| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2008 года > про овощи фрукты |
про овощи фрукты
какие офощи фрукты вы едите?
хурму и мандарины худеющим можно?
Selin © (20.10.2008 16:10)
Прямая ссылка
ты самый красивый худыш на свете:)
ешь все что хочешь)
Кеня © (20.10.2008 16:10) Прямая ссылка
все,кроме бананов и винограда!
и лучше до 16-00 есть!
Кеня © (20.10.2008 16:10) Прямая ссылка
делай то,что нравится!
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
я сейчас поняла, что мне нужен тренер...чтоб гонял, но у нас ни одного нормального...одним по фиг как ты делаешь, другие по телефону больше разговаривают, чем за тобой следят...один уксус яблочный предлагает, вторая после силовой трени лист салата и не пить во время кардио.....мляяяя откуда их набрали!!!!!!
Сандрин © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
я валяюсь)
хоть бы книги умные почитали!!
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
если я им скажу Масл энд фитнес...они подумают что я их послала...зуп даююю)))))))
Сандрин © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
не переборщу:)
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
по-моему кто-то к себе слишком критичен
Рыжик Днепр © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
есть такое:))))
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
неееее 40 - это XS, а 42 - это S
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
причем 44-й размер - исключительно для женщин менее 16 см... а вы говорите S, XS
Марго © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
значит я вообще 44
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
ок:)
когда будем чай пить?:)))))
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
ой, Селин ))) какой я профи))))
мне было бы приятно с тобой пройтись по магазам, но у меня выходной- понедельник и я хожу по понедельникам шопиться....
ZuZa © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
ээммм))) ну между тем, что я делаю в универе и шопингом ну ни какой связи )))
ок, можно забить- ближе к понедельнику будет видно как с проектом буду успевать)
ZuZa © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
собираюсь, конехчно
Bastet © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
как разгребу всё((((((((((((((((((
Bastet © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 16:10)
ты самый красивый худыш на свете:)
ешь все что хочешь)
Кеня © (20.10.2008 16:10) Прямая ссылка
кеняяяяяяяяяяяяяяя
хватиттт, я специально сфокаю мой опож спешал фо ю:)))))))))
так что из фруктов то можно?
Selin © (20.10.2008 16:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 16:10) Прямая ссылка
все,кроме бананов и винограда!
и лучше до 16-00 есть!
Кеня © (20.10.2008 16:10) Прямая ссылка
ууууууууу, я так не играю:(((( мне энергии реально не хватает, я ем посл раз сейчас в 20-21, спать ложусь в 00 - 01
я ж учусь вечером и еще прихожу уроки делаю, не могу не есть:(
Selin © (20.10.2008 16:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 16:10) Прямая ссылка
вечером жуй свою вареную курицу)и салаты овощные
фрукты лучше не надо,если роеально хочешь схуднуть
Кеня © (20.10.2008 16:10) Прямая ссылка
Кеня © (20.10.2008 16:10) Прямая ссылка
ок
а ты в спортклубе КАК занимаешься и по сколько раз???
ходишь на групповые?
расскажи вообще свою программу?
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Сельк, я не худею, поэтому я тебе не пример(
хожу 3-4 раза в неделю,3 силовых тренировки,после них если силы есть 20-30 минут дорожки.
из групповых только сайкл.
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
что ты понимаешь под силовыми? в зале с инструктором или сама на тренажерах?
а почему не худеешь? уже похудела?
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
силовые-да, на тренажерах..я сама,без тренера, он мне только программу пишет, а занимаюсь я сама..
не худею потому что питаюсь плохо(силу воли потеряла где-то(
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Кстати я после перерыва пошла-таки на тренажеры, и в середине занятия поняла: мне активно не нравится программа которую тренер составил :(((( Может поэтому и хожу через силу пару раз в месяц. Блин, надо что-то делать!
Fialka © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Fialka © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
а ты к тому же тренеру пошла? или новый?
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Я сама по себе хожу. Мне на консультации составили программу - с ней и мучаюсь.
Fialka © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Fialka © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
делай то,что нравится!
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Я поищу у себя старые программы от других тренеров, и че-нибудь слеплю удобоваримое :)
Fialka © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Fialka © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
мне сейчас очень нра групповые: и силовые и аэробные...я думаю брать ли мне тренера в зале....
зал эффективнее групповых для тонуса и похудения, как думаешь?
я сама питаюсь средне правильно:( не могу не есть вечером, сладкое очень редко ем, наконец перестала пить пиво вечером
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
для похудения эффективнее аэробные нагрузки,кардио..а значит и групповые.
Силовые же сильнее влияют на ОВ,увеличивают его,и худеешь тоже,но это гораздо медленнее..
Силовые все равно важны, для мышечного тонуса,чтобы дряблости не было
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
я совсем запуталась:((((
то есть ходить на групповые аэробные и разбавить их занятиями в зале?
мне мышцы не нужны, только упругость всего тела
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
а откуда у тебя упругость возьмется как не от мышц????
Сандрин © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Сандрин © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
ну чтоб они не выделялись сильно надо
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
не будут, не переживай
Fialka © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Fialka © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
если с маленьким весом будешь делать, то не будет ничего выделяться)
Сандрин © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Сандрин © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
значит групповые и силовые сочетай.
на силовых просто веса бери небольшие, и будет тебе счастье)
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
я сейчас поняла, что мне нужен тренер...чтоб гонял, но у нас ни одного нормального...одним по фиг как ты делаешь, другие по телефону больше разговаривают, чем за тобой следят...один уксус яблочный предлагает, вторая после силовой трени лист салата и не пить во время кардио.....мляяяя откуда их набрали!!!!!!
Сандрин © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
я валяюсь)
хоть бы книги умные почитали!!
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
если я им скажу Масл энд фитнес...они подумают что я их послала...зуп даююю)))))))
Сандрин © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
я ем все овощи и фрукты)
про тебя худеющую промолчу- главное не переборщи с худением то...
ZuZa © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
ZuZa © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
не переборщу:)
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
тебя не знаю, но по фоте на облике ну кила 42 дам :)))
*не обидела - сильно много дала?* :)))
так что ешь свои фрукты вёдрами и не парься :)
Juanita Banana © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Juanita Banana © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
нуууу, это правда так кажется:))) мне никто еще никогда не говорил что ОЧЕНЬ худая, продавцы в магазинах уверенно дают 42 размер одежды, меня называют нормальной все, но не худой, фотка сделана сверху вниз, может поэтому такой эффект
для роста 176 я вешу 57 кг, а хочу 52-53, и чтоб все убралось из попы
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
я прибалдела....
мало это очень мало.
вы б о здоровье подумали. детки между прочим у сильно худеющих не получаются потом
Рыжик Днепр © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
у меня кость видимо легкая
я правда не худая:)
и в попе есть жира достаточно для всех:)
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
я смотрела фото на Облике. не в весе дело, а во внешнем виде. видно же что очень худенькая УЖЕ.
согласна с бананой спорта ДА, но не худеть.
Рыжик Днепр © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
это только фото:)))))
в реальности по другому:)))
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
по-моему кто-то к себе слишком критичен
Рыжик Днепр © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
есть такое:))))
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
надо пересматривать отношение к себе, иначе всю жизнь будете собой недовольны
Рыжик Днепр © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
ну дают уверенно 42, потому как это самый маленький размер :))))
я на 170 вешу 52-53, если ещё пару убрать, наверное, будет тощенько.
а твоя разница рост-вес вообще балеринская :) я бы просто подтянуть форму и кондицию заморочилась, но не сбросами веса :)
Juanita Banana © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Juanita Banana © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
из под попы надо убрать складку жира, это примерно пару кг, больше мне не надо:)))
самый маленький это 40:))))))
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
40???? это типа ?
а мне, какашки, 40 не давали, всё 42 протягивали :))))
Juanita Banana © (20.10.2008 17:10)
Прямая ссылка
Juanita Banana © (20.10.2008 17:10)
неееее 40 - это XS, а 42 - это S
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
это вы про русские размеры?
а то я сейчас просто упаду. с моим 46:-))
Рыжик Днепр © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
дааа, про руссукие...
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
я упаль
это у меня получается L или даже XL c моим 46
Рыжик Днепр © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
http://www.domovodstvo.com/odejda-raz.html
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
млин, кто там рост выдумал? очевидно максимальный рост русских женщин 170, остальных подпиливать надо, а то не стандарт, нипарядак! :))))
Juanita Banana © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Juanita Banana © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
причем 44-й размер - исключительно для женщин менее 16 см... а вы говорите S, XS
Марго © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
160 см... упс...
Марго © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
Марго © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
у меня по моим параметрам, я в разных размерах.
талия 80 мне в страшном сне не приснилась бы:-) я местами получается 44, местами 46:-) прикольно.
а это в см? что-то талии уж больно широковаты
Рыжик Днепр © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
неее- ккакие тоо левые измерения
ZuZa © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
ZuZa © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
странно? XS это 42, а S это 44..
я всегда так думала
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Кеня © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
значит я вообще 44
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
прально! сарршенно верно, если брать европейский, именно европейский, он одинаков с немецким
если брать французов, тот как Кеня грит;)
Bastet © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
Bastet © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
вот вот! ты как всегда все правильно сказала
Рыжик Днепр © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Селин, жир очень легкий и если он и есть у тебя на попе(я не видела)- он не весит 5 кг!
ZuZa © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
ZuZa © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
ну хорошо, согласна на 3 кг:)
вот встретишься со мной и скажешь:)))))))
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
да и если на то пошло, то ты не килограммы меряй6 а сантиметры! тебе же нужно объем с попы согнать- вот и ровняйся на сантиметр)
ZuZa © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
ZuZa © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
ок:)
когда будем чай пить?:)))))
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
да ты куда то постоянно пропадаешь) мы уж собирались пару раз с тобой
можно на неделе) я учусь до 5
ZuZa © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
ZuZa © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
кинь мне в личку свой тел
а то она у меня новая, старую я удалила:)
я просто не могу планировать, я вечерами учусь:(
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
ок, написала )
каждый день учишься?
ZuZa © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
ZuZa © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
почти, когда не учусь англ у меня:)
ну думаю вырвусь как-нибудь и смс-ну тебе....
еще все думаю попросить тебя пошопиться со мной:)))) (сильно я нанглая?)
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
ох, я тоже щас собраюсь на ангдийский пойти
эммм) ну можно как-нибудь) только в ближайшее время не намечала шопинг, пока ничего не нужно
ZuZa © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
ZuZa © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
когда собирешься ссобщи мне:)))
мне будет полезно с профи пройтись, если ты не против:))))
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
ой, Селин ))) какой я профи))))
мне было бы приятно с тобой пройтись по магазам, но у меня выходной- понедельник и я хожу по понедельникам шопиться....
ZuZa © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
ооо, отлично:))) мне подходит понедельник:))))
я ненавижу на вых ходить:)))
И не скромничай, надо успеть к тебе бесплатно попасть, пока не стала супер мега звездой!!!!!
может след понед забьем?:)))))
Selin © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
ээммм))) ну между тем, что я делаю в универе и шопингом ну ни какой связи )))
ок, можно забить- ближе к понедельнику будет видно как с проектом буду успевать)
ZuZa © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
таааааааак
я посмотрела твои фоткииииии:))))))
особенно та где ты справааааа
и ты мне будешь говорить что я худая?:((((((
вот мне нужна такая попа как тебя:)))))
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
буду буду, конечно, худая и звонкая :)))
а фоты уже не актуальны, то были мои лучшие времена, очевидно, гы-гы, много воды утекло с апреля, уже всё не так и не то :))))
Juanita Banana © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Juanita Banana © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
СУПЕР фигура у тебя!!!! и все остальное!!!! просто мечта:)
так что я надеюсь ты меня понимаешь КАКОЙ я хочу быть:))))
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Selin © (20.10.2008 17:10) Прямая ссылка
:)))) спасибо
у тебя всё отлично на фотах, но да, совершенству нет пределов, иди себе потихоньку и наслаждайся процессом :) у тебя рост классный, модельный :)))
Juanita Banana © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
Juanita Banana © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
в хурме - йод,
в мандаринах - витамин С...
и в обоих клетчатка - думаю их нужно есть худеющим, несмотря ни накакую фруктозу...
вообще если начинать разбираться, то почти все овощи-фрукты даже помогают худеть, в яблоках, например, пектин, черешня выводит лишнюю воду из организма и т.д.
Марго © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
Марго © (20.10.2008 18:10) Прямая ссылка
а так все кроме винограда и бананов и тока на завтрак-ужин
я кОсячу и ем яблоко на ночь) ритуал у меня таокой
а вот мне надо будет "выгулять " мини платье в обтяжку скоро, так что яблочку в кроватке перед сном я скажу- бай-бай(
юкси © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
юкси © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
читаю тебя - и чувствую себя просто всепоглатителем
ZuZa © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
ZuZa © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
давАчки) вы тощенькие от природы а не от своего бзика
помните про это когда меня читаете ) и к себе мои стандарты не примеряйте....
юкси © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
юкси © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
просто мне не верится, что ты можешь растолстеть от яблока на ночь)
ZuZa © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
ZuZa © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
пробегом: отобедала дынькой:)
Bastet © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
Bastet © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
Бася, ты к нам собираешься возвращатся или как вааше??????
Matrix © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
Matrix © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
собираюсь, конехчно
Bastet © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
ну и когда это произойдёт??????
Matrix © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
Matrix © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
ща на разборки поедешь? погромыхивая резиночками в сумке :))))
Juanita Banana © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
Juanita Banana © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
ну а что она прогыливает когда мы тут в поте лица, а??
Matrix © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
Matrix © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
как разгребу всё((((((((((((((((((
Bastet © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
ты подумай что жизнь скоротечна и на форум можно не успеть если все пытаться разгрести:) я все точно уже никогда не разгдебу:)
Matrix © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
Matrix © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
по теме, ем все, кроме бананов, виноград на завтрак или вместо ужина
хурму обожаю
Bastet © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
Bastet © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
ого, кто тут пробегает 8-о
привет и успехов в догонку! :))))
Juanita Banana © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
Juanita Banana © (20.10.2008 19:10) Прямая ссылка
киви, грейпфруты, яблоки, гурцы, помидоры, зелень, перец зеленый, сельдерей
Лучшая © (21.10.2008 00:10) Прямая ссылка
Лучшая © (21.10.2008 00:10) Прямая ссылка
