Форум >  Архив "Диеты" >  Октябрь 2008 года >  Девочки, милинькие ПОМОГИТЕ

Девочки, милинькие ПОМОГИТЕ

Сегодня встала на весы после отпуска... В ШОКЕ...+8 кг. я конечно предпологала, что поправилась, но не на столько же... Может у кого-нибудь есть хороший метод хотя бы 5 кг збросить? Восхе ничего не есть , не могу... желудок побаливает
:( © (02.10.2008 12:10)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


МилЕнькие!!
:( © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

исключить мучное, сладкое, жирное забыть о химии и фаст-фудах, газировках. и спорт спорт спорт
Рыжик Днепр © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

В том то и дело , что ничего этого я не употребляю, за исключением газировок ( и то редко)
:( © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

а если честно? честно честно? записывай что ешь, только честно это ж не для меня или кого-то там, а для себя. и посмотри что выйдет там печенька, там конфетка, там чай с сахаром и батончик с молочным шоколадом и никакого движения
Рыжик Днепр © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

а сладкое я с детства слава Богу не люблю :) Вот чай с сахаром, это ты права... надо исключать :((
:( © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

ну я тоже к сладкому равнодушна, зато люблю картошку жаренную, чипсы и салаты с маойнезом а это тоже не есть хорошо
Рыжик Днепр © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

Во во, а маёнез , это вообще страшная штука, я его везде и по многа добавляю
:( © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

купи ходя бы низкокалорийный!
vemar © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

забудь о нем! вообще
Рыжик Днепр © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

а на чем ты тогда так поправилась????
vemar © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

макароны, картошка , мясооо... и в больших количествах
:( © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

вот смотри, я тебе выше писала исключить мучное, ты сказала что его не ешь, а по твоему макароны - это какое?
Рыжик Днепр © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

а говориь мучного и жирного не ешь )))
vemar © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

ну это я в отпуске отрывалась, а так стараюсь контролировать
:( © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

ого! Это ж как есть -то надо было )))))) я за год столько прибавила и то в шоке сижу!
vemar © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

я за полгода 6 набрала. мрак
Рыжик Днепр © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

сама в шоке, но это за полтара месяца... длинный отпуск был.
:( © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

все равно оч быстро! Тебе сейчас на спорт надо, причем раза 3 в неделю не меньше, и силовой, чтоб разогнать процессы. ну и диета - никакого хлеба, тортов, печений, конфет, макарон, картошки, майонеза, масла, колбасы, жареного. И за 4 часа до сна не сть.
vemar © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

на спорт времени не хватает к сожалению
:( © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

диск и дома!
Nat-ka © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

да ну дома занимайся! встать на 20 минут раньше и 2 км пробежать тоже вполне по силам каждому
Рыжик Днепр © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

буду старатся, ну это ж себя заставить нада
:( © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

ну смотря чего больше хочется, похудеть или поспать 20 минут... я бы даже не сравнивала
Рыжик Днепр © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

к примеру, 1 ч трени на кардио тренажерах сжигает 14 г жира. Вот и посчитай, сколько тебе педали, к примеру, крутить надо ) А 1 ч силового фитнесса в зале - 500 ккал сжигает!
vemar © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

я весы спрятала, после отпуска еще не вставала))))
Nat-ka © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

а я мужественно встала и прыгала до потолка - осталась при своих но я в отпуске очень много пешком ходила
Рыжик Днепр © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

дак я тоже, недели 2 как приехала, не вставала. А сегодня решилась, ну и вот результат
:( © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

если я встану, завтра будете все мою истерику целый день слушать)))) я пока не подхожу
Nat-ka © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

лучше б я тоже не подходила :)
:( © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

и я. но не после отпуска, а вообще ) вчера меня в зале поставили....и я чуть не умерла.
vemar © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

насильно водрузили????
Nat-ka © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

ага! перед подтягиванием, чтоб определить какой противовсе поставить.
vemar © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

колись уже, сколько?
Рыжик Днепр © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

чего сколько? 2 кг за 1 вечер напила.
vemar © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

ну так напила, это ж не наела. ты хоть чуток похудела с того момента как мы обшались?
Рыжик Днепр © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

ты ж мне сказала раз в месяц обмериваться....Я и не обмеривалась пока. А по вещам - только юбка застегиваться стала, но может она растянулась, я не знаю...
vemar © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

ага, а когда ты обмеривалась?
Рыжик Днепр © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

не помню число, но когда ты мне об этом сказала - на след. утро.
vemar © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

понятно. недельки через 2-3 снова меряться
Рыжик Днепр © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

та и потом , Рыжик, наела скорее всего! Т.к. пила я не воду, а пиво как всегда. А это знаешь сколько калорий ? 1260 ккал!
vemar © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

эх, много
Рыжик Днепр © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

сколько?
Рыжик Днепр © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

за 1 вечер напила пива на 2 кг !!! правда вот их-то после трени той и скинула, наутро встав на весы обнаружила - 2 кг.
vemar © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

это ж скоко ты в отпуске была?
Ксанка © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

полтара месяца
:( © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

Девчонки, всем спасибо. побежала работать
:( © (02.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

офф: как вам блюдо в качестве диетического, кабачки с шампиньоными - тушенные?
Nat-ka © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

вполне. если без сахара и муки почему нет?
Рыжик Днепр © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

нееет конечно обажриваю шампаньоны с лучком и туда кабачки кубиками. Вот и все, а ну укропчик сверху.
Nat-ka © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

по-моему очень вкусно получится и диетично
Рыжик Днепр © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

куплю сегодня грибочков, а то дачные кабачки тухнут.
Nat-ka © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

верри гуд)
Сандрин © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

одобрям-с
Nat-ka © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

можно просто кружочками кабачки пожарить, потом сделать соус - творог жидкий типа домик в деревне 0%, зелень какую хошь, соль перец и чеснок....потом эту массу на кружочки кабачков...вышаааакккк!!!!!!!!!!!
Сандрин © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

о! вот туда -то я свой 0% творого и пущу! )))
vemar © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

в соус?
Nat-ka © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

ну да. у меня тож кабачки и этот творог в холодильнике стоят - не знаю, что с ними сделать.
vemar © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

у меня не кабачок, а оковалок, кружочки отпадают!!! А соус сегодня сделаю, творог есть и кефир!
Nat-ka © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

а ты из пополам.
vemar © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

Он как огромный, полосочками получается
Nat-ka © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

я и так жарю, только неудобно их переворачить на сковородке.
vemar © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

а вообще такой фаршировать хорошо.
vemar © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

а можно его в баночке хранить несколько дней???
Nat-ka © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

я бы только сегодня/завтра хранила
Сандрин © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

оч даже! кабачки сами по себе оч способствуют похудению, а в грибах 0 вообще всего. если только белок.
vemar © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

гы-гы, я так в летный лагерь на практику съездила - туда поехала 55, вернулась 63, 8 кил за одну смену :)))) домой катилась шариком, и так и не поняла почему... конечно, там всякие макароны, печенья, конфеты и ватрушки были, но и стресса было огого, каждый день игры, репетиции, зарядки, беготня, плавали в озере, футбол, бич воллейбол, весь день в движении на воздухе, лагер посреди соснового леса был... загадка, видимо вода очень питательная была :)
Juanita Banana © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

ого! я обычно худела во всех лагерях даже с макаронами и картошкой. послежний раз аж на 5 кг за смену. меня вечно в лагере взвешивать не любили, я статистику портила
Рыжик Днепр © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

и я худела в лагерях ... в 15 лет приехала как урюк высохший, одни любовные переживания были))))
Nat-ka © (02.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

ну да+ танцы до упаду, соервнования и прочие прелести юности
Рыжик Днепр © (02.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

вот она вольготная жизззььь))))))))))))))))))))
Сандрин © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

да, детствооооо, и даже не поняла, что надо было заморочиться фигурой.... правда, всё отовсюду вываливалось, несколько неудобно было :)))) потом само прошло :)
Juanita Banana © (02.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

оооооооо, у меня такой мамон после лагерей был)))))))) но потом как только танцы вновь начинались - сдувался)))0
Сандрин © (02.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

осспади че ты такого съела то?:)))
Футя © (02.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

я в 13 лет поехала на две недели в отпуск на цирковую турбазу с цирковыми артистами, и за две недели поправилась с 47ми до 55ти )))) как щас помню мы каждый день ели бутеры с шоколадным маслом, им хоть бы хны, а меня буквально раздуло )))
Малена © (02.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору