Форум > Архив "Диеты" > Май 2008 года > система питания |
система питания
месяц живу по новой системе питания. исключила мучное, жирное. из сладкого - 1 зефиринка в день. днем питьевой йогурт (на занятиях), вечером ужин - салат, немного сыра, чай. иногда рыба или креветки. в общем-то, немного похудела, не ощутимо так, но результат есть. продолжать в том же духе или что-то подправить? спорт 2 раза в неделю. никакой изможденности нет, но боюсь, если начну что-то убирать, результат может и будет лучше, но и продержусь недолго.
Наташа © (23.05.2008 10:05)
Прямая ссылка
Наташа © (23.05.2008 10:05)
Вам шашечки или ехать?
Если не сможете выдержать более серьезные ограничения, то бог с ними. Не надо себя насиловать, продолжайте в том же духе и результат будет все радовать.
Hel © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Hel © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
во-первых, убрать зефиринку
Кеня © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Кеня © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Bastet © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Bastet © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
а завтрака нет? и обед - питьевой йогурт? я не представляю, что из такого рациона можно убирать ...
надо подправлять - добавлять еды, по-моему
Селедочка © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Селедочка © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
да написать надо честно меню за один день, все:) для начала. там может и добавим и уберем:)
marlen © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
marlen © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
а мне честно лень уже на такие вопросы отвечать...
Bastet © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Bastet © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
а все равно найдется кто-нить, кому делать нечего, и ответит. ну хоть шанс есть:)
приветик:)
marlen © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
marlen © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
н/т вут лткфнм утитууй&
Кеня © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Кеня © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
т.е у мне типа делать нечего??
а можа я добрая просто и мне не в лом ????
Кеня © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Кеня © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
добрая, конечно, хотя мы все добрые зефирки отбирать:)))
marlen © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
marlen © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
привет! нет, мне только стебаца охото, не могу я больше)))
Bastet © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Bastet © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
+11111111111111, так и живем...
Matrix © (23.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Matrix © (23.05.2008 14:05) Прямая ссылка
подправить исключением зефира и заменой питьевого йогурта на кефир или несладкий творог
Бенитка © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Бенитка © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
убрать зефир и питьевой йогурт
добавить вообще еды- мяса овощей и так далее
Пофигения © (23.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (23.05.2008 14:05) Прямая ссылка