Форум > Архив "Диеты" > Август 2008 года > сухари |
сухари
На пакете калорийность сухарей - 375 ккал на 100 г,(их муж трескает), а я себе делаю из черствого ржаного хлеба, чья калорийность 190, и что, если верить таблицам, калорийность моих сухарей тоже будет за 300? и подскажите, как визуально оценить 100гр сухариков этих самых?
Амелина © (25.08.2008 09:08)
Прямая ссылка
Амелина © (25.08.2008 09:08)
что-то тишина такая, все уже похудели?ау. где все?
Зубастый Лунатик © (25.08.2008 12:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (25.08.2008 12:08) Прямая ссылка
я боюсь рот открыть до 3хчасов ))))
ZuZa © (25.08.2008 12:08) Прямая ссылка
ZuZa © (25.08.2008 12:08) Прямая ссылка
чего так?
Зубастый Лунатик © (25.08.2008 12:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (25.08.2008 12:08) Прямая ссылка
а мне кто-нить ответит?
Амелина © (25.08.2008 12:08) Прямая ссылка
Амелина © (25.08.2008 12:08) Прямая ссылка
чтоб не есть)))
ZuZa © (25.08.2008 12:08) Прямая ссылка
ZuZa © (25.08.2008 12:08) Прямая ссылка
в покупных сухарях полно масла, всяких добавок вредных
есть не больше жменьки
ZuZa © (25.08.2008 12:08) Прямая ссылка
ZuZa © (25.08.2008 12:08) Прямая ссылка
имелось ввиду есть не больше жменьки домашние сухари из ржаного хлеба
ZuZa © (25.08.2008 12:08) Прямая ссылка
ZuZa © (25.08.2008 12:08) Прямая ссылка
а если жменьку - полторы на три раза разделить до шести вечера как дополнение к еще какому то блюду, как думаете, пойдет так для низкокалорийной диеты?
Амелина © (25.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Амелина © (25.08.2008 13:08) Прямая ссылка
ммм, я хлеб вообще не ем, но многие на форуме употребляют ржаной хлеб в небольших количествах
в дополнении к блюду , вы имеете ввиду как перекус между основными приемами пищи?
думаю, все же лучше сухари есть в 1 половине дня
ZuZa © (25.08.2008 13:08) Прямая ссылка
ZuZa © (25.08.2008 13:08) Прямая ссылка
нет, не перекус, а вместо хлебца ем сухарики, штучки три четвертинки кусочка, не знаю, как определить вес в сто или 50 грамм, их вес вообще не ощущается
Амелина © (25.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Амелина © (25.08.2008 13:08) Прямая ссылка
понятно, тогда ориентируйтесь так - из одного кусочка хлеба делайте сухарики )
ZuZa © (25.08.2008 13:08) Прямая ссылка
ZuZa © (25.08.2008 13:08) Прямая ссылка
спасибо
Амелина © (25.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Амелина © (25.08.2008 13:08) Прямая ссылка
не за что) но все же на ужин я бы исключила хлеб вообще
ZuZa © (25.08.2008 13:08) Прямая ссылка
ZuZa © (25.08.2008 13:08) Прямая ссылка