Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2009 года > Девятидневная кефирная диета |
Девятидневная кефирная диета
Chto dumaete,ochen vredno?
Девятидневная кефирная диета
Это жесткая диета, которая позволяет сбросить за девять дней 8-9 кг. Выходить из нее надо аккуратно, не переедая и не набрасываясь на калорийные продукты.
Первые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм риса, отваренного без соли.
Вторые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм куриного филе (белое мясо), отваренного без соли.
Последние три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.
Musja © (15.02.2009 20:02)
Прямая ссылка
Musja © (15.02.2009 20:02)
Не знаю на счет вредности, я этим не заморачиваюсь особо никогда, но это жестко, что и говорить. Думаю, мало кто выдержит......... без специальной подготовки)
WhiteMouse © (15.02.2009 23:02) Прямая ссылка
WhiteMouse © (15.02.2009 23:02) Прямая ссылка
По-моему, лучше просто есть яблоки целый день (и не один), чем знать, что ты сидишь вот на такой диете...
WhiteMouse © (15.02.2009 23:02) Прямая ссылка
WhiteMouse © (15.02.2009 23:02) Прямая ссылка
а больше литра можно пить или всё строго
bik@ © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
bik@ © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Это точно, без подготовки тяжело и вредно.А для меня это вообще жесть...брр...
Магнолия © (15.02.2009 23:02) Прямая ссылка
Магнолия © (15.02.2009 23:02) Прямая ссылка
я когда-то, сто лет назад, нашла очень похожую диету (но щадящую, как выясняется))) там за 3 дня обещали сбросить 3-5 кг, рацион состоял из яиц, вареного мяса, творога и несладкого чая (пропорции уже не помню за давностью лет))) так вот на утро третьего дня я уже просто "выла от голода" при всей своей силе воле) после этих экспериментов я на такое не клюю, так сказать)
WhiteMouse © (15.02.2009 23:02) Прямая ссылка
WhiteMouse © (15.02.2009 23:02) Прямая ссылка
по-моему, это жесть, вот не жалко над собой так издеваться? последние 3 дня - из туалета, извините, вылезать не будете. вы хоть представляете что с вами будет от НЕОГРАНИЧЕННОГО количества кефира помноженного на такое же НЕОГРАНИЧЕННОЕ количество яблок??? и ни в жизни вы 9 кг за 9 дней не сбросите, если у вас вес не 140 кг, конечно
finnочка © (16.02.2009 11:02) Прямая ссылка
finnочка © (16.02.2009 11:02) Прямая ссылка
ну кефиром здоровье не подорвёшь за 9 дней тем более
но состояние кожи спрогнозировать сложно, объёмы сильно схлынут - тургор будет плохой, плюс всё без соли, т е кожа обезвожена будет, и совсем никакого жира, вощем комплексный удар по коже)
Моталка © (16.02.2009 12:02) Прямая ссылка
Моталка © (16.02.2009 12:02) Прямая ссылка
я была на очень похожей диете, только без кефира. первые 3 дня рис, вотые 3 дна отварная курица, третьи 3 дня любые фрукты. Все это в неограниченных пропорциях. голодной точно не была. И обежают за 9 дней 3 кг. Так у меня вроде и вышло, весов нет, сужу по одежде
Laima © (16.02.2009 13:02) Прямая ссылка
Laima © (16.02.2009 13:02) Прямая ссылка
а потом все, что ушло вернется... с довеском... чем жесче диета - тем больше прибавиться. Голод физический утоляется быстро, а вот психологический... Я на ней сидела -1 кг +4 кг. Вот такая арифметика.
Green'a © (16.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Green'a © (16.02.2009 14:02) Прямая ссылка