| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2008 года > пААААдъем! |
пААААдъем!
вставай страна огромная!!! и отчитывайся по завтраку!!!
у меня творог и кофе с молоком)
Сандрин © (20.11.2008 09:11)
привет! галеты, сейчас шоколад горький кофе
Зубастый Лунатик © (20.11.2008 09:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.11.2008 09:11) Прямая ссылка
привет)
так и хочется спросить - а нормальный завтрак будет???
Сандрин © (20.11.2008 09:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2008 09:11) Прямая ссылка
мне нормально:)больше не хочется ничего:)
Зубастый Лунатик © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
за то у меня будет нормальный обед:)плов овощной с кусочком кур.филе
зесь с питанием проблема такая:(все с собой таскать нужно, перехали на цветной бульвар, цены....
Зубастый Лунатик © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
так я еще с апреля с собой таскаю второй завтрак, обед, и полдник...а чо ты хошь?
Сандрин © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
неудобно в метро толкаться
Зубастый Лунатик © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Овсянка, мЭм =)))
Чай зеленый =)))
Доброе утро! Ты решила "диеты" разбудить? ))
Венская Булочка © (20.11.2008 09:11) Прямая ссылка
трям)
да пора тормошить вас!!!
как занятия у тебя???
Сандрин © (20.11.2008 09:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2008 09:11) Прямая ссылка
Усе отлично, шЕф =)
Без шуму и пыли =))) Пока тлк на стэп + силу хожу.. Но я тлк начала, так что пока не чем хвастаться.. но мы, люди упертые, поэтому тихим сапом пойдем к нашей цели =))))
Венская Булочка © (20.11.2008 09:11) Прямая ссылка
Венская Булочка © (20.11.2008 09:11) Прямая ссылка
знаем мы вас!!!!! ты молодец!!!
Сандрин © (20.11.2008 09:11) Прямая ссылка
вооооот.. Насть, а вобще это кайфово очень когда пыхтишь и идешь к своей цели =)))Я про то что даже не занимаясь почти (ну тлк дом зарядка) и питаясь нормально - получилось не набрать=) А щас со спортом вобче кайф буит))
Венская Булочка © (20.11.2008 09:11) Прямая ссылка
Венская Булочка © (20.11.2008 09:11) Прямая ссылка
Насть, у меня вопрос - меня тут с кофейню пригласили, в шоколадницу.. А я не знаю - че там есть то можно или пить? А то я совсем не наю
Венская Булочка © (20.11.2008 09:11) Прямая ссылка
только кофе с молоком (((( или чистоганом который - это не из запретного
из запретного - что душа пожелает
Сандрин © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
Ясно.. значит буду упиваться кофе.. ну или съем..однууу... мааааленькуууую пирожАнку... И отработаю не стэпе))))))
Венская Булочка © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
Венская Булочка © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
ежеди ГУРУ молчить.. значит в шоколаднице я буду "хлопать ресницами" и смотреть как люди едять тирамисуууууууууууууууу
"пациент захлебнулся слюной.... пи-пи-пи-пи-пи-пи...."
Венская Булочка © (20.11.2008 09:11) Прямая ссылка
Венская Булочка © (20.11.2008 09:11) Прямая ссылка
глазунья с тертым сыром,кофе с молоком!!!
тру ля ля!
Кеня © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
молодец!!! хвалю хвалю и еще раз хвалю!!!!!!
4-ый день пошел!!!
я вчера полоску сделала - блин вроде темнеет. ты делала???
Сандрин © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
не делала, боюсь разочароваться, завтра с утра сделаю!
Кеня © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
prjuv!
Ken', moi еntuziazm tuhnet ne po dnjam, a po chasam.
Melanie © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
Melanie © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
привет,в чем сложности?
ленишься идти на тренировки?
Кеня © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
не, в зал иду. но ноги еле таскаю ( может осень действует?
Melanie © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Melanie © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
и я такая же
Nat-ka © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
я раньше не была такой.
либо осень, либо возраст)))
Melanie © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Melanie © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
осень! :)
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
:)
Melanie © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Melanie © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
у меня так было,слава Богу переборола себя и осень!
витамины пьешь?
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
надо ведь ... какие попить???
Nat-ka © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
я очень рекомендую теравит антистресс
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
причем сразу 60 таблеток курсом!
Сандрин © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
да да!
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Кень, а он на волосы-ногти тож действует.. а то совсем беда-беда-огорчение
Венская Булочка © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
действует, у меня хорошие волосы, а ногти стали лучше
если проблема только в волосах и ногтях-можно пить отдельно комплекс витамина В, таблетки дешевые пентавит называются
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Ну если ногти лучче..значит я попробую.. И таблетки эти куплю.. А как насчет дуовит с минеральным комплексом..?
Венская Булочка © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Венская Булочка © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
про дуовит ниче не знаю
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
спасибо
Венская Булочка © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Булочка, это ВСЕ витамины - ВМЕСТЕ их никак нельзя пить- иначе можно заработать себе кучу проблем
пей ща теравит антистресс -там хороший комплекс для тех кто занимается спортом...
Сандрин © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
воот.. так и запишем =)))
пасибки
Венская Булочка © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
нет. стОит начать?
после трени в спа лежу как выжатый лимон (( бее
Melanie © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Melanie © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
конечно,может у тебя авитаминоз,организму перед зимой нужна помощь, витамины, фруктов ешь больше
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
здесь американки есть посоветовать хорошие витамины?!
Melanie © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Melanie © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Глаша заходит сюда,спроси у нее!
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
а у вас есть геримакс энерджи???
подожди Матрикс - может она поможет? как никак Канада ближе к вам
Сандрин © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
не знаю. надо будет посмотреть
Melanie © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Melanie © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
и пока свинчиваю с групповых. только на тренажерах, чтоб не стыдно было)) за темп)
Melanie © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Melanie © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
нужно заниматься и получать удовольствие!
если в данный момент у тебя слабость,не насилуй себя, делай то,что можешь делать!
главное совсем не бросать!
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
спасиб за поддержку!
Melanie © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Доброе утро! У меня сыр, кусочек курочки и кофе!
Лёлька) © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
а мне запретили тренировки
лалалала!)
((((((((((((((((((((((((((((
юкси © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
юкси © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
ЮКСЬ!!!! блиииннн((((((( почему??? напиши в ЛС, плиз
Сандрин © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
а причина, позвольте полюбопытствовать??
Лёлька) © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
более чем уважительная
юкси © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
юкси © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
мне б кто запретил.
не хочу, а НАДО
Melanie © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
ааа!
я вчера правильную запеканку делала
творог Сваля (в круглых таких упековках) 0%
молоко 0.5%
три яйца
два яблока гольден
соль, ванилин и каюсь( чайная ложка сахару
в горячем виде- бэээээээээээээ
когда остыла- бф умял половину с вареньем грушевым (вместо сахара виноградный сок)
боюсь что мне не достанется, запомню вкус ее тока горячей))))))))))))))))))))))
юкси © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
юкси © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
мне кажется без сахара тоже вкусно было бы)!
Кеня © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
я в горячем виде не ем ее никогда (также как и капусту тушенную))))) только остывшую или запеканку холодной!
можно вместо сахара меда добавить если был - я в микро его разогревала
вообщем молодец!!!!!!!!!! есть повод повторить?))))))
Сандрин © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
2 бутера с парижской буренкой и кофе)))
Nat-ka © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.11.2008 10:11) Прямая ссылка
гы-гы, Саня устроила аншлаг на диетах :))) а чё вы там за полоски делаете, нипонил :))))
кофе и виноград, и башка тресчит после пьянки...
Juanita Banana © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Juanita Banana © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
НАстя,тут не пиши про полоски,не пугай честной народ)
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
ржжжжуууууууу))))))))) ща в ЛС
но это не тест на беременость!!! не надейтесь поймать нас на этом)))))))
Сандрин © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
аааааааа, понил, тада я тоже летом такие полоски делал :)))) с др целью, но тем не менее :)))
Juanita Banana © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Juanita Banana © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
аха!!))))))))
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
ааааааааа :))))))
Juanita Banana © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
)))))))))))))))))
Сандрин © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
кстати че за полоски
мож мне тож нада
юкси © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
юкси © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Сандрин,юкси беру на себя)
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
все!!!! больше никому...а то я и так 5 аптек оббегала на таганке в поисках )))))))))))
Сандрин © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
молчу-молчу!
Кеня © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
гы-гы :)))))))
*задушила в объятиях*
Juanita Banana © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Juanita Banana © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
ух тыж какой рыжик!!!!
Сандрин © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
а у меня активия, и 2 пирожка с вареньем
Асфур © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Привет!
Фрукты, 0% творог, какао БЕЗ ВСЕГО :)
Vanilla © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Vanilla © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
привет)))
какао и даже без молока???
Сандрин © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
:))
ога.
(я пищевой урод - мне так нравится :))
Vanilla © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Vanilla © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
я не могу пока так))))
Сандрин © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
доброе утречко!!!
у меня йогурт безвкусовой с отрубями
snegolja © (20.11.2008 11:11) Прямая ссылка
