхо только покалечат
Nekiska © (16.03.2009 17:03) Прямая ссылка
Nekiska © (16.03.2009 17:03) Прямая ссылка
берешь 2 столовые ложки обычных овсянных хлопьев, заливаешь кипятком и даешь настояться 20 минут
можно меда добавить
выпиваешь воду и съедаешь "кашу" все натощак
я так завтракаю обычно
хрызуня © (16.03.2009 17:03) Прямая ссылка
хрызуня © (16.03.2009 17:03) Прямая ссылка
а в чем фокус?
iceberg © (16.03.2009 18:03) Прямая ссылка
iceberg © (16.03.2009 18:03) Прямая ссылка
это некое подобие овсяного киселя
очищает организм от шлаков и таксинов, полезно для кишечника и печени
хрызя © (16.03.2009 18:03) Прямая ссылка
хрызя © (16.03.2009 18:03) Прямая ссылка
вообще-то это дело не одного дня..
для того чтобы реально очистить кишечник надо сначала отрегулировать питание
то есть потихоньку перейти овощи и фрукты
потом скажем дней 5 овощей и фруктов, постепенно уменьшая их объем
потом один день голода и можно либо клизму либо фортранс попить... чтобы реально все прочистить!
любые резкие меры к здоровому результату не приведут..
а лучше всего съездить на неделю в санаторий и почистить сразу и кишечник и печень!!!
Мирра © (16.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Мирра © (16.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Ложка гречневой крупы (невареной) в стакан кефира на ночь. Утром скушать. 5 дней - перерыв - пять дней...
(вписывается это в вашу диету или нет, решайте сами, я в диетах ничего не смыслю)
Вариант: горькая минеральная вода Хуняди Янош (если найдёте в аптеках, венгерская). Инструкция по применению к ней прилагается.
Мангуста © (17.03.2009 13:03) Прямая ссылка
Мангуста © (17.03.2009 13:03) Прямая ссылка
