Форум >  Архив "Диеты" >  Февраль 2009 года >  Еда после 18

Еда после 18

Мне вот интересно, а все из вас совсем не ужинают после 6? Или вы просто едите что-то очень легкое? А что? и как это отразилось на процессе улучшения фигуры? у меня блема в том, что приезжаю домой хорошо если в районе 8. И иногда тааак хочется есть, что сил нет...
Selierene © (11.02.2009 14:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Вот у меня обед с 12 до 13.00,потом я есть вообще нехочу,но как вечер,часов в 8-9 начинается жор.Как с ним бороться,как не есть после 19.00
katrin571 © (11.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

почти как у меня... но все еще отягащается тем, что я могу в 9 поесть, а в 10 пойти спать:(
Selierene © (11.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

Так если поем в 7 и спать лягу в 10,могу в 5 утра от дикого голода проснуться!
katrin571 © (11.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

ну, если есть правильные вещи- можт, и не страшно?
Selierene © (11.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

Салаты,овощи можно же?
katrin571 © (11.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

вот я сама мучаюсь этим же вопросом...
Selierene © (11.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

я ем после 6. Так как иногда домой добираюсь в 9 а то и 10. Ем обычное но стараюсь без хлеба, там риса. есля кусок мяса + салат. Ни какого гарнира. Ладно пошла готовить обед-тушенную капусту
Laima1 © (11.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

а под гарниром понимаете рис и гречку? и как? а во сколько спать ложитесь?
Selierene © (11.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

да под гарниром подразумеваю рис, гречку, картошку, макароны, бобы. ложусь около 12 ночи
Laima1 © (11.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

главное не есть меньше чем за 3 часа до сна и есть правльную вечернюю еду. а вообще способ действенный, так как снижается общая калорийность (нет послаблений ввиде перекусов) и более увеличины интервал между вечерним и утренним приемами пищи.
Рыжий Мурзик © (11.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

я совсем не ем после 6. но, если спать ложусь не в обычные 11, а позже, и желудок просит кушать я пью кефир, яблоко могу или мандарин скушать.
Nekiska © (11.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

я новые фотки в альбом до и после загрузила, там еще минус 2 кг
Nekiska © (11.02.2009 15:02)
Прямая ссылка

ВАУУ!!!! напиши, пожалуйста, как вам это удалось! если можно подробно!
Аня © (11.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

ничего особенного не скажу, питаюсь как большинство тут.
Nekiska © (11.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

с ума сойти!!! какая ты молодец! сколько размеров потеряла и за какое время?
Matrix © (11.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

класс! ты герой!!! действительно озвучь еще раз здесь, а главное где-нить в альбоме напиши - сколько килограмм и за какое время.
Мирра © (11.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

с апреля со 100 кг до 60
Nekiska © (11.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

уау!!!! то есть это даже меньше чем за год!!! то есть где-то в районе 4кг в месяц тяжело так быстро худеть? или ты скачками... или как? расскажи!
Мирра © (11.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

очень быстро я похудела до 75 килограмм. примерно столько я до беременности весила. наверное это уж было совсем лишнее, где то месяца за 3 потом уже медленно стала худеть, особенно последние месяцы. но я не стараюсь уже, мне хватит. по себе замечаю, что худею скорее от того, что не ем совсем соль и не ем после 6. я сейчас могу днем и печеньки поесть, вес не прибавляется, но соль прибавляет сразу много и сходит не так уж быстро. на свадьбе были в выходные, взвешиваться не буду до след. субботы :) что бы вода ушла обратно :)
Nekiska © (11.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

молодчина! а у меня вот не вышло не есть после 18... пыталась неделю и дело даже не в голоде.. начала как-то прыгать печень как живая и после этой недели вылез такой свежий жировик на верхнем веке не знаю почему у меня так...(((
Мирра © (11.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

а ложишься ты во сколько? я в 11, получается не много времени, да и ужинаю я нормально, котлетки могу поесть или рыбу+йогурт какой нибудь.
Nekiska © (11.02.2009 18:02)
Прямая ссылка

ложусь ближе в 12 так я ж и говорю, что дело вроде даже и не в голоде было... тто есть не то что голодно ужасно но при этом прямо сижу и чувствую печень буквально рукой.. она как-то стала набухать и дергаться пока не поняла отчего это. но эксперимент прекратила.. все равно стараюсь ужинать не поздно. но после 18 явно...
Мирра © (11.02.2009 18:02)
Прямая ссылка

я в том году хотела держать великий пост. начала есть сырые овощи, мне было так плохо, жуть :( если проблемы со здоровьем начинаются, то нафик это все, нужно тогда с врачом что то оптимальное подбирать.
Nekiska © (11.02.2009 20:02)
Прямая ссылка

зачот!! респект и уважуха!
nekto © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

ого!!!!! просто супер! такая молодец! а за какое это время?? вообще другой человек прямо!!!
Сонная москвичка © (11.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

с апреля
Nekiska © (11.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

спасибо, вы меня застесняли
Nekiska © (11.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

ого, да ты супервуман! сама так похудела?? тебе надо книгу издать теперь, практиЦское руководство )))
Моталка © (11.02.2009 18:02)
Прямая ссылка

когда она перегонит Мириманову в килограммах - тогда можно будет и книжку издавать....
Мирра © (11.02.2009 18:02)
Прямая ссылка

супер!!я в восторге...........делитесь опытом
фея © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

не ест после шести! не ест ничего соленого и прочие вредности и все!
Мирра © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

что понимается под вредностями?а спорт?
фея © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

спорта вроде нет а вредности - ну как обычно все мучное, сладкое и жирное
Мирра © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

вот у человека сила воли))) а что тогда есть? тож так хочу похудеть
фея © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

все что полезно и правильно! а еще нужно есть небольшими порциями)))
Мирра © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

ем...но постоянно кажется что съела много или лишнего... уже желудок приучила не просить есть
фея © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

а реально как дела обстоят? сколько рост-вес как давно на диете каковы результаты...
Мирра © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

рост 172 вес был неделю назад 65...щас 63,5-64 просто начинала раз 10 на диету садиться ну вот сейчас чуть больше недели..страюсь очень..но бывают срывы не знаю как себя нацелить.... вы давно худеете?
фея © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

гы... я давно! но я не поняла для чего вы худеете? вы сколько хотите весить? у вас вроде соотношение веса и роста вполне нормальное...
Мирра © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

бока "хорошие" стали и чувствую что животик растет...не хочется,мне надо скинуть килограмм 5-6
фея © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

ого!!! а сколько вам лет, простите за нескромный вопрос... просто я так вообще ела всю дорогу ваще не думая и не обращая внимания ни на бока ни на что... а теперь вот расхлебываю!!!
Мирра © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

21г.просто смотришь на тетенек и думаешь,что задумываться надо уже сейчас....благо пример есть хороший у меня мама абсолютновтрое я...фото можете глянуть на личной страничке
фея © (11.02.2009 20:02)
Прямая ссылка

это оч хорошо что вы так рано стали задумываться я вот тоже лет в 20-21 задумывалась.. а потом встретила своего бывшего мужа и как-то ваще не до того стало... и проблем было по горло, муж был доволен, я была молода и привлекательна не смотря на лишние килограммы... а вот теперь совсем другое дело! тут уже дело не в красоте - а в здоровье!!!
Мирра © (11.02.2009 20:02)
Прямая ссылка

ем я нормально по количеству, только вот не всегда вкусно. но уже привыкла к вареной курице например
Nekiska © (11.02.2009 20:02)
Прямая ссылка

нет, спорта нет, нет времени :(
Nekiska © (11.02.2009 20:02)
Прямая ссылка

ты молодчина!
Зубастый Лунатик © (11.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

около 18.00 ужинаю, как правило, творог + фрукты. Больше ни-ни, максимум яблоко. На фигуре отражается отлично, но я и до 6 особо не обжираюсь...
Лимонка. © (11.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

А пить кофе можно после 18?
Symfonya © (11.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

без молока и сахара или с молоком 0,5 можно
Nekiska © (11.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

А то я как то на вечерний кофе подсела, посидеть в кофейне книжку почитать и кофе выпить, а капучина интересно на каком молоке варится?
Symfonya © (11.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

я сейчас на диете сижу, но при этом после 18.00 ем
Papaya © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

и какие результаты? и что едите после 18?
Мирра © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

я третий день сижу на Протасове результат один - хочется есть. после 18 ем кефир, творог обезжиренный, сыр, яблоко...
Papaya © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

ясно удачи! я себя знаю.. знаю что не выдержу поэтому даже не мучаю себя такими мерами... я медленно так! но надеюсь что верно приду к своему результату!
Мирра © (11.02.2009 19:02)
Прямая ссылка

я уже третий раз на Протасове сижу... честно? я высиживаю только две недели, но мне этого хватает, чтобы после этих двух недель не лопать как раньше + вес начинает сам убавляться
Papaya © (11.02.2009 20:02)
Прямая ссылка

я только сейчас довела себя до того что получается не есть после 20, но я спать ложусь в 1 - 2 и то могу киви съесть, творога пару ложек ужинаю как правило салатами: морская капуста, просто капуста, фасоль, мидии пию кефир вечером и вот как только перестала нажираться вечером - вес стал уменьшаться
Selin © (11.02.2009 20:02)
Прямая ссылка

а как быстро? то есть я вроде тоже не нажираюсь.. но вот не могу похвастаться уменьшением...
Мирра © (11.02.2009 20:02)
Прямая ссылка

стараюсь похудеть я уже с осени, но мне надо скинуть всего 3-4 кг на спорт почти кажд день хожу как перестала есть вечером, уже на 500 - 600 грамм меньше вешу за 1.5 недели но я еще сократила потребление алкоголя вечером:))))) теперь стараюсь только по вых и вино:)
Selin © (11.02.2009 20:02)
Прямая ссылка

ясно я смотрю тут в основном борцы с последними килограммами))) мне до последних еще доооолго!!!!
Мирра © (11.02.2009 20:02)
Прямая ссылка

последние килограммы это сколько?
Papaya © (11.02.2009 20:02)
Прямая ссылка

ну в основном тут народ с лишними килограммами от 2 до 6 где-то... а мне даже до последних шести еще долго(((
Мирра © (11.02.2009 20:02)
Прямая ссылка

тем более надо брать себя в руки!!! трепения запаслась и в путь! худой быть очень здорово и красиво:))))
Selin © (11.02.2009 20:02)
Прямая ссылка

я именно так и сделала... просто естественно что хочется побыстрее!!! чтобы результаты! а на самом деле быстро не выходит!
Мирра © (11.02.2009 20:02)
Прямая ссылка

нееет, ты что:) все будет обязательно! говорю ж главное терпение
Selin © (11.02.2009 20:02)
Прямая ссылка

эх... терпения за годы тоже немного накопилось но килограммов больше)))
Мирра © (11.02.2009 20:02)
Прямая ссылка

После 18 можно кушать, но только белковую пищу (плюс овощи) и в небольшом количестве. Я, например, когда вечером ем фрукты, сразу набираю вес. С белково-овощной такого нет.
черная пантера © (11.02.2009 22:02)
Прямая ссылка

Овощи тоже углеводы же
katrin571 © (12.02.2009 10:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору