| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2008 года > Срыв((( |
Срыв(((
Сбросила 3 кг. правильно питалась. а сегодня на завтрак съела 4 тонких блина и 1.5 сосиськи((( Прямо ненависть к себе.
(( © (16.07.2008 14:07)
Прямая ссылка
(( © (16.07.2008 14:07)
только вчера читала статью поссылке с клео, про то, что срывы полезы)))
нечасто и не особо много © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
нечасто и не особо много © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
уффф. сегодня на фруктах и чае. хорошо что научилась не есть поле 17
((( © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
((( © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
успокойтесь и дальше правильно питайтесь... блины, кстати, тоже здоровые бывают, если вы их так любите - делайте из грубой муки, с отрубями и полезной начинкой...
Juanita Banana © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Juanita Banana © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
я без всего их ела. только с зелёным чаем. я уж лучше буду без НИХ жить)))
(( © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
(( © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
ну вы даете
Малена © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Малена © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
что даю?
??? © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
??? © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
испытывать ненависть к себе за 4 блинчика
проще сразу себя убить
Малена © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Малена © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
и еще хуже бывает!
vemar © (16.07.2008 16:07) Прямая ссылка
vemar © (16.07.2008 16:07) Прямая ссылка
ну это да, нет предела совершенству:)
Matrix © (16.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (16.07.2008 17:07) Прямая ссылка
тоже мне срыв
если так напрягаться, то это может привести и к булимии и к анорексии
кушайте дальше правильно и все, нечего себя ненавидеть
Рыжик Днепр © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
ну насчёт ненависти это я к слову сказала т.к. себя очень в жёстких рамках держу. мне ужастно хочется мучного(((
)) © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
)) © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
а может слишком уж закрутили гайки?
Рыжик Днепр © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
вес встал(( и пришлось закрутить(((
((( © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
((( © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
мне кажется дальше закручивать не стоило.
может больше спорта? или поменять диету?
Рыжик Днепр © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Вот насчёт спорта всё очень тяжело(( дома качаю пресс и делаю упражнения на попу. Диеты как таковой нт, жир. соль. сладкое исключила. Завтракаю йогуртом и овсянка. обед фрукты .овощи. Ужин- чай. На следующей недели буду вводить рыбу и суп
(( © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
(( © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
в общем организм испугался, что голод настал и не отдает ни грамма из запасов.
мне кажется, что слишком уж скудный рацион.
ужинать надо все таки, кушать мяско диетическое, рыбку
Рыжик Днепр © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
я пока не хочу вводить рыбу. благодаря жаре и есть собо вечером не хочется
)) © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
)) © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
ну как хотите. дело хозяйское
Рыжик Днепр © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
а как насчёт хлеба или булочки из цельнозерновой муки в такой момент? пойдёт только на пользу:)
Matrix © (16.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (16.07.2008 17:07) Прямая ссылка
и все? за день больше ничего или после этого вагон и маленькая тележка?
Ocean © (16.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Ocean © (16.07.2008 16:07) Прямая ссылка
