| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2008 года > вода и токсины |
вода и токсины
прочла тут одно мнение насчет потребляемой воды - в день 2л, что это бред, что это рекламный ход компаний, торгующих водой. А как же простите тогда раньше люди обходились без бутилированной воды? Чей же был тогда рекламный ход? А как же зеленый чай, который выводит токсины из организма? И как тогда токсины могут выйти из организма,если не вымывать их водой? И эти люди еще издают книги!
vemar © (18.06.2008 14:06)
Прямая ссылка
а у нас вода выходит разве только через пот????
Сандрин © (18.06.2008 14:06) Прямая ссылка
я ж тебе написала
кг * 40 мл воды = суточную норму воды
Сандрин © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
ого!
т.е. при весе 50 кг надо выпить 5! литров воды в день?
Рыжик Днепр © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
ой, _СОРРИ_ , _СОРРИ_
1 л на _20_кг_ !!!!
Bastet © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
vemar © (18.06.2008 14:06)
я тоже читала.
а с другой стороны, если ты активно не потеешь, то вода будет задерживаться в организме и будут отеки и на почки нагрузка нехилая.
я почему-то склонна верить, что пить надо в меру, сколько хочется
Рыжик Днепр © (18.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (18.06.2008 14:06) Прямая ссылка
а у нас вода выходит разве только через пот????
Сандрин © (18.06.2008 14:06) Прямая ссылка
нет, не только. но проблемы с почками были. и от большого количества воды отеки бывают.
Рыжик Днепр © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
так организм надо приучать пить больше ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО!!!!!!
никто ведь не говорит о том, что вчера ты пила всего лишь стакан воды, а сегодня ты лопни, но выпей 2 литра воды
Сандрин © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
уже радует.
а почему именно 2 литра? а рост вес как-то учитывается?
Рыжик Днепр © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
от 1.5 до 2 литров
в разных источниках по-разному пишут - то учитывают всю жидкость, то не учитывают.
Суточная норма воды естессно зависит от индивидуальных особенностей организма, его массы, климатических условий жизни (в южных зонах людям явно больше надо пить, т.к. при солнцепеке больше потеешь и потери воды надо воспонять), физической активности и других факторов.
в некоторых источниках пишут, что норма расчитаывается 40 мл на килограмм массы тела - это для взрослых
Сандрин © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
мда, у меня около 3 литров выходит. тоже немало
Рыжик Днепр © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
как это ты насчитала? )
vemar © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
vemar © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
40*69=2760 мл литров.
т.е. чуть меньше трех литров воды
Рыжик Днепр © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
что есть что в этой формуле?
vemar © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
vemar © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
я ж тебе написала
кг * 40 мл воды = суточную норму воды
Сандрин © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
во дурак-то )))
vemar © (18.06.2008 17:06) Прямая ссылка
vemar © (18.06.2008 17:06) Прямая ссылка
учитывается, 1 л на 10 кг веса
Bastet © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Bastet © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
ого!
т.е. при весе 50 кг надо выпить 5! литров воды в день?
Рыжик Днепр © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
ой, _СОРРИ_ , _СОРРИ_
1 л на _20_кг_ !!!!
Bastet © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
фух, а то у меня тут глаза на лоб полезли, думаю выдуть 7 литров в день:-)
3,5 правда тоже немало
Рыжик Днепр © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
мне тут 10 л воды в организме насчитали!!!
vemar © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
vemar © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
каким-таким образом???
ну вот ниже я пишу, что нашла в инете типа формулы - кг*40 мл воды = твоя суточная номра
Сандрин © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
в спорт-зале путем снятия с меня всяких мерок и защипываний и обработки на компе...Вопрос - как ее теперь вывести???
vemar © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
vemar © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
в сауне/бане
в спортзале
с помощью пИсательных чаев)))))
я не поняла это ЛИШНЯЯ жидкость или как???
Сандрин © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
лишняя. Про лишний жир вообще молчу.
Видимо поробую себе чаев купить. Только какие у нас мочегооные?
vemar © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
vemar © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
в аптеку иди - на основе брусники бери
есть еще какая-то гадость на основе петрушки - не бери!!!!
Сандрин © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Сандрин © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
не обрашай внимания:))) и бутылированная вода тут не причем, мы все пём воды из под крана. Она у нас более безопасна чем бутылированная, кстати. 2 литра в день это минимум ещё
Matrix © (18.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Matrix © (18.06.2008 14:06) Прямая ссылка
а чай зеленый можно вместо просто воды?
Магия © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Магия © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
да водой видимо любая жидкость называется здесь...
я имею ввиду 2 л включая и чай, и с уп, и кофе, и просто воду.
vemar © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
vemar © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
