| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2008 года > голод, да? |
голод, да?
Как быстро похудеть на 5 кг? Знаю, что нельзя так, но все же... ничего не есть?
Спорт не предлагать )))
вика © (09.07.2008 15:07)
Прямая ссылка
в смысле? я есть ))
вика © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
гениально)
Кеня © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
:-) Диета? Способом жизни? :-)
Гы... Есть герои, которые сидят на диете и не слезают с нее хотя бы год и не собираются ничего менять в своем пищевом поведении? Пожму лапу! :-)
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Диабетики - это отдельная песня. Можно сказать клан :-) У них не диета, приводящая фигуру в норму, а список разрешенных и запрещенных продуктов. Чаще всего это люди с избыточным весом. Кстати очень часто (конечно не всегда. Есть разные формы диабета. Разговор о приобретенном) проблемы с весом и приводят к диабету, а не наоборот.
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
И что же мне теперь сладкого совсем не есть??? :-)))
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
:-) ага, соседнюю группу можно увидеть в зеркале. Посмотри :-)
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Верно! Вот только в наше время под этим термином даже диетологи чаще всего понимают ограничения в питании. Скорей всего это происходит из-за того, что надо как то разграничить диету людей с нормальным весом и с избыточным. Ведь никто из тех, кто не сбрасывает свой вес в данный момент не говорит, что он "сидит на диете". Я не ошибаюсь?
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
ну, говорят и договорА:-)
мало ли кто как говорит
если человек ведет здоровый образ жизни, и правильно питается, но он на диете
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
:-) и почему тогда меня не удивляет, что одна из ваших любимых тем - диеты?! :-)))))))
Кстати, если не исключите из своего рациона газировки, то в скором времени следующей любимой темой станет обсуждение кальция различных производителей ;-)
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Вы внимательно читаете?????????????????????????????????????????????????????????????????????
я не пью газировки.....
Рыжик Днепр © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
блин.. сорри.. поторопился :-))))))) только не бросайте меня в колючие кусты!!!
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
да? :-) Т.е. пока они там решают мы будем жрать что попало? :-) Как скоро они таки решат? Есть прогнозы?
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
так таки не знают или 50 лет исследовали и определились? :-))))))) это нерешительность или двойной стандарт? :-)
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
:-) Спасибо. Знаком с некоторыми лично. Только про проблемы со здоровьем они не любят распространяться почему то. Видимо все здоровы как канадские лесорубы ;-)
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Да? А "хорошее питание" - это нынче что?
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Не. Лениво. Раз форум здесь только на "потрепаться", то мне лениво. Хотя я и так знаю статистику по спортивному питанию америки. Второе место в той статистике меня вполне устраивает. Потому как на первом месте не производитель, а сеть магазинов спортивного питания, торгующая серией продуктов под своей маркой.
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
:-) я даже думать не буду на эту тему. Когда этот вопрос меня _действительно_ заинтересует - я узнаю. А пока это вне сферы моих интересов.
Некто © (09.07.2008 18:07) Прямая ссылка
:-) Да? Ну не знаю, не знаю... Тут, говорят, даже Курникова толстеет в межсезонье... :-)))
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
ну тогда я буду писать в скобках (шучу) раз не понятно :-)
хотя даже когда она играла у нее была пара лишних кило в каком то там году... даже если сделать поправку на телевизор :-)
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
цитата: "знаю что нельзя"
т.е. обвисшая серая кожа и в перспективе проблемы со здоровьем не пугают?
я правильно понимаю?
тогда есть французская диета.
рецепт: секс и кекс
если не получается, то от кекса отказывайся ;-)
Некто © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
:-) ага ага
можно. Я к тому, что в этом деликатном вопросе нельзя всех под одну гребенку... Про те же больные суставы, к примеру. Эта проблема не такая уж и редкая. Если такому человеку порекомендовать диету (аксиома: это снижает питательную ценность пищи для его больных суставов) еще усиленные физические нагрузки, то совсем через короткий срок он может оказаться с проблемой протезирования суставов. И случай такой не вымышленный, к сожалению.
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
ну и бред ...
разумная диета и зарядка по утрам с гантельками никому не вредила еще!!!!!!!!!!!!!
Nat-ka © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Ага. Расскажешь это дяденьке с палочкой и 120 кг веса, бывшему чемпиону по классической борьбе, профессору, бывшему члену сборной СССР про которого я написал выше? Он с радостью примет твои советы :-)
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
ключевое слово _профилактическими_ да? я не путаю? :-)
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Я просто уточнял. Меня ничто не смущает. :-) Кроме одного: "себя надо беречь с молоду" лозунг правильный, но этому не учат в школах. А на форумах бывают девушки, которые "все знают, другим советуют, но себе помочь не могут". (цитата из жизни, не из интернета) :-) Только это меня и смущает.
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
плюс мильон про респект!!!!!!!!!!
Сандрин © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
:-)))))))) И только пара человек с сильной волей могут сказать правду! :-))))))))
Ты выиграла главный приз за честный ответ! :-) Канадский лесоруб тебя ждет за дверью - открывай скорей! :-)
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
даааа... вот у меня, например, жена - врач. И если б ей не доверяли, то как минимум у 20 семей не было б детей. Не выжили б. Так что не будем обобщать. Да?
Некто © (09.07.2008 18:07) Прямая ссылка
я не обобщала, это вы всегда видите только то, что хотите увидеть :)
я себе зубы сама не лечу и операции не делаю... и вытащил меня из ситуации опять же врач. тем не менее нам всем свойственно делать ошибки, и врачам, и не врачам. так что успокойтесь уже :)
Juanita Banana © (09.07.2008 19:07) Прямая ссылка
да это какой-то просто уток подсадной для епатирования заскучавшей публики :))))
Juanita Banana © (09.07.2008 21:07) Прямая ссылка
:-) ну не только движение (я сознательно не могу использовать в данном контексте "спорт" т.к. 20 минут ходьбы в день ну никак не спорт)
75% заболеваний имеют свою первопричину в пищевом поведении, как и в в случае с тетушкой-диабетиком. К этой ситуации она пришла после многочисленных диет (не путать с правильным питанием) и других способов сбросить вес. Эпопея была примерно такая: диета - сбросила 5 кг - набрала 7 - диета - сбросила 4 кг - набрала 8 - диета - сбросила 7 - набрала 15 - и т.д. Вместо "диета" иногда были гипнотерапевт, пилюли для похудения, иголка в ухе. Тут уж не от безволия, а от безграмотности..
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
:-) Похудеть можно разными способами. Но если Курникова худеет, то у меня втречный вопрос - из-за чего она потолстела???
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
вика © (09.07.2008 15:07)
а чего спорт не предлагать?
быстро это сколько? а исходно сколько надо убрать?
Рыжик Днепр © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
5 кг за 2 недели максимум
вика © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
вика © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
а исходно что есть????
Рыжик Днепр © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
в смысле? я есть ))
вика © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
гениально)
Кеня © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
если у вас 20 кг лишнего веса, то вы 5 сбросите запросто за 2 недели просто отказавшись, от мучного, сладкого, жирного, спиртного.
а если лишние именно эти 5 кг. но реально не успеете..
Рыжик Днепр © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
вес 60 кг при росте 156 см, толщина вся на ногах и попе.. когда вес был 55, ноги смотрелись значительно тоньше..
вот © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
вот © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
не скинешь 5 за 2 недели, даже при полной голодовке
Ксанка © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Ксанка © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
скинула, но жрала одни таблетки понижающие аппетит, потом стала питаться не правильно, да что говорить, вообще перестала следить, что ем. На таблетках за 3 недели удалось скинуть 8,5 кг. Но, вот и спрашиваю, как то можно по другому похудеть, таблетки-ни есть хорошо
вика © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
вика © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
по другому, я написала выше.
Рыжик Днепр © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
ну почему? 3дня рис, 3дня куриная грудка, 3 дня зеленые яблоки всё без соли масла и специя + много чистой воды пить, то получится (по своему опыту). НО накроется желудок и вес очень быстро потом вернется.
Зай © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Зай © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
это кому как.
я бы не скинула и полкг:-)
я уже так пробвоала, обещали на диете от 3 до 5 кг, когда я после недельной "голодовки" встала на весы и обнаружила пропажу всего-то 0,5 кг я плакала
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
ну я за первые четыре дня скинула 3 кг. Но может быть у меня было много жидкости в организме, а когда прекратила есть соль то жидкость ушла ?
Зай © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Зай © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
может. у всех разный организм.
все равно таким образом скинутое возвращается быстро
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
ну а я очём говорю!!!
Зай © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Зай © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
1. отказаться от всего вышеперечисленного.
2. и все таки занятсья хотя бы пешими прогулками.
ИМХО, вес набирался не за 2 недели ж? почему хотите за 2 его сбросить?
Рыжик Днепр © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
а кто-нибудь задумывался "и что потом"?
в 90% случаев вес вернется, не правда ли? :-)
иначе зачем каждый сезон садиться на диету?!
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
конечно, задумывался. поэтому диета должна быть способом жизни:-)
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
:-) Диета? Способом жизни? :-)
Гы... Есть герои, которые сидят на диете и не слезают с нее хотя бы год и не собираются ничего менять в своем пищевом поведении? Пожму лапу! :-)
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
ну вообще-то насколько мне не изменяет память - диета в латинского и есть способ жизни
это у нас понятие диеты - жутконизкокалорийная голодовка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
:-) это веяние времени. Мир усиленно толстеет.
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
вот у меня мама диабетик на диете уже несколько лет.
в школе училась с мальчиком диабетиком тоже самое, всю жизни на диете....
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Диабетики - это отдельная песня. Можно сказать клан :-) У них не диета, приводящая фигуру в норму, а список разрешенных и запрещенных продуктов. Чаще всего это люди с избыточным весом. Кстати очень часто (конечно не всегда. Есть разные формы диабета. Разговор о приобретенном) проблемы с весом и приводят к диабету, а не наоборот.
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
знаешь, вот мамин набор запрещенных продуктов такой же как и при правильном питании...
отказ от сладкого, мучного, картошки
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
И что же мне теперь сладкого совсем не есть??? :-)))
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
у меня ощущение что вы недавно из детсада, честное слово
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
:-) ага, соседнюю группу можно увидеть в зеркале. Посмотри :-)
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
соседнюю группы ещё не привели родители :)))
Matrix © (09.07.2008 18:07) Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2008 18:07) Прямая ссылка
дело хозяйское
Рыжик Днепр © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
вот нашла:
Слово "диета" происходит от латинского "dieta", что означает "образ жизни".
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Верно! Вот только в наше время под этим термином даже диетологи чаще всего понимают ограничения в питании. Скорей всего это происходит из-за того, что надо как то разграничить диету людей с нормальным весом и с избыточным. Ведь никто из тех, кто не сбрасывает свой вес в данный момент не говорит, что он "сидит на диете". Я не ошибаюсь?
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
ну, говорят и договорА:-)
мало ли кто как говорит
если человек ведет здоровый образ жизни, и правильно питается, но он на диете
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
:-) "правильно" - это как?
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
ту тмнения расходятся:-) у каждого свое понятия правильно
я могу сказать что дял меня неправильно
это есть полуфабрикаты, пить газировку, лопать снеки.
Рыжик Днепр © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
:-) и почему тогда меня не удивляет, что одна из ваших любимых тем - диеты?! :-)))))))
Кстати, если не исключите из своего рациона газировки, то в скором времени следующей любимой темой станет обсуждение кальция различных производителей ;-)
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Вы внимательно читаете?????????????????????????????????????????????????????????????????????
я не пью газировки.....
Рыжик Днепр © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
блин.. сорри.. поторопился :-))))))) только не бросайте меня в колючие кусты!!!
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
а это у кого как:)))) к единомы мнению учение ещё не пришли
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
да? :-) Т.е. пока они там решают мы будем жрать что попало? :-) Как скоро они таки решат? Есть прогнозы?
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
вы можете жрать что хотите, я лично знаю что работает для моего организма... поэтому это не так сложно как кажестя на самом деле. Разобратся не могут в деталях, с основными принципами за 50 лет исследований уже определились, слава богу ...
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
так таки не знают или 50 лет исследовали и определились? :-))))))) это нерешительность или двойной стандарт? :-)
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
да, посмотрите на таких на много интересного узнаете:)))
Matrix © (09.07.2008 17:07)
Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2008 17:07)
:-) Спасибо. Знаком с некоторыми лично. Только про проблемы со здоровьем они не любят распространяться почему то. Видимо все здоровы как канадские лесорубы ;-)
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
а про бодибилдинг вы слышали??? далеко не все стероиды жрут, сейчас это вообще моветон, если не знали.. на хорошем питании можно себе че угодно наростить...
Matrix © (09.07.2008 17:07)
Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2008 17:07)
Да? А "хорошее питание" - это нынче что?
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
читатите секцию питание .... я вам в 3 строчки быстренько не напишу...
Matrix © (09.07.2008 17:07)
Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2008 17:07)
Не. Лениво. Раз форум здесь только на "потрепаться", то мне лениво. Хотя я и так знаю статистику по спортивному питанию америки. Второе место в той статистике меня вполне устраивает. Потому как на первом месте не производитель, а сеть магазинов спортивного питания, торгующая серией продуктов под своей маркой.
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
вы думаете эти ребята в спортивных магазинах покупают или не дай бог, в зале????? смешно.
Matrix © (09.07.2008 18:07) Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2008 18:07) Прямая ссылка
:-) я даже думать не буду на эту тему. Когда этот вопрос меня _действительно_ заинтересует - я узнаю. А пока это вне сферы моих интересов.
Некто © (09.07.2008 18:07) Прямая ссылка
а что, спортом надо сезонно заниматся и на диете тоже сезонно сидеть??? так можно к очередномы сезоны не успеть:)))
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
:-) Да? Ну не знаю, не знаю... Тут, говорят, даже Курникова толстеет в межсезонье... :-)))
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
у неё вся жизнь уже межезонё ...
и научитесь читать посты внимательнее - написали что курникова худеет, когда не занимается, и нормально выглядела пока играла.
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
ну тогда я буду писать в скобках (шучу) раз не понятно :-)
хотя даже когда она играла у нее была пара лишних кило в каком то там году... даже если сделать поправку на телевизор :-)
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
цитата: "знаю что нельзя"
т.е. обвисшая серая кожа и в перспективе проблемы со здоровьем не пугают?
я правильно понимаю?
тогда есть французская диета.
рецепт: секс и кекс
если не получается, то от кекса отказывайся ;-)
Некто © (09.07.2008 15:07) Прямая ссылка
плохо, что спорт не предлагать!!!
Nat-ka © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
спорт - это вариант увеличения энергозатрат и в ряде случаев совсем не выход. Разве никто не слышал как толстеют те же спортсмены бросив занятия спортом?!
Да и не у каждого есть возможность несколько раз в неделю уделять по 1,5 часа на тренировки. А есть еще и люди с больными суставами. Им тоже чтоль спортом заниматься?
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
можно, допустим плаванием.
физкультура еще никому не вредила, пешком ходить можно
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
:-) ага ага
можно. Я к тому, что в этом деликатном вопросе нельзя всех под одну гребенку... Про те же больные суставы, к примеру. Эта проблема не такая уж и редкая. Если такому человеку порекомендовать диету (аксиома: это снижает питательную ценность пищи для его больных суставов) еще усиленные физические нагрузки, то совсем через короткий срок он может оказаться с проблемой протезирования суставов. И случай такой не вымышленный, к сожалению.
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
так разумно ж говорю
и к питанию и в зарядке
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
:-) это хорошо, если разумно :-)
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
конечно... поэтому и автору не советую торопиться
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
конечно, если не разбираться ни в питании, ни в физической нагрузке, адекватной для больных суставов, можно очень навредить...
неграмотностью в любом вопросе можно очень навредить :)
Juanita Banana © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Juanita Banana © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
ну и бред ...
разумная диета и зарядка по утрам с гантельками никому не вредила еще!!!!!!!!!!!!!
Nat-ka © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Ага. Расскажешь это дяденьке с палочкой и 120 кг веса, бывшему чемпиону по классической борьбе, профессору, бывшему члену сборной СССР про которого я написал выше? Он с радостью примет твои советы :-)
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
гм. спортсмены изнашиают организм очень быстро
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
:-) надеюсь, это тоже не про всех :-) Может кто-то успевает голову вовремя включить...
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
если брать профессиональный спорт, действительно, то там все изнашивают.... к сожалению
Рыжик Днепр © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
многовато весит дяденька, бедные суставы это всё носят, - кроме того речь о профессиональном спортсмене ;)
и борьба сам по себе травматичный вид спорта, как и поднятие тяжестей, метание всяких ядер, бокс и такое всякое, поэтому не надо уравнивать их с профилактическими занятиями для здоровья на кардио- и силовых тренажерах, где риски получения травм суставов, связок и тд сведены к минимуму.
Juanita Banana © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Juanita Banana © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
ключевое слово _профилактическими_ да? я не путаю? :-)
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
а что вас смушает??? себя надо беречь смолоды, а не запускать как ваш пример
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Я просто уточнял. Меня ничто не смущает. :-) Кроме одного: "себя надо беречь с молоду" лозунг правильный, но этому не учат в школах. А на форумах бывают девушки, которые "все знают, другим советуют, но себе помочь не могут". (цитата из жизни, не из интернета) :-) Только это меня и смущает.
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
а кто эти девушки, вы не могли бы поименно??? что-то я подозреваю вы конкретние личности имеете ввиды...
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
слава Богу, не с этого форума. Здесь я знаком только парочкой и они не являются завсегдатаями форума "диеты" :-)
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
я считаю, что занимаюсь профилактически - читай, легче предупредить, чем лечить - с удовольствием делаю кардио 3-4 часа в неделю и силовые тренировки с гантелями, собственным весом, тренажерами - для меня это и есть профилактически... у меня артроз плечевого сустава на фоне порванной нах связки в результате травмы и гипернагрузки на трапецевидную мыш-цу и плечо - без спорта я умираю, не могу спать, не могу самостоятельно одеть свитер без помощи и прочая, поэтому для меня спорт - это профилактика :) я строю мышечный корсет и поддерживаю сустав, поддерживаю его работоспособность, прежде чем сдаться, пить обезболивающие таблетки и смириться с неподвижностью и усыханием в будущем руки...
а для больного чем-то другим человека слово профикактически имеет несколько другой оттенок :) но никому правильно подобранный и дозированный спорт не вредил...
Juanita Banana © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Juanita Banana © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
ой, Банан, я даже не подозревал что у тебя такое. Тебе просто троиной респектише тогда за твои занятия и образ жизни... а что у тебя была за травма, если не секрет?
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
плюс мильон про респект!!!!!!!!!!
Сандрин © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
да какой респект... занимаюсь же из егоизма в собственных интересах, кому охота скрюченным ходить :)
травма - ничего феерического, просто хирург во время операции нечаянно перерезал, там и кучу нервов попутно похерил, и не заметил... я заметила, меня как током по всей руке шарахнуло, аж дыхание пропало - наркоз местный был, а мне не поверили, сузуки...
поздно выяснили, когда рука вообще перестала работать, даже лист бумаги не могла удержать. врачи сказали: привыкайте жить с одной рукой, уже слишком поздно, всё умерло, дистрофировалось, атрофировалось, вот вам ибупрофенчик, чтобы боли снимать, кушайте. но это давно было, потом попался очень классный врач китайско-нетрадицвионный и впридачу физнагрузками вытащили руку, не до конца, конечно, но и не инвалид однорукий. просто нельзя прекращать заниматься, а то всё по новой начинается :)
Juanita Banana © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Juanita Banana © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
ого!!!!
мега респект тебе
Кеня © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Кеня © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
снимаю шляпу! Дикуль делал тоже самое со своей травмой позвоночника.
о! "правильно подобранный и дозированный спорт" т.е. в этом плане надо руководствоваться рекомендациями _специалиста_ да?
интересно, а сколько тут на форуме таких именно _специалистов_?
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
вы точно из детсада... я даже тренерам и врачам в 90% случаев не доверяю что касается спортивной жизни. А здесь народ потрепатся в основном приходит, если вы ещё не поняли ... смысл у форума другой несколько:)))
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
:-)))))))) И только пара человек с сильной волей могут сказать правду! :-))))))))
Ты выиграла главный приз за честный ответ! :-) Канадский лесоруб тебя ждет за дверью - открывай скорей! :-)
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
а ещё у нас медведи по улицам ходят, правда-правда! у меня стеклянный офис, лесоруба я замечу даже без открытия двери:)
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
надо про Дикуля почитать...
стань сам себе специалистом, я не доверяю слепо врачам, они тоже люди и делают ошибки, а жить с этим потом только тебе самому :)
Juanita Banana © (09.07.2008 18:07) Прямая ссылка
Juanita Banana © (09.07.2008 18:07) Прямая ссылка
даааа... вот у меня, например, жена - врач. И если б ей не доверяли, то как минимум у 20 семей не было б детей. Не выжили б. Так что не будем обобщать. Да?
Некто © (09.07.2008 18:07) Прямая ссылка
я не обобщала, это вы всегда видите только то, что хотите увидеть :)
я себе зубы сама не лечу и операции не делаю... и вытащил меня из ситуации опять же врач. тем не менее нам всем свойственно делать ошибки, и врачам, и не врачам. так что успокойтесь уже :)
Juanita Banana © (09.07.2008 19:07) Прямая ссылка
скажи, какой занудный тип????
Matrix © (09.07.2008 21:07) Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2008 21:07) Прямая ссылка
да это какой-то просто уток подсадной для епатирования заскучавшей публики :))))
Juanita Banana © (09.07.2008 21:07) Прямая ссылка
гы, вы про профессиональных спортсменов, которые всю молодость работают наизнос, не щадя организм? хм, на клео такое никому не грозит :)
возможность есть у каждого, у всех просто разные приоритеты :) времени у всех одинаково дано, и если ждать “когда же появится больше времени, тогда и буду заниматься” - то так всю жизнь можно прождать, оно никогда не появится...
с больными суставами - как раз надо заниматься адекватными для них видами спорта, иначе от артритов-артрозов они захиреют гораздо быстрее, чем без движения, которое способствует выработке этой суставной смазки и препятствует ригидности и прогрессированию обездвиженности... естественно, у них свои виды нагрузку, но то что им вообще нельзя - ерунда, они без движения быстрее потеряют подвижность и качество жизни.
Juanita Banana © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Juanita Banana © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Эх как верно подмечено! Сидя на клео профессионально заниматься спортом не получится! :-)
про время - тоже верно. Весь вопрос в приоритетах.
Суставы - Это разговор уже не про спорт, а про физиотераппию. И разумные физические нагрузки.
И я не только про профессиональных спортсменов. Это просто яркий пример. Не более. Есть более банальные. Но результат тот же.
К примеру знаю одну тетушку не спортсменку со всем вышеперечисленным и с диабетом в нагрузку. Ей спорт? Я вас умоляю! Она и по квартире с трудом передвигается. Хотя двигаться ей надо, но цель этого движения отнюдь не похудеть!
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
конечно надо.
у меня мама пытается хотя бы в огород выходить, хотя мы ее уговариаем гулять хотя бы во дворе
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
И, возможно, правильно мама делает.
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
да, как раз спорт (движение, терапия, - назовите, как хотите) способствует стабилизации инсулинового ответа на сахар, диабетики должны двигаться регулярно и целенаправлено, 20 минут в день каждый день достаточно для начала...
и тётушка стала совершенно больной, что не может передвигаться по квартире, навеняка не за одну ночь - это процесс довольно долгий, достаточно времени проходит, чтобы человек испугался, встряхнулся и перестроил свои привычки есть и двигаться...
есть такие люди, которые не хотят этого осознавать, им удобнее есть таблетки и жаловаться на возраст и болезни. я знаю много таких, как ваша тётушка, один из них мне очень близкий человек, и больно смотреть на такую безвольность и обречённость... но не достучишься, - это же напряг - подвигаться и отказаться от пивка, маёнеза и сосисок... зачем типа, это всё возраст и ничего не поделать... знакомо! но это не данность и не неизбежность, из этого есть выходы, если человек хочет.
Juanita Banana © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Juanita Banana © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
:-) ну не только движение (я сознательно не могу использовать в данном контексте "спорт" т.к. 20 минут ходьбы в день ну никак не спорт)
75% заболеваний имеют свою первопричину в пищевом поведении, как и в в случае с тетушкой-диабетиком. К этой ситуации она пришла после многочисленных диет (не путать с правильным питанием) и других способов сбросить вес. Эпопея была примерно такая: диета - сбросила 5 кг - набрала 7 - диета - сбросила 4 кг - набрала 8 - диета - сбросила 7 - набрала 15 - и т.д. Вместо "диета" иногда были гипнотерапевт, пилюли для похудения, иголка в ухе. Тут уж не от безволия, а от безграмотности..
Некто © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
это жизнь наверное больше 50% людей, которые безбашенно начинают действовать непонятным диетам, потом начинается эйфория - О Я ИЗБАВИЛАСЬ от 5 кг, значит можно снова есть, потом снова кто-то стукнул по голове и снова на диетку...тока уже другуююю!
эффектом Ё-Ё вы не удивили - здесь тоже есть такие экземпляры (никого лично не имею в виду..прастите)))
вот именно от безграмотности все это происходит и некоторые из нас тоже тупо следовали рисовой, кефирой, картофельной и пр. диетам, но поняв и перелопатив кучу литературы многие поняли, что этот путь неверен и питаются нормально, за исключением плюшек, тортов и пирогов, т.к. это кроме приятных моментов приносит и кг на филейные (кому куда естессно) части тела
Сандрин © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Сандрин © (09.07.2008 17:07) Прямая ссылка
цифру в 50% я бы увеличил, но это не принципиально.
про эффект Ё-Ё все знают, но почему то считают, что это не про них. Еще есть хорошее упражнение - нарисовать график своего веса, опираясь на значительные даты, начиная со школы. Потом построить среднюю прямую и посмотреть свой вес годам к 60-70. Если результат устраивает, то ничего менять не надо. В противном случае надо что-то делать.
Ну в общем с вами тут хорошо. Но надо и попрощаться.
Всем пока.
Некто © (09.07.2008 18:07) Прямая ссылка
Некто © (09.07.2008 18:07) Прямая ссылка
а не слышали, как они же худеют?
Курникова Анька,например)
Кеня © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Кеня © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
:-) Похудеть можно разными способами. Но если Курникова худеет, то у меня втречный вопрос - из-за чего она потолстела???
Некто © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
она и не толстела:)
Когда она занималась теннисом-была в хорошей форме, прекрасный мышечный тонус...
как бросила спорт-все,хана, исхудала старшно, прям дистрофия мышц.
я не хочу сказать, что у всех так, я как раз отношусь к тем,кто без спорта поправляется..Но тем не менее есть такие, кто худеют..
Кеня © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Кеня © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
из-за того,что многие виды спорта в принципе (если это не подготовка к олимпиадам) не слишком строго относятся к диетам и многие спортсмены во время межсезонья не следят за питанием, а т.к. у них ежедневные (а иногда и 2 раза в день) тренировки, которые покрывают все калории которые они с пищей принесли - поэтому не толстеют.
как только они едят также, а заниматься (читай энергозатраты) стали в разы меньше, то и результат у кого-то на лице, а у кого то и на попе!
Сандрин © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Сандрин © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
о да
это как раз про меня
хотя было и не по 2 тренировки, но когда перестала так заниматься, сразу же поползла, т.к. привыкла есть что хочу
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (09.07.2008 16:07) Прямая ссылка
