Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2008 года > Комплекс. Кто как думает? |
Комплекс. Кто как думает?
Девченки...Посоветуйте...
Через месяц еду (не загадывая) в Чехию. Хочу привести себя в форму, тем более лето...сами понимаете! Свободного времени у меня уйма - каникулы! Желания и готовности не занимать!
Что я хочу?
1. Хочу бегать по утрам и качать пресс. Есть какие-нибудь мысли по этому поводу?
2. Хочу плавать. Такая возможность есть, главное чтобы погода позволила. Знаете упражнения?
3. Самое главное - диета. Хочется что-то легкое, не напряжное для организма: овощи, фрукты, кефиры, хлебца. Посоветуете?
Буду очень благодарна! Борьба на выживание начинается...)))
Istiophora © (02.06.2008 18:06)
Прямая ссылка
Istiophora © (02.06.2008 18:06)
Авуууууу!!! Отзовитесь...
Istiophora © (03.06.2008 12:06) Прямая ссылка
Istiophora © (03.06.2008 12:06) Прямая ссылка
1.Замечательно
2. не знаю
3. нежирное мясо/курица/рыба и овощи
Кеня © (03.06.2008 12:06) Прямая ссылка
Кеня © (03.06.2008 12:06) Прямая ссылка