Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2008 года > Без мяса |
Без мяса
Последнее время мне не хочется ни мяса, ни рыбы. Но если я не буду есть мясо или рыбу, то получается, что в моем питании не будет белков. Это же плохо для организма, да?
Laly © (30.06.2008 14:06)
Прямая ссылка
Laly © (30.06.2008 14:06)
Можно заменить мясо-рыбу орехами, фасолюю, яйцами, творогом, сыром. Главное - слушайте свой организм
Рыба Золотая © (30.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (30.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Я думала про это, но мне кажется, что творог, сыр - это больше жир, чем белки... или нет?
Laly © (30.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Laly © (30.06.2008 14:06) Прямая ссылка
выбирайте обезжиренные сорта сыра и творога...белка там достаточно
Сандрин © (30.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (30.06.2008 15:06) Прямая ссылка