Форум >  Архив "Диеты" >  Февраль 2009 года >  Ползу вширь!

Ползу вширь!

Девушки, прошу помощи. После отмены ОК стала расползаться не по дням, а по часам. Нарушение веса связано с гармональными неполадками. Что делать в таком случае? Больше спорта или упор на диету? Или всего по чуть-чуть? Если кто сталкивался с такой проблемой, подскажите общую схему похудения!
Лика © (02.02.2009 13:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Я сталкивалась. Вам питание нормализовать испортом заняться. Все лишнее уйдет. Собственно как и всем кто хочет похудеть - сладкое, жирное, мучное и тд. исключить
Венская Булочка © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

ну вот я например вообще не ем сладкое,жирное и мучное...самое жирное в моем рационе это что-то вроде оливкого масла и семечек((( сливочного масла,белого хлеба,булок и сладостей у меня дома не бывает вообще,т к мы с мамой не любим....и что....эффекта ноль
хомяк © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

ИИИИИИИИИИИ? Со спортом как?
Венская Булочка © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

эээ.....стараюсь дома по комплексам из журналов-понавырывала наиболее подходящих....сейчас материал возм нет в фитн. клуб,вот жду весну бегать буду,велосипед куплю кататься по-утрам,и еще эллиптический тренажер надумываю
хомяк © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

вот вам и ээээээээээээ Поэтому и не худеете. нагрузка должна быть. А к домашним занятиям люди по-разному подходят, кто-то пыхтит по-круче чем в зале, а кто-то себя жалеет.
Венская Булочка © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

ну да) тут я признаю свою ошибку)))
хомяк © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

самое смешное что все меня ругают ну вот дура-куда тебе худеть и так тощая.... а у меня тело порой через джинсы переваливается...живот такой ...что в посл врем покупаю одежду с завышенной талией...хоть мож что-то и с кишечником а не с жиром
хомяк © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

ну да.. с кишечником..
Венская Булочка © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

вот фигня...тоже мне так кажется....вроде худая...а живот ппц
хомяк © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

А я вот люблю сладкое. И единственное мое ограничение - это не есть вечером. А нагрузки я даже люблю....
Лика © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

хозяин-барин.. Тогда решите просто что для вас важнее.
Венская Булочка © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

и мне нагрузки нравятся-но дома СЛОЖНО самой себя нагружать
хомяк © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

Девочки. Вас просто ни припекло. Вот когда припечет, тогда и будете и дома нагружать себя по полной, и на зал время/возможности найдутся и от любимого сладкого откажетесь.
Венская Булочка © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

Возможно вы и правы. Похудеть хочется, но во главу угла я это не ставлю.
Лика © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

вот вы и ответили сами себе.
Венская Булочка © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

вообще-то вопрос был не в том худеть или не худеть.
Лика © (02.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

вопрос был "подскажите общую схему похудения"?? Вам сказали - спорт и правильное питание. Ограничивать себя в потреблении некоторых продуктов вы не хотите.. Что у вас со спортом вы тоже не сказали.
Венская Булочка © (02.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

Схему похудения на фоне гармонального сбоя, если быть точной. Про эффективность спортивных нагрузок и ограничения вредных продуктов сама не по наслышке знаю. Я имела в виду, что не собираюсь потеть до потери сознания в зале или умирать с голоду, чтобы похудеть. За то, что утрирую простите. Думаю, недоразумение исчерпано. ;)
Лика © (02.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

выше я вам ответила. Минимум 3 раза в неделю тренировки и ограничить питание. все.
Венская Булочка © (02.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

Спасибо. Займусь.
Лика © (02.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

в основе у меня кречка,брокколи,помидоры,огурцы,чуть чуть сыра,иногда алколь,всегда зел чай,но блин за посл 2 года я поправилась и все.вес стоит.а раньше пельмени ела хоть на убой-на весы вставала-40 кг) у меня просто рост оч маленький,думаю конституцией в папу он полный,а мама даже после родов в 40 лет весила 42 кг с ростом 160
хомяк © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

как я вас понимаю.....я правда не из-за ОК а просто из-за гормональных нарушений...ем почти ничего...порой раз в день.....вес растет...могу хоть гречкой питаться,хоть вообще голодать...он ни в какую....сама что делать не знаю( я правда не тольстая тьфу тьфу тьфу ,но раньше была похудее(
хомяк © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

А с физ нагрузками как?
Венская Булочка © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

А я настаиваю, если раньше ты не занималась спортом, то не стоит начинать. Ограничь себя в питание и после 18 не ешь, или за 4 часа до сна.
Symfonya © (02.02.2009 14:02)
Прямая ссылка

гы-гы..
Венская Булочка © (02.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

Мышца наращивается быстрее , чем жигается жир, так что каждому свае
Symfonya © (02.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

че правда?????????????????????!!!!!!!!!!!!!!
Венская Булочка © (02.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

конечно, а жир под мышцой почти нереально сбросить, если занимаешься спортом надо точно выстраивать режим питания и просчитывать калории, углеводы и белки. У нее же гормональное утолщение, тут либо вернутся на гармоны либо тупа бросить жрать и дать время (3-4 месяца) что бы организм заработал
Symfonya © (02.02.2009 16:02)
Прямая ссылка

Ух ты ж! сколько нового! Так вот почему вы себя диетой изводите! Ай-ай-ай
Венская Булочка © (02.02.2009 16:02)
Прямая ссылка

Тупа жрать все и при этом заниматься спортом
Symfonya © (03.02.2009 11:02)
Прямая ссылка

Я тут читаю в основном- но тут не выдержла... Это что-то новое в физиологии человека жир под мужцой..........
Volna © (02.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

вы просто кладязь мудрости:))) афтар, пиши ещё....
Matrix © (02.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

ого... жир под мыщой а я и не знала :))
Nova © (02.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

а под мышцами бывает жир? я думала они идут в другой последовательности... сначала мышцы, а уже потом жир... и мышцы пролегают глубже
Мирра © (02.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

здайте анализ крови на гормоны. тогда будите точно знать, где у вас неполадки. вообще ок могут влиять на обмен вещесв. как произошло в моем случае. пришлось снижить калорийность пищи и увеличивать нагрузку......
Рыжий Мурзик © (02.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

Обратитесь к эндокринологу. Если же говорить о диетах или спорте, то совокупно, конечно, результат лучший
elle-girl © (03.02.2009 09:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору