| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2008 года > кремлевка |
кремлевка
хочу сесть на кремлевку, обожаю мясо-рыбу, знаю, будет нетрудно. единственное-знаю что она чревата запорами, а у меня и так проблемы. Вопрос-может кто знает как во время диеты предотвратить запоры?
ya © (21.11.2008 12:11)
есть больше капусты,огурцов,салатов,зелени и пить много-много воды
Кеня © (21.11.2008 12:11) Прямая ссылка
Кеня © (21.11.2008 12:11) Прямая ссылка
запастись отверткой)))))))))для ходьбы в туалет
Выхухоль © (21.11.2008 13:11) Прямая ссылка
Выхухоль © (21.11.2008 13:11) Прямая ссылка
Почему то именно на кремлёвке проблем с этим не было вообще, так иногда бывает:(((
Кэрри_40 © (21.11.2008 13:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (21.11.2008 13:11) Прямая ссылка
Была у меня такая беда... спасалась укропом и черносливом, а еще грамку йогурта питьевого с черносливом. Мне помогало.
Багирра © (21.11.2008 13:11) Прямая ссылка
Багирра © (21.11.2008 13:11) Прямая ссылка
я на КД запорами не страдаю (ТТТ)
шикша © (21.11.2008 14:11) Прямая ссылка
шикша © (21.11.2008 14:11) Прямая ссылка
значит правильно питаетесь!
Кеня © (21.11.2008 15:11) Прямая ссылка
а мне кажется, что очень сложно - фруктов сильно не хватает. И депрессия может развиться из-за недостатка серотина. Недавно прочитала список самых бесполезных диет- Кремлевская занимает там почетное 3-е место (после диеты по гемокоду и еще чего-то). Идея в том, что организму настолько не хватает исключенных из рациона продуктов, что по окончании диеты- кг возвращаются очень быстро (это в лучшем случае, когда похудеть, действительно, удалось :) А у кого-то есть положительный опыт использования Кремлевской диеты ?
Вера © (21.11.2008 15:11) Прямая ссылка
Вера © (21.11.2008 15:11) Прямая ссылка
есть полож.опыт
имхо,после окончания ЛЮБОЙ диеты кг возвращаются очень быстро,если есть все подряд и не ограничивая себя ни в чем..
Кому трудно ограничивать себя в питании-тому спорт поможет
Кеня © (21.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Кеня © (21.11.2008 16:11) Прямая ссылка
а на сколько похудели и за какой срок, если не секрет?
Я свою цель достигла (дней за 10) - стала влезать во все брюки :))) Из них 2 дня протянула на Кремлевской, а потом стала есть еще и фрукты, не считая углеводы :) Но в основе рациона были мясо и овощи, конечно.
Вера © (21.11.2008 16:11) Прямая ссылка
12 кг за год
Кеня © (21.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Кеня © (21.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Какая сила воли! Я даже представить не могу, что могла бы год протянуть, у меня через 2 дня уже были неприятные ощущения в желудке, и злая стала :)
Т.е. Вы в течении года не ели больше 40 гр. углеводов в день??? Или периодически устраивали "углеводный взрыв"? :)
Вера © (21.11.2008 16:11) Прямая ссылка
я первое время не ела больше 20,но не потому что так хотела, а потому что больше не получалось
взрывы почти не устраивала,кремень была,взрывы у меня сейчас вовсю:))))))))))
кстати, у меня первый месяц на кремлевке вообще сдвигов не было,не знаю как все теряют вес за 2 дня или неделю)
Кеня © (21.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Кеня © (21.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Когда я попробовала Кремлёвку первый раз, 3 года назад, то похудела за неделю на 5 кг.
Кэрри_40 © (21.11.2008 18:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (21.11.2008 18:11) Прямая ссылка
Я
против запоров пью МКЦ
ОН СТОИТ 34 рубля а оч поллезен
болтливый Ангел © (22.11.2008 18:11) Прямая ссылка
болтливый Ангел © (22.11.2008 18:11) Прямая ссылка
Я например не люблю фрукты
Аня © (21.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Аня © (21.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Ну, значит любите каши, картошку или хлебобулочные изделия и прочие пирожные. А,вот, если Вы ничего из этого не любите, то Вам кремлевская (а также любая другая диета) никогда не понадобится :)
Вера © (21.11.2008 17:11) Прямая ссылка
Мучное тож не люблю.Тока макароны и рис.НО пиво люблю.
Аня © (21.11.2008 17:11) Прямая ссылка
Аня © (21.11.2008 17:11) Прямая ссылка
а в пиве, вроде, углеводов нет. Поправляются не из-за него, а из-за закусок к нему (ну, это я в теоретически, конечно, рассуждаю :)
Вера © (21.11.2008 17:11) Прямая ссылка
Вера © (21.11.2008 17:11) Прямая ссылка
есть там углеводы
Кеня © (21.11.2008 17:11) Прямая ссылка
Кеня © (21.11.2008 17:11) Прямая ссылка
ВОТ именно.Вечно,то креветочки,рыбка и т.д.Тьфу. Как перестать пить пиво,прям подсела (
Аня © (21.11.2008 17:11) Прямая ссылка
Аня © (21.11.2008 17:11) Прямая ссылка
Креветочки, рыбка - это самое то на кремлевской диете, остается только на ром, текилу, сухое вино переключиться :)
Вера © (21.11.2008 17:11) Прямая ссылка
Вера © (21.11.2008 17:11) Прямая ссылка
в пиве до фига углеводов:)))))
Matrix © (21.11.2008 17:11) Прямая ссылка
Matrix © (21.11.2008 17:11) Прямая ссылка
Да, я только вино пью, поэтому помню смутно, что алгоголь можно :) Видимо, калорий там мало
Вера © (21.11.2008 17:11) Прямая ссылка
ну да, СПЕЦИАЛИСТ
gy © (22.11.2008 01:11) Прямая ссылка
слава богу, что я не специалист в диетах!
Вера © (24.11.2008 11:11) Прямая ссылка
У меня положительный результат после кремлевки минус 10 кг, но был один минус - волосы начали выпадать, но потом и это прошло, кг не возвращались целый год
леля © (21.11.2008 23:11) Прямая ссылка
леля © (21.11.2008 23:11) Прямая ссылка
Я когда сидела на кремлевке, тоже эта проблема началась, стала принимать слабительные чаи, а потом организм привык и все нормализовалось, главное чаями не злоупотреблять
леля © (21.11.2008 23:11) Прямая ссылка
леля © (21.11.2008 23:11) Прямая ссылка
