| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2008 года > Утро доброе!!! |
Утро доброе!!!
Выползайте уже ...
я как обычно запихнула овсянку на бегу и вперед на работу.
Nat-ka © (02.10.2008 09:10)
Прямая ссылка
нормальные они на вкус - я иногда ем
Сандрин © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
ну, у каждого ж свой вкус. я высказала свое мнение.
Рыжик Днепр © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
всем трям ....
у меня творог с вареньем из абрикосов на фруктозе и финн крисп, плюс 3 сливы
когда поела вспомнила что вчера дыню купила)))))))))) теперь только до завтра....
Сандрин © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
доброе утро!!!)
я на работе, ты че меня в аське игноришь???
Кеня © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
1 сырник??????????
естессно ты есть хочешь
Сандрин © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
гениально)
Кеня © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Ага, бывают проссветы....
Лёлька) © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
вот у меня такая же херня, позавтракала ведь нормально, нет блин, опять есть хочу. Я просто не узнаю себя))) и мне стыдно, муж уже косо смотрит, типа чего происходит то ...
Nat-ka © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
сырник то не Нат-ка съела а Лелька))))))))))))))))))
Сандрин © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
да Нат-ка бы тоже заточила)))))
Nat-ka © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
но нету...!!!
Сандрин © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
ну вас с сырниками!
то Футя с утра про сырники, теперь вы
сижу слюной истекаю;-)
Рыжик Днепр © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.10.2008 09:10)
Подскажите, пожалуйта, варенье с фруктозой имеет право на существовании в рационе худеющей?
Ася © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
Ася © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
а почему нет?
Nat-ka © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
а мне они не нравятся по вкусу.
у меня у мамы диабет она ест сладкое на фруктозе, я как-то проблвала совсем не то
Рыжик Днепр © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
а я и не пробовала, но ведь можно как вариант!
Nat-ka © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
как вариант думаю да
если они предназначены для тех у кого диабет, то вполне
Рыжик Днепр © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
нормальные они на вкус - я иногда ем
Сандрин © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
ну, у каждого ж свой вкус. я высказала свое мнение.
Рыжик Днепр © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
я вообще не вижу разницы)
ZuZa © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
ZuZa © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
Доброе утро!
а у меня на завтрак гречка с салатом. вот так то
а еще дома воду дали, а на работе нет. чашку не как помыть
Рыжик Днепр © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
Доброе!яблоко, сейчас кофе пить пойду
Зубастый Лунатик © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
у меня были хлопья с молоком) на обед взяла салат овощной, нектарин и батончик мюсли
ZuZa © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
ZuZa © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
всем трям ....
у меня творог с вареньем из абрикосов на фруктозе и финн крисп, плюс 3 сливы
когда поела вспомнила что вчера дыню купила)))))))))) теперь только до завтра....
Сандрин © (02.10.2008 09:10) Прямая ссылка
доброе утро!!!)
я на работе, ты че меня в аське игноришь???
Кеня © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
офф: скажите мне как правильно сделать ...
хочу заниматься по утрам, когда и чем завтракать, такого опыта нет, всегда по вечерам.
Nat-ka © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
заниматься ЧЕМ? кардио или сила? *думаю вариантов больше нет?))))))))*
Сандрин © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Сандрин © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
силовая
Nat-ka © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
офф: девочки, вот до и после тренировки есть нельзя, а водные процедуры сауна-хамам входят в это время? и что есть после трени, если уже поздно и спать надо ложиться, а жрать хочется... худеть мне не надо
ватка © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
ватка © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
можно и до и после. только смотря что есть и какая тренировка. тут девочки могут рассказать как лучше. по-моему у Матрикс и Сандрин на личке есть питание
Рыжик Днепр © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
до и после трени можно и нужно есть
тренировка закончилась и сауны и душ не входят во время тренировки))))
можешь есть творог, яйцо, кефир
Сандрин © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Сандрин © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Хамам думаю нет, т.к. ты лежишь там и ни чего не делаешь, а вот басик - да, входит во время трени.
После трени пить кефир или йогурт, максимум печеное яблоко (елси терня вечером) и не раньше чем через час после трени.
vemar © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
vemar © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
утром можно съесть фрукт и кофе и на треню, после трени поеть обязательно
Сандрин © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Сандрин © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
после через сколько?
да и после я уже на работе ...
Nat-ka © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
ну вот на работе можно и кашу заварить и творог поесть
можно есть сразу как на работу пришла
Сандрин © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Сандрин © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
как ты будешь заниматься по утрам, елси ты спать любишь? ;)
vemar © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
vemar © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
дочку всеравно в школу рано вожу, так вот и буду ...
Nat-ka © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
Доброе утро! Один сырник! И кофе. Снова есть хочу
Лёлька) © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Лёлька) © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
1 сырник??????????
естессно ты есть хочешь
Сандрин © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Да не успеваю я, спать я больше люблю, чем есть по утрам.
Лёлька) © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Лёлька) © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
бери сырники с собой) и на работе с кофе)
Кеня © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Кеня © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Была мысль такая, но подумала, если я их не возьму - значит и не съем, т.е. обойдусь, соответственно будет меньше каллорий за день!
Лёлька) © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Лёлька) © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
гениально)
Кеня © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Ага, бывают проссветы....
Лёлька) © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
не правильная логика
не возьмешь их с собой, значит либо чего то другого съешь или переждешь голод днем, но вечером ты не сможешь удержаться и за ужином съешь большую порцию
для чего рекомендуют питаться маленькими порциями и часто? чтобы не переесть вечером, когда ты уже не можешь потратить все съеденные калории
Сандрин © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Сандрин © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
да все я понимаю, Насть! Я раньше не затракала - а обед и ужин были такие же. Стала завтракать, ситай еще прибавилась еда. Я люблю наслаждаться едой, а не бегом!
Лёлька) © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
Лёлька) © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
вот у меня такая же херня, позавтракала ведь нормально, нет блин, опять есть хочу. Я просто не узнаю себя))) и мне стыдно, муж уже косо смотрит, типа чего происходит то ...
Nat-ka © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
потому что ты на бегу ешь...прально??? ты побыстрому собралась, закинула в рот и полетелаааа
ну встаньте вы на 15 минут раньше, или с вечера готовьте форму, одежду, сумки...
Сандрин © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Сандрин © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
да мы все с вечера готовим, но всеравно все бегом ...
я встаю первая, привожу себя в порядок, пытаюсь разбудить Алену, потом кормлю ее, заплетаю, пинаю чтобы одевалась ... короче как ни крути все бегом!!!!
Nat-ka © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
а кушать надо с чувством с толком с расстановкой
Рыжик Днепр © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
м.б. обмен веществ усилился???
vemar © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
vemar © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
как его унять то???
Nat-ka © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
cестьопятьсырник, елси он у тя с собой есть, ну или сделать очередной дробный прием пищи.
vemar © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
vemar © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
сырник то не Нат-ка съела а Лелька))))))))))))))))))
Сандрин © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
да Нат-ка бы тоже заточила)))))
Nat-ka © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
но нету...!!!
Сандрин © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
ну вас с сырниками!
то Футя с утра про сырники, теперь вы
сижу слюной истекаю;-)
Рыжик Днепр © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
и я))))
у меня йогурт с собой и яблоко, вот вечером не сораваться бы дома!
Nat-ka © (02.10.2008 13:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.10.2008 13:10) Прямая ссылка
ага, я уже яблоко стрескала. сейчас обедать салатом буду
а они сырники, сырники
Рыжик Днепр © (02.10.2008 13:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.10.2008 13:10) Прямая ссылка
от яблока аппетит ведь еще больше разыграется.
vemar © (02.10.2008 13:10) Прямая ссылка
vemar © (02.10.2008 13:10) Прямая ссылка
значит помру с голоду
Nat-ka © (02.10.2008 13:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.10.2008 13:10) Прямая ссылка
ты его в микре запеки с сахаром чуток. Углеводы хоть будут!
vemar © (02.10.2008 13:10) Прямая ссылка
vemar © (02.10.2008 13:10) Прямая ссылка
)))
е-мое! он что-то у меня в голове засел видимо ))
vemar © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
vemar © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
очень странно)
а если вообще не есть один сырник то еще быстрее есть захочется)
юкси © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
юкси © (02.10.2008 10:10) Прямая ссылка
у меня похоже - 1 сырок и кофе, но есть не очу ))
vemar © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
vemar © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
Приветы!
а я вот со вчерашней трени вечерней до сегодняшнего утра 2 кило сбросила - не пойму как....)))
За терню всего лишь 500 ккал израсходовалось.
vemar © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
vemar © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
наверное водичка ушла!
привет
как твои успехи?
Рыжик Днепр © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
Привет!
Водичка вряд ли - 1 раз сходила в туалет, сорри )))))
успехи - ну вот - 2 кило за 1 ночь )
А твои?
vemar © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
vemar © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
стою на месте... 65,5 и ни гу-гу дальше...
надо собраться с духом и снова побольше тренировок
Рыжик Днепр © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
а давно стоишь?
vemar © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
vemar © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
месяца 1,5 где-то... вот как перед свадьбой недельки за 2 встала, так и никак.
Рыжик Днепр © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
я просто тоже так когда-то стояла когда худела и на диете сидела, но мне диетолог тогда сказала, что это нормально, продолжать надо так же диетически питататься, просто подождать.
vemar © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
vemar © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
ждемс...
хотя я расслабилась как-то. рановато. все 3 кг и тогда можно уже вес держать
Рыжик Днепр © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.10.2008 12:10) Прямая ссылка
вот почитала на личке и Матрикс: там такие термины агринин, карнитин, протеин... а как они выражаются в еде?
ватка © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
ватка © (02.10.2008 11:10) Прямая ссылка
