| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2008 года > выходные......... |
выходные.........
все замечательно с понедельника по пятницу - и диета сбалансированная, и физ.нагрузка соответствующая..но как только пятница вечер, а тем более суббота/воскресенье - как будто тумблер какой в голове переключается! начинается жор неумеренный! причем объясняется (самой себе) какой то "наградой" за "трудные" денечки..
что делать? как вы выхи проводите? понимаю, что нужно активно отдыхать - хобби там, развлечения..но у нас здесь только парк да кафешки, в которых акромя еды - развлечений нет...
как голову лечить? подскажите!
я © (09.09.2008 14:09)
Прямая ссылка
Занять себя каким-нибудь делом :)
По себе знаю, как бывает тяжело пережить выходные!
Олька © (09.09.2008 14:09) Прямая ссылка
А почему бы в выхи не готовить тоже самое (диетическое)? Просто наберите другие продукты - есть масса вкусных полезных и не вредных вещей. А тортики и пироги - ну проявляйте силу воли - пусть семья радуется, а вы яблоки лопайте))))
маня © (09.09.2008 17:09) Прямая ссылка
повесьте ваше фото, где вы стройная, на видное место и почаще смотритесь в зеркало. уверяю, желание есть пропадет само собой
Лучшая © (09.09.2008 21:09) Прямая ссылка
я © (09.09.2008 14:09)
Занять себя каким-нибудь делом :)
По себе знаю, как бывает тяжело пережить выходные!
Олька © (09.09.2008 14:09) Прямая ссылка
Оль, ну посоветуйте каким? понимаю, что на вкус и цвет...но все же...
я © (09.09.2008 14:09) Прямая ссылка
я © (09.09.2008 14:09) Прямая ссылка
а почему бы и не есть в выходные?
Малена © (09.09.2008 15:09) Прямая ссылка
Малена © (09.09.2008 15:09) Прямая ссылка
если бы просто "есть"...так ведь еще в пятницу обдумываются рецепты тортиков всяких..
по факту - от холодильника не получется отойти..ведь еще семья, деток/мужа хочется побаловать чем-нить вкусненьким.. а там и сама пристраиваюсь.
на работе проще - четкое разделение приемов пищи+после работы: уроки проверил, покормил/спать уложил - и самой пора баиньки..так и день прошел
а с ВЫХАМИ что делать? когда целый день свободен?
я © (09.09.2008 15:09) Прямая ссылка
я © (09.09.2008 15:09) Прямая ссылка
есть? )))))))
Малена © (09.09.2008 15:09) Прямая ссылка
Малена © (09.09.2008 15:09) Прямая ссылка
Малена, без обид, вы вот чем в выхи занимаетесь? просто интересно..если не секрет конечно..
я © (09.09.2008 15:09) Прямая ссылка
я © (09.09.2008 15:09) Прямая ссылка
ну вот для примера в эту субботу мне надо свозить тетю на кладбище, потом купить кросовки, спортивную куртку, зеркало,продукты, сделать педикюр, помыть машину, убраться, встретиться с одним другом, с другой подругой сходить в кино, потом еще переписать себе доктора Хауса сериал хотелось бы успеть - это тоже на другом конце города.
как то вот все в таких мелочах, а итоге целыми днями мотаюсь...
Малена © (10.09.2008 11:09) Прямая ссылка
Малена © (10.09.2008 11:09) Прямая ссылка
мда.... Вы все выходные всей своей жизни убиваете на приготовление и поедание тортиков?!?!
мне жаль Вас, вашего мужа и ваших детей.
без обид, это не семья, это ферма.
Скалли © (09.09.2008 16:09) Прямая ссылка
Скалли © (09.09.2008 16:09) Прямая ссылка
тортики упоминались чисто для образа..
из месяца макс 1,ну может пару (зимой) выходных только дома...все остальные в разъездах..
но ведь и в разъездах(море, торговые центры, выставки и т.д.) присутствуют шашлыки/пиво/опять же кафешная еда..
вопрос был в том - как не зацикливаться на еде? как переключить мозги в другую сторону?
я © (09.09.2008 16:09) Прямая ссылка
я © (09.09.2008 16:09) Прямая ссылка
эээ.... я зависла...
в торговых центрах - покупать
на выставках - смотреть
на море - плавать
вот как-то так, наверное...
Скалли © (09.09.2008 17:09) Прямая ссылка
Скалли © (09.09.2008 17:09) Прямая ссылка
какой ужас. как вообще язык повернулся такое сказать???
Малена © (10.09.2008 11:09) Прямая ссылка
Малена © (10.09.2008 11:09) Прямая ссылка
а почему на роликах в парке не покататься? или на велике?
естественная © (09.09.2008 17:09) Прямая ссылка
естественная © (09.09.2008 17:09) Прямая ссылка
А почему бы в выхи не готовить тоже самое (диетическое)? Просто наберите другие продукты - есть масса вкусных полезных и не вредных вещей. А тортики и пироги - ну проявляйте силу воли - пусть семья радуется, а вы яблоки лопайте))))
маня © (09.09.2008 17:09) Прямая ссылка
думаю что просто надо есть и в будни то что в выхи
и никаких диет
нафига оно вам вообще надо?
юкси © (09.09.2008 18:09) Прямая ссылка
юкси © (09.09.2008 18:09) Прямая ссылка
если так нравится готовить и рецепты - стараться выйскивать интересные и вкусные рецепты диетических (или хотя бы более-менее диетических) блюд и ими радовать семью и себя.
Стараться придумывать более активный досуг для всеи семьи, типа на роликах или великах кататься в парке, а не сидеть по кафешкам, пикники там, выезды на природу подальше куда-то.
И имено ГОЛОВУ отвлечь, потому что создается впечатление что вы этим самым тумблером в голове оправдываете свои жор в выходные, не более.
Fialka © (09.09.2008 18:09) Прямая ссылка
Fialka © (09.09.2008 18:09) Прямая ссылка
мои обычные выходные проходят дома с мужем
но не объедаюсь всякими гадостями
ZuZa © (09.09.2008 19:09) Прямая ссылка
ZuZa © (09.09.2008 19:09) Прямая ссылка
у меня наоборот от активного отдыха жрачка нападает.... в парке можно кататься на р оликах ИМХО
Laima1 © (09.09.2008 20:09) Прямая ссылка
Laima1 © (09.09.2008 20:09) Прямая ссылка
Лайм засветись плиз - есть личный вопросик
Сандрин © (10.09.2008 09:09) Прямая ссылка
Сандрин © (10.09.2008 09:09) Прямая ссылка
повесьте ваше фото, где вы стройная, на видное место и почаще смотритесь в зеркало. уверяю, желание есть пропадет само собой
Лучшая © (09.09.2008 21:09) Прямая ссылка
если тока едой себя развлекаете - ешьте "правильную"
Vanilla © (09.09.2008 23:09) Прямая ссылка
Vanilla © (09.09.2008 23:09) Прямая ссылка
