Форум >  Архив "Диеты" >  Июль 2008 года >  Женщины

Женщины

примите меня назад :) Так все, я вернулась. Я вчера оплатила карту в спортзал и собираюсь оставить в нем 10кг. Т.к. в прошлый раз я 10 кг оставила и без спортзала, я со спортом худею не умею. научите плиз. какая схема питания при занятиях спортом?
Малена © (10.07.2008 10:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


много раз уже писали, причем мнения расходятся, так что читайте архив и выбирайте что больше нравится)
Кеня © (10.07.2008 11:07)
Прямая ссылка

Перед тренировкой простые углеводы( овощи , фрукты)...после тренировки белок( рыбку, курочку не жирную и тд)
Аццки Божественна © (10.07.2008 13:07)
Прямая ссылка

Да и нельзя есть плотно перед тренировкой и сразу после ее
Аццки Божественна © (10.07.2008 13:07)
Прямая ссылка

зарегьте ник !
Малена © (10.07.2008 13:07)
Прямая ссылка

а когда рис? )))
Малена © (10.07.2008 13:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору