Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2008 года > Доброе утро! |
Доброе утро!
ЗАвтрак начинается: у меня пшеничная каша, отбивная и какао!
ну и конечно зарядка, купила себе тепловентилятор так хоть можно утром раздеться и сделать упражнения.
а у вас как?
Рыжик Днепр © (10.11.2008 09:11)
Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.11.2008 09:11)
А у меня кофе с нежирным молоком без сахара и творог жирностью 2%, а ещё киви. А к зарядке по утрам не приучу себя никак
Жар-Птица © (10.11.2008 10:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (10.11.2008 10:11) Прямая ссылка
я приучила , когда поняла что поздно пить боржоми и надо спасать положение
Рыжик Днепр © (10.11.2008 10:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.11.2008 10:11) Прямая ссылка
Привет!!!
У нас отлично!
Вчера ездила с классом Аленки в театр, вот был фитесс ... 25 гавриков, за всеми глаз да глаз, еще и на электричке, потом на метро)))) далее пешкарусом и я это для меня привыкшей сидеть на "попе ровно" ... ноги аж гудели вечером.
На завтрак яичница с помидорками!
Nat-ka © (10.11.2008 10:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.11.2008 10:11) Прямая ссылка
ух ты!
а ты вместо учительницы была?
Рыжик Днепр © (10.11.2008 10:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.11.2008 10:11) Прямая ссылка
ВМЕСТЕ с учительницей!
Nat-ka © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
все равно 25 8леток, это жесть
Рыжик Днепр © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
milk shake
творог и молоко в блендере )
Малена © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Малена © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
а молоко не окислилось?
Vanilla © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Vanilla © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
да нет ))) вкусно очень получается
а то так я совсем разлюбила творог
а мне тренер говорит что обязательно надо его есть (((
Малена © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Малена © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Творог с кефиром полезнее и вкуснее. Можно иногда добавлять в такой микс один фрукт.
черная пантера © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
черная пантера © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
почему это творог с кефиром полезнее чем с молоком?
Малена © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Малена © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
По раздельному питанию (Шелтон) молоко не сочетается ни с чем.
Но я не настаиваю,каждый выбирает сам.
черная пантера © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
черная пантера © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
у меня 2 хурмы и творог с вареньем на финн криспы
Сандрин © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
какие я делала ребрышки вкусные в субботу..мм...отвал башки!
Кеня © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Кеня © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
а у меня такая хадость- капуста с курице тушеная
юкси © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
юкси © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
вкусно вообще, но я одно время наелась ее до посинения практиццки
Кеня © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Кеня © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
жень) там на огромную кастрюлю - столовая ложка масла оливкового на котором я лук и грибы жарила
остальное- вода и перец)))))))))))))))
юкси © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
юкси © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
а пасту томатную туда можно без сахара, я еще потом соевый соус добавляла.есть можно!
Кеня © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Кеня © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
у меня так же по маслу и воде, но без грибов и с помидорами....вкусснаааааа
причем она вкуснее когда оставшая
Сандрин © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
а я лишь кАклет индюшачьих налепила))))))))
визет тебе с духовкой!!!!!!!!!!!!
Сандрин © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
я без духовки сделала,на скорую руку,родственники требовали ужина скорее)
Кеня © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Кеня © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
т.е. ты просто пожарила??? без лука и пр....только соль и перец да?
Сандрин © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
нет.
ребрышки нарезала,кинула в кастрюлю, туда ложку масла растительного, ложку столовую томатной пасты, специи к мясу, соль. перец, чеснока выдавила и лук кольцами.Закрыла тарелочкой,под груз..Часа три стояли в маринаде..
Потом в глубокую сковороду, минимум масла(т.к.они в маринаде)добавила воды и тушила..Тушила минут 30, периодически добавляя водички...и все!
они мягкие и супер сочные получились!
по идее надо бы в духовку, они бы запеклись, но времени не хватило, съели так, но супер вкусно!!!
Кеня © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Кеня © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
ооооо, так легкоооо!!!!!
надо будет сделать!!!СПАСИБО!!!!!!
Сандрин © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (10.11.2008 11:11) Прямая ссылка
не за что:)
и бери свиные! я в прошлый раз телячьи делала,не так вкусно)
Кеня © (10.11.2008 12:11) Прямая ссылка
Кеня © (10.11.2008 12:11) Прямая ссылка
аааа..жир????
Сандрин © (10.11.2008 12:11) Прямая ссылка
Сандрин © (10.11.2008 12:11) Прямая ссылка
неее, там кость и немного мяса,ниче жирного
Кеня © (10.11.2008 12:11) Прямая ссылка
Кеня © (10.11.2008 12:11) Прямая ссылка
вас понял)
Сандрин © (10.11.2008 12:11) Прямая ссылка
Сандрин © (10.11.2008 12:11) Прямая ссылка
Приветы! У меня на завтрак был кофе, потом был салон с окрашиванием волос (изменила себе кардинально цвет), теперь вот рис с овощами на обед, на ужин будет треня и протеин ;)
vemar © (10.11.2008 12:11) Прямая ссылка
vemar © (10.11.2008 12:11) Прямая ссылка
отличный денек.
а фото новой покраски?
Рыжик Днепр © (10.11.2008 13:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.11.2008 13:11) Прямая ссылка
да откуда ж ? ;) я на работе )
vemar © (10.11.2008 13:11) Прямая ссылка
vemar © (10.11.2008 13:11) Прямая ссылка
с мобильника!
так задание на дом сфоткаться и вывесить новый образ
Рыжик Днепр © (10.11.2008 13:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.11.2008 13:11) Прямая ссылка
да-да и я проверю!!!
Nat-ka © (10.11.2008 14:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.11.2008 14:11) Прямая ссылка
тока не с мобильника. Он у меня допотопный - без карты.
vemar © (10.11.2008 14:11) Прямая ссылка
vemar © (10.11.2008 14:11) Прямая ссылка
давай нормальные
цвет то какой теперь?
Nat-ka © (10.11.2008 14:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.11.2008 14:11) Прямая ссылка
была блонди, а теперь колорирование сделали, забили блонд каким-то коричневым, получилось прикольно но назвать его как-то не могу, непонятный он. И подстригли. в общем меняю имидж ))) Записалась еще к косметолгу, пусть лицо подправит чуток еще )))
vemar © (10.11.2008 14:11) Прямая ссылка
vemar © (10.11.2008 14:11) Прямая ссылка
фото! в студию
Рыжик Днепр © (10.11.2008 14:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.11.2008 14:11) Прямая ссылка
завтра скорее всего :)
vemar © (10.11.2008 15:11) Прямая ссылка
vemar © (10.11.2008 15:11) Прямая ссылка
давай, показывай уже:)))))
Matrix © (10.11.2008 14:11) Прямая ссылка
Matrix © (10.11.2008 14:11) Прямая ссылка
я все ещ ена работе ;)
vemar © (10.11.2008 15:11) Прямая ссылка
vemar © (10.11.2008 15:11) Прямая ссылка
от работы кони дохнут:)))
я сама только сюда пришла:(
Matrix © (10.11.2008 17:11) Прямая ссылка
Matrix © (10.11.2008 17:11) Прямая ссылка
))) отработала уже?
а я наоборот скоро отсюда пойду. Треня начнется через час.
vemar © (10.11.2008 17:11) Прямая ссылка
vemar © (10.11.2008 17:11) Прямая ссылка
у нас только 9 часов утра:((((((
Matrix © (10.11.2008 17:11) Прямая ссылка
Matrix © (10.11.2008 17:11) Прямая ссылка
я вечно забываю, что у нас с Америкой + или -.
vemar © (10.11.2008 17:11) Прямая ссылка
vemar © (10.11.2008 17:11) Прямая ссылка
))) постараюсь.
vemar © (10.11.2008 14:11) Прямая ссылка
vemar © (10.11.2008 14:11) Прямая ссылка
постарайся уж!
Рыжик Днепр © (10.11.2008 14:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.11.2008 14:11) Прямая ссылка