Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2009 года > Еда после 18 |
Еда после 18
Мне вот интересно, а все из вас совсем не ужинают после 6? Или вы просто едите что-то очень легкое? А что?
и как это отразилось на процессе улучшения фигуры?
у меня блема в том, что приезжаю домой хорошо если в районе 8. И иногда тааак хочется есть, что сил нет...
Selierene © (11.02.2009 14:02)
Прямая ссылка
Selierene © (11.02.2009 14:02)
Вот у меня обед с 12 до 13.00,потом я есть вообще нехочу,но как вечер,часов в 8-9 начинается жор.Как с ним бороться,как не есть после 19.00
katrin571 © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
katrin571 © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
почти как у меня...
но все еще отягащается тем, что я могу в 9 поесть, а в 10 пойти спать:(
Selierene © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Selierene © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Так если поем в 7 и спать лягу в 10,могу в 5 утра от дикого голода проснуться!
katrin571 © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
katrin571 © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
ну, если есть правильные вещи- можт, и не страшно?
Selierene © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Selierene © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Салаты,овощи можно же?
katrin571 © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
katrin571 © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
вот я сама мучаюсь этим же вопросом...
Selierene © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Selierene © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
я ем после 6. Так как иногда домой добираюсь в 9 а то и 10. Ем обычное но стараюсь без хлеба, там риса. есля кусок мяса + салат. Ни какого гарнира.
Ладно пошла готовить обед-тушенную капусту
Laima1 © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Laima1 © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
а под гарниром понимаете рис и гречку?
и как? а во сколько спать ложитесь?
Selierene © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Selierene © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
да под гарниром подразумеваю рис, гречку, картошку, макароны, бобы.
ложусь около 12 ночи
Laima1 © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Laima1 © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
главное не есть меньше чем за 3 часа до сна и есть правльную вечернюю еду. а вообще способ действенный, так как снижается общая калорийность (нет послаблений ввиде перекусов) и более увеличины интервал между вечерним и утренним приемами пищи.
Рыжий Мурзик © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
я совсем не ем после 6. но, если спать ложусь не в обычные 11, а позже, и желудок просит кушать я пью кефир, яблоко могу или мандарин скушать.
Nekiska © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Nekiska © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
я новые фотки в альбом до и после загрузила, там еще минус 2 кг
Nekiska © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Nekiska © (11.02.2009 15:02) Прямая ссылка
ВАУУ!!!! напиши, пожалуйста, как вам это удалось! если можно подробно!
Аня © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Аня © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
ничего особенного не скажу, питаюсь как большинство тут.
Nekiska © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Nekiska © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
с ума сойти!!!
какая ты молодец!
сколько размеров потеряла и за какое время?
Matrix © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Matrix © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
класс!
ты герой!!!
действительно озвучь еще раз здесь, а главное где-нить в альбоме напиши - сколько килограмм и за какое время.
Мирра © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
с апреля со 100 кг до 60
Nekiska © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Nekiska © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
уау!!!!
то есть это даже меньше чем за год!!!
то есть где-то в районе 4кг в месяц
тяжело так быстро худеть?
или ты скачками...
или как?
расскажи!
Мирра © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
очень быстро я похудела до 75 килограмм. примерно столько я до беременности весила. наверное это уж было совсем лишнее, где то месяца за 3 потом уже медленно стала худеть, особенно последние месяцы. но я не стараюсь уже, мне хватит. по себе замечаю, что худею скорее от того, что не ем совсем соль и не ем после 6. я сейчас могу днем и печеньки поесть, вес не прибавляется, но соль прибавляет сразу много и сходит не так уж быстро. на свадьбе были в выходные, взвешиваться не буду до след. субботы :) что бы вода ушла обратно :)
Nekiska © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Nekiska © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
молодчина!
а у меня вот не вышло не есть после 18...
пыталась неделю
и дело даже не в голоде..
начала как-то прыгать печень
как живая
и после этой недели вылез такой свежий жировик на верхнем веке
не знаю почему у меня так...(((
Мирра © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
а ложишься ты во сколько? я в 11, получается не много времени, да и ужинаю я нормально, котлетки могу поесть или рыбу+йогурт какой нибудь.
Nekiska © (11.02.2009 18:02) Прямая ссылка
Nekiska © (11.02.2009 18:02) Прямая ссылка
ложусь ближе в 12
так я ж и говорю, что дело вроде даже и не в голоде было...
тто есть не то что голодно ужасно
но при этом прямо сижу и чувствую печень буквально рукой..
она как-то стала набухать и дергаться
пока не поняла отчего это.
но эксперимент прекратила..
все равно стараюсь ужинать не поздно. но после 18 явно...
Мирра © (11.02.2009 18:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 18:02) Прямая ссылка
я в том году хотела держать великий пост. начала есть сырые овощи, мне было так плохо, жуть :( если проблемы со здоровьем начинаются, то нафик это все, нужно тогда с врачом что то оптимальное подбирать.
Nekiska © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
Nekiska © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
зачот!! респект и уважуха!
nekto © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
nekto © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
ого!!!!! просто супер! такая молодец! а за какое это время?? вообще другой человек прямо!!!
Сонная москвичка © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
с апреля
Nekiska © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Nekiska © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
спасибо, вы меня застесняли
Nekiska © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Nekiska © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
ого, да ты супервуман! сама так похудела?? тебе надо книгу издать теперь, практиЦское руководство )))
Моталка © (11.02.2009 18:02) Прямая ссылка
Моталка © (11.02.2009 18:02) Прямая ссылка
когда она перегонит Мириманову в килограммах - тогда можно будет и книжку издавать....
Мирра © (11.02.2009 18:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 18:02) Прямая ссылка
супер!!я в восторге...........делитесь опытом
фея © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
фея © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
не ест после шести!
не ест ничего соленого и прочие вредности
и все!
Мирра © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
что понимается под вредностями?а спорт?
фея © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
фея © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
спорта вроде нет
а вредности - ну как обычно
все мучное, сладкое и жирное
Мирра © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
вот у человека сила воли)))
а что тогда есть?
тож так хочу похудеть
фея © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
фея © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
все что полезно и правильно!
а еще нужно есть небольшими порциями)))
Мирра © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
ем...но постоянно кажется что съела много или лишнего...
уже желудок приучила не просить есть
фея © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
фея © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
а реально как дела обстоят?
сколько рост-вес
как давно на диете
каковы результаты...
Мирра © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
рост 172 вес был неделю назад 65...щас 63,5-64
просто начинала раз 10 на диету садиться ну вот сейчас чуть больше недели..страюсь очень..но бывают срывы
не знаю как себя нацелить....
вы давно худеете?
фея © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
фея © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
гы... я давно!
но я не поняла для чего вы худеете?
вы сколько хотите весить?
у вас вроде соотношение веса и роста вполне нормальное...
Мирра © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
бока "хорошие" стали и чувствую что животик растет...не хочется,мне надо скинуть килограмм 5-6
фея © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
фея © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
ого!!!
а сколько вам лет, простите за нескромный вопрос...
просто я так вообще ела всю дорогу ваще не думая и не обращая внимания ни на бока ни на что...
а теперь вот расхлебываю!!!
Мирра © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
21г.просто смотришь на тетенек и думаешь,что задумываться надо уже сейчас....благо пример есть хороший у меня мама абсолютновтрое я...фото можете глянуть на личной страничке
фея © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
фея © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
это оч хорошо что вы так рано стали задумываться
я вот тоже лет в 20-21 задумывалась..
а потом встретила своего бывшего мужа и как-то ваще не до того стало...
и проблем было по горло, муж был доволен, я была молода и привлекательна не смотря на лишние килограммы...
а вот теперь совсем другое дело!
тут уже дело не в красоте - а в здоровье!!!
Мирра © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
ем я нормально по количеству, только вот не всегда вкусно. но уже привыкла к вареной курице например
Nekiska © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
Nekiska © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
нет, спорта нет, нет времени :(
Nekiska © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
Nekiska © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
ты молодчина!
Зубастый Лунатик © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
около 18.00 ужинаю, как правило, творог + фрукты. Больше ни-ни, максимум яблоко. На фигуре отражается отлично, но я и до 6 особо не обжираюсь...
Лимонка. © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Лимонка. © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
А пить кофе можно после 18?
Symfonya © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Symfonya © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
без молока и сахара или с молоком 0,5 можно
Nekiska © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Nekiska © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
А то я как то на вечерний кофе подсела, посидеть в кофейне книжку почитать и кофе выпить, а капучина интересно на каком молоке варится?
Symfonya © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Symfonya © (11.02.2009 17:02) Прямая ссылка
я сейчас на диете сижу, но при этом после 18.00 ем
Papaya © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
Papaya © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
и какие результаты?
и что едите после 18?
Мирра © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
я третий день сижу на Протасове
результат один - хочется есть.
после 18 ем кефир, творог обезжиренный, сыр, яблоко...
Papaya © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
Papaya © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
ясно
удачи!
я себя знаю..
знаю что не выдержу
поэтому даже не мучаю себя такими мерами...
я медленно так!
но надеюсь что верно приду к своему результату!
Мирра © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 19:02) Прямая ссылка
я уже третий раз на Протасове сижу...
честно? я высиживаю только две недели, но мне этого хватает, чтобы после этих двух недель не лопать как раньше + вес начинает сам убавляться
Papaya © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
Papaya © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
я только сейчас довела себя до того что получается не есть после 20, но я спать ложусь в 1 - 2
и то могу киви съесть, творога пару ложек
ужинаю как правило салатами: морская капуста, просто капуста, фасоль, мидии
пию кефир вечером
и вот как только перестала нажираться вечером - вес стал уменьшаться
Selin © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
Selin © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
а как быстро?
то есть я вроде тоже не нажираюсь.. но вот не могу похвастаться уменьшением...
Мирра © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
стараюсь похудеть я уже с осени, но мне надо скинуть всего 3-4 кг
на спорт почти кажд день хожу
как перестала есть вечером, уже на 500 - 600 грамм меньше вешу за 1.5 недели
но я еще сократила потребление алкоголя вечером:)))))
теперь стараюсь только по вых и вино:)
Selin © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
Selin © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
ясно
я смотрю тут в основном борцы с последними килограммами)))
мне до последних еще доооолго!!!!
Мирра © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
последние килограммы это сколько?
Papaya © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
Papaya © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
ну в основном тут народ с лишними килограммами от 2 до 6 где-то...
а мне даже до последних шести еще долго(((
Мирра © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
тем более надо брать себя в руки!!!
трепения запаслась и в путь! худой быть очень здорово и красиво:))))
Selin © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
Selin © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
я именно так и сделала...
просто естественно что хочется побыстрее!!!
чтобы результаты!
а на самом деле быстро не выходит!
Мирра © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
нееет, ты что:)
все будет обязательно!
говорю ж главное терпение
Selin © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
Selin © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
эх...
терпения за годы тоже немного накопилось
но килограммов больше)))
Мирра © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
Мирра © (11.02.2009 20:02) Прямая ссылка
После 18 можно кушать, но только белковую пищу (плюс овощи) и в небольшом количестве.
Я, например, когда вечером ем фрукты, сразу набираю вес.
С белково-овощной такого нет.
черная пантера © (11.02.2009 22:02) Прямая ссылка
черная пантера © (11.02.2009 22:02) Прямая ссылка
Овощи тоже углеводы же
katrin571 © (12.02.2009 10:02) Прямая ссылка
katrin571 © (12.02.2009 10:02) Прямая ссылка