Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2008 года >  Разгрузочный день на вареных овощах

Разгрузочный день на вареных овощах

Кто-нибудь делал разгрузочный день на вареных овощах? Я вот стала делать, уходит где-то полкило за один такой день. Но в остальные дни практически не худею.
кошка-рысь © (16.05.2008 20:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


а что именно он собой представляет и сколько овощей можно съесть?Что еще можно в этот день?
пузатик © (16.05.2008 21:05)
Прямая ссылка

Раскрываю секрет:). Пакетик замороженных овощей, "Весенние овощи" или "Гавайскую смесь" или что-нибудь в этом роде варишь в течение 15-20 мин. Одновременно делаешь соус Бешамель из молока. Чашка молока греется на полите до 40-45 градусов, потом в этом растворяется мука и соль, хорошо размешивается и все вместе доводится до кипения. После чего все это добавляется в овощи. Обычно я это ем на протяжении всего дня, кое-что еще остается. Иногда позволяю себе в такой день еще творого и кефир. Хлеба не ем совсем. Одно время очень неплохо на этом худела. Главное на следующий день не "наверстать упущенное":)))
кошка-рысь © (17.05.2008 09:05)
Прямая ссылка

при моём рационе это не разгрузка, а просто день без обжорства....
Бенитка © (17.05.2008 10:05)
Прямая ссылка

эээм) я так почти каждый день ем) просто порции может побольше
ZuZa © (17.05.2008 11:05)
Прямая ссылка

ну чего же хорошего в соусе бесхамель?! какой в нем смысл, если задача - похудеть?
Королек-птичка певча © (17.05.2008 22:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору