Форум >  Архив "Диеты" >  Ноябрь 2008 года >  кто на кремлевке и т.д.

кто на кремлевке и т.д.

девочки, помогите советом, пожалуйста, что я ем не так, что вес стоит... завтрак: омлет из 2х яиц с сыром, кофе без сахара обед: салат из огурцов с олив.маслом, кур.грудка в панировке, баночка колы лайт ужин: бокал сухого вина, несколько ломтиков сыра и ветчины (была на вечеринке) пью очень много воды, больше 2х литров точно... на сладкое и мучное даже не смотрю, почему вес стоит?
Машунья © (26.11.2008 10:11)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Какая панировка, вы что? колу лайт исключить лучше
Кеня © (26.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

панировка лишняя, понятно просто я по очкам посчитала, получается меньше 30ти, а вес стоит, обидно...
Машунья © (26.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

так естесственно,если в рационе есть мука, с какой стати вес вниз пойдет?
Кеня © (26.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

спасибо, поняла свою ошибку можно я тут с вами буду? за компанию веселее и вы опытные, если что подскажете :о) какие тут правила? надо писать свой рацион?
Машунья © (26.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

правил нет,рацион лучше пиши,кто знает-подсказывать будет)
Кеня © (26.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

ок, спасибо!!! :)
Машунья © (26.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

Если по очкам не превышает, то мука тоже не помешает. Просто все по разному реагируют на эту диету, я хорошо худею и при 40 очках, некоторые и 20 не могут сдвинуться с места.
Кэрри © (26.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

я на ней очень хорошо похудела в свое время, тогда все на лужковке сидели :о) но забыла уже все, три года прошло... кстати, вес отлично держался, набрала только когда забеременела...
Машунья © (26.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

40 очков набираются только правильными углеводами, в кремлевке исключен сахар и мука вообще,иначе вес будет стоять,что уже доказано на авторе темы)
Кеня © (26.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

А я сегодня в запеканку 2 ложки манки добавила:(((, но рецепт взят, кстати, с сайта Кремлёвки. Там ещё и сахар и ванильный сахар добавлять нужно. Ноя сделалатолько с курагой, и получилось очень вкусно.
Кэрри © (26.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

какой сайт кремлевки?покажи?
Кеня © (26.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

http://kremldiet.com/
Кэрри © (26.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

это не офиц.сайт( вообще сахар строго запрещен,это однозначно, я даже спорить не буду.. про манку слышала вместо муки, но имхо разрешимо это в исключительных слуаях, и на второй стадии,т.е не когда нужно вес сбрасывать, а когда его удерживаешь
Кеня © (26.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

Когда я вес удерживала, то ежедневно завтракала овсянкой. Иногда бктер из зернового хлеба и сыра, но это уже намного реже. А ты знаешь официальный сайт и есть ли вообще такой? Если знаешь дай ссылку плиз. А в принципе, что такое Кремлёвка, определённые принципы питания надо соблюдать, и всё очень индивидуально у всех. Я на форумах почитала, что люди сидят на 20 очках и вес не двигается. В прошлом году я сидела на диете 3 месяца, и за это время было 5 праздничных мероприятий, в том числе НГ и Рождество, когда я вообще диету не соблюдала. И всё равно хорошо худела:)))
Кэрри © (26.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

у меня тоже было,что на 20 очках вес стоял, и самый главный совет кот.мне помог-увеличиь очки и устроить себе углеводную загрузку,честно) официальная информация на сайте комсомолки, он у меня не открывается,не могу ссылку дать(поищи в яндексе У меня книга от автора кремлевки,поэтому всю инфу в ней брала. и вот этим сайтом пользуюсь еще: http://kremlevskaya-dieta.narod.ru/dieta.html
Кеня © (26.11.2008 11:11)
Прямая ссылка

Спасибо
Кэрри © (26.11.2008 11:11)
Прямая ссылка

Посмотрите эту ссылку, там есть советы, если не падает вес, и там же хороший форум http://kremldiet.com/
Кэрри © (26.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору