Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2008 года > Обедать будем? |
Обедать будем?
У меня грудка куриная запеченая и салат греческий
Кеня © (09.06.2008 14:06)
Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2008 14:06)
ооо, у меня рыбный суп....
леля © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
леля © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
и ещё зачем-то наелась сладкого...
леля © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
леля © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
как в последнюю неделю: окунь морской отварной
салат - 1 помидор, 1 огурец мелкий и салат листовой
потом 2 йогурта активии
Сандрин © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Сандрин © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
а треня будет?
я закончила массаж, сегодня наконец-то буду делать силу на ноги!!!как соскучилась то)
Кеня © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
я ухожу к 18 на йогу (руководства нет) и потом в тренажерке на кардио поработаю часик
здорово! только я бы взяла бы не тот же самый вес, с которым работала в последнюю треню (у меня после становой с теми кг которые я те писала задняя болела 5!!!! дней!!!)
Сандрин © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Сандрин © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
ага,я постепенно буду возвращаться, сделаю сегодня по твоей облегченной программе, напомню мышцам о себе:)
а в пятницу уже вдарю по полной!
Кеня © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
ты не на своем компе?? я те по аське пишу.....как в трубу))))))
Сандрин © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Сандрин © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
не на своем, еще часик и фотки покажу с вертолета)
Кеня © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
ждем!!!
Сандрин © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Сандрин © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Приветик! А я вот слопала куриную грудку, но тлк в кефире + овощи) А в салат греческий ты сыр и оливки кладешь
булочка венская © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
булочка венская © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
привет!
сыр фету-да, оливки нет (не люблю)
Кеня © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Фету.. Эт хорошо.. А оливки я обожаю, думаю 4-5 штук меня не разнесет
булочка венская © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
булочка венская © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
они полезные, но лучше бочковые покупать т.е. которые на развес
Сандрин © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Сандрин © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Спасибки, знач будем покупать.. Я еще лопала оладушки кабачковые.. ММММММММММММММММ.. Вобщем вкусно
булочка венская © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
булочка венская © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
правильные олади??? или с мукой?
Сандрин © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Сандрин © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
На сухой сковородке без масла и без муки (за гречневой мукой идти в магАзин не хотела).. Думала разлезутся, но все замечательно.. Вот и налопалась
булочка венская © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
булочка венская © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
как это без масла???
можно просто кабачок, яйцо и сыр - не надо муки вообще
Сандрин © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Ну я хорошо сковородка разогрела и туда оладики и нормально, ниче не пристало и оч вкусно, а насчет сыра.. Эт как? на терку его и в оладьи?
булочка венская © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
булочка венская © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
ага на крупной натереть и туда
я на капле масла жарю
Сандрин © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Я просто не люблю даже обычные оладьи (раньше) на масле, всегда на сухой сковородке делала. А насчет.. Сыра.. Эт прям щас после работы и организую..
булочка венская © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
булочка венская © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
коричневый рис + вареная брокколи, помидор
Vanilla © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Vanilla © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
салат капустный и творог с медом
ZuZa © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
ZuZa © (09.06.2008 14:06) Прямая ссылка
комплексный отчет)
завтрак
два бутера с вестфальским хлебом (прессовнный зерновой) с лососем+яйцо
обед
творог и яблоко
ужин (в ресторане)
зеленый салат+ стейк из лосося с припущенным (ощпаренным) шпинатом
может ананас вечером
юкси © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
юкси © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
как тебе хлеб?? я все на него засматриваюсь, но не решаюсь купить
Сандрин © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
я его уже месяц ем
если честно- гадость
и вкусней всего будет с творогом
юкси © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
юкси © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
ага мне как раз для творога
я из этой же серии беру ржаной или фитнес
Сандрин © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
они прям "эклер" по сравнению с этой хадостью
юкси © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
юкси © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
хорошо, что не купила вчера))))))))))))))))))
Сандрин © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
я в Ашане была в выхи, в разделе "фитнес" не было ни одного хлеба без пшеничной муки..
Кеня © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
у нас нет раздела фитнес -я покупаю там где обычный хлеб лежит
Сандрин © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Сандрин © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
ну вообщем, я нигде в жизни не видела такого(
Кеня © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
пшеничная тоже цельнозерновая бывает
Bastet © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Bastet © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
тем не менее ржаная лучше?
Кеня © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
имхо главное условие _цельнозерновая_не_рафинированная_
Bastet © (09.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Bastet © (09.06.2008 17:06) Прямая ссылка
а какая тогда от него польза?
Футя © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Футя © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
пиц-ца с ветчиной и анананасом :))))
фу, терь хочу сладкого, а ничего нееееееет...
Juanita Banana © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Juanita Banana © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
караул!! Я пицу не ела полгода. С ума схожу от этого запаха. В Америке всюду пицей пахнет!
kiss © (09.06.2008 18:06) Прямая ссылка
kiss © (09.06.2008 18:06) Прямая ссылка
а я книжечку себе про пицу купила - картинки такие красивые:))) сегодня буду делать на пите:)))
Matrix © (09.06.2008 18:06) Прямая ссылка
Matrix © (09.06.2008 18:06) Прямая ссылка
я пока не ем ещё. А так хочется. Надо ещё скинуть лишнее и потом...
kiss © (09.06.2008 18:06) Прямая ссылка
kiss © (09.06.2008 18:06) Прямая ссылка
я делаю на - вполне бодибилдерская еда:)
Matrix © (09.06.2008 18:06)
Прямая ссылка
Matrix © (09.06.2008 18:06)
а что ты туда кладёшь?
kiss © (09.06.2008 18:06) Прямая ссылка
kiss © (09.06.2008 18:06) Прямая ссылка
намазываешь питу томатным соусом, кладеш не больше 3-4 ингридиентов сверхи (курицы, грибы, лук, оливки - ну, ты меня понял:)). засыпаешь сыром, ставосх в духовку на 15 минут:))) главный враг же в пице это тесто, а так его по минимуму получается
Matrix © (09.06.2008 19:06) Прямая ссылка
Matrix © (09.06.2008 19:06) Прямая ссылка
спасибо, я сделаю такое. Вкусно, быстро. Я раньше покупала и просто так съедала
kiss © (09.06.2008 19:06) Прямая ссылка
kiss © (09.06.2008 19:06) Прямая ссылка
и главное, очень похоже на настояшую получается!
Matrix © (09.06.2008 20:06) Прямая ссылка
Matrix © (09.06.2008 20:06) Прямая ссылка
моя любимая пиц/ца!!!
kiss © (09.06.2008 18:06) Прямая ссылка
kiss © (09.06.2008 18:06) Прямая ссылка
жареный сыр, овощи на гриле, кофе латте, апельсиново-яблочный фреш :)
на ужин куплю клибуники и буду есть её, смотря на закат с борта теплохода :))
Ягодка © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2008 15:06) Прямая ссылка
романтика :)
Laima1 © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Laima1 © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
будем и обедаю, бутера 2: хлеб не правильный намазанный маёнезом и горчицой+курочки+слат сферху. вкусно
Laima1 © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Laima1 © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
хватит есть запретные продукты, Лайм)
Кеня © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
он правильных я поправляюсь. От запретных худею :)
Laima1 © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Laima1 © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
а я решила расслабица ещё на минут 20, поставила семечки захрить, заодно комп включила и забыла про них
сгорели))))))))
П. С. очищенные беру всегда
Bastet © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Bastet © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
ну ты ваще!!
святой "перекус" сжечь)
где жарила, в микре????
Кеня © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
нет, я на плите всегда, но над ними надо стоять и мешать, а пока плита разогреваеца ничего делать не надо, я решила в этот момнет комп включить и сразу на кухню
и вот забыла про _сразу_на_кухню_ )))))))))))))
память девичья
Bastet © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Bastet © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
эх ты балда!!!))))
а я в микре жарю, оч.удобно и быстро!) и не сгорают!
Кеня © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
а бока у них потом коричневенькие из микро?
та ланн, у эмня ещё есть, пойду снова жарить:)
Bastet © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Bastet © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
каки таки коричневые?
черные же??!
Кеня © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
так Бастя ж очищенные их покупает!
Сандрин © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Сандрин © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
ну млина)))))))))
даже я черные жарю, но внтури после микро бока золотисто-коричневые,ага!
Кеня © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
я беру очищенные, ну зажариваю до коричневости)
Bastet © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Bastet © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Я тоже беру очищенные и жарю в микре.Зажариваются хорошо,сначала только до золотистого цвета держала,а потом стала до коричневого удерживать.
черная пантера © (09.06.2008 19:06) Прямая ссылка
черная пантера © (09.06.2008 19:06) Прямая ссылка
балдень))))))
вчера прихожу домой и грю Майке (я уходила в магаз, а она курицу в соевом соусе мариновала) - курицей аж у лифта пахнет...прям маринад такой уххх!!!
она: это потому что я сожгла ее)))))))))))))))) поставила жариться и ушла в комнату пыль вытирать, потом пошли в ход цветы и потом уже когда угольки получились она поняла, что она без обеда-ужина седня)))))))
Сандрин © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Сандрин © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
вот, девичья, девичья=======))))))))))))))))
Bastet © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Bastet © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
не зря ты жаловалась дохтору)))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Сандрин © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Пардон конечно за непросвещенность-то мою.. А семечки - обычные подсолнечные или тыквенные, или и то и то можно ..
булочка венская © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
булочка венская © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
и те и другие можно
Сандрин © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Сандрин © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
тАааааак.. К сыру в корзину добяватся семечки.. ВАХ, как хорошо
Венская Булочка © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Венская Булочка © (09.06.2008 16:06) Прямая ссылка
только вы не переусердствуйте с сыром и семечками:)))
Matrix © (09.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Matrix © (09.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Ну я думаю, если их смешать.. и переусердствовать.. Боюсь на киноэкраны выйдет блокбастер "Венская булочка и тайная комната"
Венская Булочка © (09.06.2008 20:06) Прямая ссылка
Венская Булочка © (09.06.2008 20:06) Прямая ссылка
:))))))))))
черная пантера © (09.06.2008 22:06) Прямая ссылка
черная пантера © (09.06.2008 22:06) Прямая ссылка
вкусно!
kiss © (09.06.2008 18:06) Прямая ссылка
kiss © (09.06.2008 18:06) Прямая ссылка