Форум > Архив "Диеты" > Июль 2008 года > А отчеты о завтраках отменили? |
А отчеты о завтраках отменили?
или вы ещё не проснулись? )
подъем, народ!
я решила не взвешиваться неделю, чтоб сюрприз был потом ))
а утром съела 200 грамм ломашнего сыра, помидор (какие же они сейчас вкууусные!) и кофе :)
Ягодка © (22.07.2008 10:07)
Прямая ссылка
Ягодка © (22.07.2008 10:07)
а чё там отчитываться.. Гречка с молоком))))
ч бы такого сьесть, чтобы похудеть за 2 дня на 2 кило?? мне надо к четвергу быть тощей)))
Бенитка © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Бенитка © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
а ты не тощая:)))?
Зубастый Лунатик © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
не) мне надо намного тощее в ляшках, а это тока массаж.. а на него нет денег(((((
Бенитка © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Бенитка © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Бенит, а сколько у вас массаж стоит, если не секрет?
можно на ЛС, если тут не хочешь...
Ягодка © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
кааааак я хочу гречки с молоком! вчера весь вечер грезила :((
а ты не тощая?
имхо, это на воде и хлебе только если... и то не факт...
Ягодка © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
не, не на хлебе точно)
Бенитка © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Бенитка © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
чегонить несвежего)
юкси © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
юкси © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
:))))))))))
Кеня © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
а хрен там((( у меня желудок, сцуко, перевривает всё((((((((((
+ мне надо свежее дыхание)))))
Бенитка © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Бенитка © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Привет!а я вчера творог не купила, забыла, отварила 2 яйца, на работе творог уже съела, довольная сижу, работы куча, пошла я:)
Зубастый Лунатик © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
привет )
а я чет яйца разлюбила... она как-то пахнут так... и привкус... или это я их просто переела? ((
Ягодка © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
у меня больше просто в холодильнике особо ничего не было:)
Зубастый Лунатик © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Доброе утро!
как всегда, 8:00 - овсянка на воде с ложкой меда +кофе б/с.
сейчас сыр домашний +кофе б/с.
Нюрок © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Нюрок © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
овсянка на воду, с огурцом и кофе.
Рыжик Днепр © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Перед басиком ведро зеленого чая и овсяный кукис. Сейчас черный кофе без сахара и 40 г. соленого арахиса. Вкусняшка!
Рыба Золотая © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
два бутера с вестфальским хлебом
2 кусочка Виолы (он, кста, и не особо жирный)
яйцо
кофе с молоком
юкси © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
юкси © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
юкос, скажи мне, чем тебе неугодил Протас?
мож, и правда, ну его?
но тогда ЧТО есть? ((
Ягодка © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
мне не нравится что протас, кремлевка- это обманывание себя "диетой"
типо "и вот я снова на протасе(кремлевке)(японке)"
я- за питание на всю жизнь)
юкси © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
юкси © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
юксь, для меня питание на всю жизнь - это и есть Протас )) на 60-70% овощи-фрукты (преимущественно яблоки), на 15-20% молочка, на остальное - мясо-рыба (потому что не оч. большой любитель мяса я...
НО есть же тортики, мороженое, всякая другая вкусная белиберда :((( вот если я не на диете (читай - правильном питании), то я начинаю себе всю эту белиберду позволять ((((((( а если я себе в голове даю установку, что на диете, то вся белиберда отпадает - я ДЕРЖУСЬ (хз, как это происъходит, но тем не менее!)
я понимаю, что система питания должна быть постоянно одна и та же... я стараюсь, но... пока плохо получается ((
Ягодка © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Ягодка © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
понял твоего протаса)
юкси © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
юкси © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
У меня стандартно, фин криспы с фетой и помидорами, пара кусков мяса.Кофе с молоком (4 чашки уже за утро)
Кеня © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
хлопья фитнес с молоком обезжиренным
что то не пошло(
не знаю чем завтракать - все надоело
ZuZa © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
ZuZa © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
проснулись )))
и с гордостью могу сказать, что вчера я была на высоте ))))) - подняла свой зад и оттащила-таки себя в зал позаниматься. Даже не свернуло меня с пути то, что после работы надо было ехать домой и отдаляться от зала, который прям перед самой работой находиться. И вернулась после 1,5 часов опять из дома к работе, в зал )))
съела овощной салатик после трени в 22-00 и улеглась спать в 1-00....
и сегодня у меня одни овощи с тушеным куриным филе . Воть!!!!
vemar © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
вай! какая ты молодец!
Рыжик Днепр © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (22.07.2008 10:07) Прямая ссылка
))) cама довольная сижу...
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
вот! видишь какая гордость за себя распирает
я вот тоже как чуток похудела, сразу за себя горда стала и хочется все дальше и дальше совершенствоваться
Рыжик Днепр © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
но я за 1 раз не похудела конечно ))
мне , чтоб 10 кило сбросить я не знаю сколько времени понадобится )после вчерашнего даже живот не сдулся.
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
ну так понятное дело
мне тоже осталось 6 кг скинуть:-)
давай вместе, кто быстрее скинет?
у меня сдвиг пошел после 2 недель занятий и правильного питания
Рыжик Днепр © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
)))) понятное дело , что ты быстрее.
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
не факт.
я очень медленно худею.
еще и поесть люблю. мне бы главное не остановится
а то в сентябре поеду в отпуск и накушаю обратно
Рыжик Днепр © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
ну лан, давай ))))
только я не взвешивалась еще. С какого дня отсчет будем вести?
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
давай с сегодняшнего. я сегодня вешу 68,4. а надо 62!
так что погнали соревнование
Рыжик Днепр © (22.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (22.07.2008 12:07) Прямая ссылка
я сегодня не знаю, сколько я вешу ( я не взвешиваюсь...
взвешусь завтра утром.
Погнали )
vemar © (22.07.2008 12:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 12:07) Прямая ссылка
ну, все! соцсоревнование открыто. отчет еженедельно?
а ежедневно о проделанной работе в направлении похудения
Рыжик Днепр © (22.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (22.07.2008 12:07) Прямая ссылка
))) ок!
vemar © (22.07.2008 13:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Молодец! Главное начать!
Nova © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Nova © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
начло после 2 недель перерыва и нестабильного хождения по 1-2 раза в неделю....я себя втянуть просто никак не могу на бесперебойное хождение.
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
дада, это самое сложное. Я раньше если даже 2 дня пропускала, то появлялась опасность, что вообще неделю ходить не буду.
Теперь если 2 дня перерыв, то тело уже само требует тренировки ))
Nova © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Nova © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
вот и у меня так!
стоит раз, второй пропустить, потом таааааак сложно опять выйти на треню.....
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
молодца!!!
так держать!
обещай, что в среду повторишь подвиг!)
Кеня © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Кеня © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
)))) постараюсь. может даже сегодня ещ епойду.
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
прикиньте, а так суши с марта и не ем....
в прошлом году летом была 56 кг (мне кажется что я просто "истоскалась" на тот момент кожа, кости и жирок)
потом весной взвесилась- опаньки 58 (учитывая что для себя достаточно плотно тренировалась, мышцев нагуляла)
дала себе зарок что пока 56 не будет- никаких суши
вот так с апреля я скинула ОДИН кг)))))))))
а суши пока не ем, тк щас 57, а не 56
идиото я)
юкси © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
юкси © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
мне кажется суши тебе можно есть
Кеня © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Кеня © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
и еще, по тебе правда видно эти +2кг?
Кеня © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Кеня © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
видно
по ляжкам и бокам
юкси © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
юкси © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
а я и не думала, что т суш можно поправитьс я- там же в 1 сушине по 20 калорий в среднем!
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
тебе еще много предстоит узнать)
юкси © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
юкси © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
да я и так вроде уже немало знаю )
вот уже как 4 года в этой каше варюсь )
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Только проснулась (в отпуске). На завтра к будет овсянка на воде, немного творога и кофе.
Nova © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Nova © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
ты в отпуске и все ранво сидишь в Клео????
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Ну а что ещё в отпуске делать? :-))) У нас погода фиговая :-(
Раб. мейлы почитать залезла... ну и на клео нечайно ))
Nova © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Nova © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
дааа, что с погодой не повезло в отпуске - это фигово...А где отдыхаешь?
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
дома )) не могу никуда далеко уехать - надо все выходные быть в эстонии
Nova © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Nova © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
)))) тогда не так обидно, елси дома )
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
и не так жарко на тренировках
*попыталась прошлым летом на крите побегать (в 6 утра!), чуть не сдохла
Nova © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Nova © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
мне б за сердце страшно было....
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
мы я ж сначала делаю, потом думаю
Nova © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Nova © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
как это знакомо )))
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
vemar © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
я съела два яйца
щас пью чай
Малена © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Малена © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
обезжиренный творог с медом и зеленый чай)
с нетерпением жду обед)))
Лесечка © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Лесечка © (22.07.2008 11:07) Прямая ссылка
1 пЭрсик и 3 сливы, творог с ягодой и 1 кусок зернового хлеба, чай черный+ягодный (заварку смешала - получилось шикарно!!!)
на обед - паста и встреча с братом
Сандрин © (22.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Сандрин © (22.07.2008 13:07) Прямая ссылка
кусочек сыра, два киви и чай. обед: овощной суп и кусочк мяса. ужина не будет
Лучшая © (22.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Лучшая © (22.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Отобедала суши, запила бокалом сухого вина. И это в рабочее время...
Рыба Золотая © (22.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (22.07.2008 16:07) Прямая ссылка
у меня был шейк с грушей и голубикой, обед киш со шпинатом, ужин креветки с простым каким-нить салатом. ну, и шейки в перерывах
Matrix © (22.07.2008 20:07) Прямая ссылка
Matrix © (22.07.2008 20:07) Прямая ссылка
Чай без сахара с лимоном, овсянкаа.... мем:)!.
marinaDusha © (23.07.2008 10:07) Прямая ссылка
marinaDusha © (23.07.2008 10:07) Прямая ссылка