| Форум > Архив "Диеты" > Август 2008 года > камбэк |
камбэк
я тоже камбэк к здоровому образу жизни)
Забываю про бесконечные тортики,пиццы,пирожки,картошку,трюфеля,пепси и т.д..
Наела 5 кг за лето,заплыла в талии основательно,апож тоже не дает о себе забыть!
Сажусь на смесь президентской и кремлевской, отказываюсь от майонеза,сметаны и иже с ними.И даже от колбасы( вместо нее сама купила говядины кусок,отварила,и тоненько порезав на фин крисп с творогом обезжиренным, неплохо получилось,вкусно:)
На основные приемы пищи ПОКА временно мясо отварное куриное,рыба на пару, и овощи свежие..
перед тренировкой бурый рис..
после тренировки творог..
вот и все, снова в бой!
Кеня © (25.08.2008 16:08)
Молодец!!! С возвращением!!!!! Кенечка посмотри у меня на страничке диета, по-моему весьма нормально
Венская Булочка © (25.08.2008 16:08) Прямая ссылка
привет,спасибо)
сейчас почитаю!
Кеня © (25.08.2008 16:08) Прямая ссылка
Кеня © (25.08.2008 16:08) Прямая ссылка
Молодец, Кеня!
у меня хоть не 5 кг, но я тоже к тебе присоединяюсь... Мне надо с 52 нагуляных за последний год вернутся в 49.
сегодня на работе 2 протейновых шейка и холодный салат с кинвой и креветками.
Matrix © (25.08.2008 17:08) Прямая ссылка
Matrix © (25.08.2008 17:08) Прямая ссылка
ура, вдвоем веселее!
я сейчас поеду себе новую форму покупать спортивную, люблю начинать новый год с обновок)
Кеня © (25.08.2008 17:08) Прямая ссылка
Матрикс, ты на работе их венчиком взбиваешь?
Bastet © (25.08.2008 18:08) Прямая ссылка
Bastet © (25.08.2008 18:08) Прямая ссылка
нет, у меня портативный блендер:)))
Matrix © (25.08.2008 19:08) Прямая ссылка
Matrix © (25.08.2008 19:08) Прямая ссылка
фотку!)))
Bastet © (25.08.2008 21:08) Прямая ссылка
Bastet © (25.08.2008 21:08) Прямая ссылка
у меня то что называется , их вообще много всяких, у меня один из самых дешевых, справляется отлично со свежими фруктами и протейном (имею ввиду что на мороженых может сломатся)
Matrix © (25.08.2008 21:08)
Прямая ссылка
Matrix © (25.08.2008 21:08)
меня в 49 кг или блендера?:)
Matrix © (25.08.2008 21:08) Прямая ссылка
Matrix © (25.08.2008 21:08) Прямая ссылка
Я за лето ничего не наела и даже похудела на 1 кило. Недавно была в супермаркете и посмотрела на коробку с эклерами с отвращением, равнодушно прошла мимо шеренги холодильников с мороженым. Это что-то новое и это меня радует. Так что продолжаем в этом же духе.
kiss © (25.08.2008 18:08) Прямая ссылка
Короче исполняется ровно год и я за это время потеряла 16,5 кило. Ура!
kiss © (25.08.2008 18:08) Прямая ссылка
kiss © (25.08.2008 18:08) Прямая ссылка
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!
Bastet © (25.08.2008 18:08) Прямая ссылка
отличные результаты!!!)
молодец!)
Кеня © (26.08.2008 08:08) Прямая ссылка
Кеня © (26.08.2008 08:08) Прямая ссылка
и у меня седня камбек:) уже сотый каца)))
Bastet © (25.08.2008 18:08) Прямая ссылка
Bastet © (25.08.2008 18:08) Прямая ссылка
