| Форум > Архив "Диеты" > Май 2008 года > Примите меня обратно :) |
Примите меня обратно :)
Я взвесилась и вернулась :)
Вобщем когда мы с вами тут вместе худели сто лет назад, я сдулась просто перестав есть всякие вредности, без спорта даже. Сдулась в итоге на 10 килограм.
Сейчас за последние полтора года, опять их набрала назад (ужос, ага), но теперь у меня организм привык уже не есть хлеб и всякие чебуреки и худеет намного медленнее и сложнее, чем тогда. Понятное дело, что нужен спорт, я над этим работаю - отсуда вопрос, девочкам, которые в москве - в какой вы ходите спорт клуб?
Ну и еще, наблюдения личные показали, что я от углеводов худею как-то быстрее, а от кефиров и творогов как-то опухаю. Это почему? :(
Малена © (28.05.2008 11:05)
Прямая ссылка
я от рисов тож худею:)
я вчера на твороге старалась, ну правд получилось много к нему еще добавила, за день минус 1 кг, пусть это вода тольк, но все равно радует:)
а на рисе если прост варю с тыквой или морковью, без масла, и ем целый день, ну все таки если тяжело можно фрукт или мармеладку с чаем:)
можно дня три так если настрой есть, а можно через день, день ограничиваешь себя прост, день на диете:)
Футя © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я картошку не лююю:)))
углеводы тож оч нужны:)))
Футя © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
мне тольк взбито-творожных с фруктиками! я шоколад не лююю:)))
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
во-во! не подеремси!:)))
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
твои печеночные пробы ))))))
Пофигения © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
в 22 я еще даж не пробовала ни пиво ни покурить:)))
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
:))))))))) я поздняя:)))
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я голодала 30 дней если что интересно:)))
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
так напиши ж, как и что, как результаты, что чувствовала. лучше б, конечно текстом в личку, но её у тебя ж нет...
marlen © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
зато пиво лучче чем квас:)))
я кровь сдавать боюс больше чем читать анализы:)))
Футя © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
ужасы прост!:)))
Футя © (28.05.2008 17:05) Прямая ссылка
и мясо не ем и пиво низя:)))
Футя © (28.05.2008 18:05) Прямая ссылка
Малена © (28.05.2008 11:05)
молочка бродит внутри и пучит :))) бодибилдеры за месяц до показов и фотошутов перестают есть молочку, чтобы сдуться... просто воздух в кушках :)
Juanita Banana © (28.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Juanita Banana © (28.05.2008 11:05) Прямая ссылка
привет)
что именно ты ешь??? читаешь ли состав продукта???
Сандрин © (28.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Сандрин © (28.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Привет :)
да, я знаю эти вес истории про крахмал, сахар и прочая, и я стараюсь вообще не есть продукты из банки *ну в смысле теперь уже не буду), а есть натуральные, куда сахар и крахмал подсыпать не успели.
у меня вопрос про фрукты, их желательно в первой половине дня есть, да?
Малена © (28.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Малена © (28.05.2008 12:05) Прямая ссылка
ну вот - постарайся теперь всю консервацию и фаст фуд убирать. даже в молочке читать состав - туда частенько пихают крахмал и сахар.
про фрукты - да
Сандрин © (28.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Сандрин © (28.05.2008 12:05) Прямая ссылка
и вопрос еще про такую штукень, как креветки.
это же по сути белок - т.е. безвредно. а жаренные?!
Малена © (28.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Малена © (28.05.2008 12:05) Прямая ссылка
смотря сколько масла лить в сковороду
я масла по минимуму всегда лью
если их с овощным салатом есть то вполне приличный ужин
Сандрин © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
мммм, учту :)
Малена © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Малена © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
у каждого есть продукты от которых худеешь, я например от творога прост сдуваюсь, даже если лопаю его много и с изюмом, ищи свое полезное:)
от кефиров на ночь тож опухаю)
Футя © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Футя © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а я вот как то от рисов и зерновых хлебов почему то худею. не знаю почему.
Малена © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Малена © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я от рисов тож худею:)
я вчера на твороге старалась, ну правд получилось много к нему еще добавила, за день минус 1 кг, пусть это вода тольк, но все равно радует:)
а на рисе если прост варю с тыквой или морковью, без масла, и ем целый день, ну все таки если тяжело можно фрукт или мармеладку с чаем:)
можно дня три так если настрой есть, а можно через день, день ограничиваешь себя прост, день на диете:)
Футя © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
да, надо как то чередовать, наверно, чтоли
Малена © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Малена © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
потому что тяжело 2 недели на диете себя изводить, всегда кончается тем что отрываешься потом и набираешь, а вот так как то и аппетит сбивается, и худешь не скачками а постепенно:)
Футя © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Футя © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
я ем и рис и картошку:) мне углевод нужны железно.
слежу за порциями, не мну картошку с тушенкой -- все путем. Бегаю -- худею:)
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
я картошку не лююю:)))
углеводы тож оч нужны:)))
Футя © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
мне картошку, тебе тортики (для справедливости, кроме шоколадных, те частично мне:)))))
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
мне тольк взбито-творожных с фруктиками! я шоколад не лююю:)))
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
как мы с тобой удачно дополняем друг друга:)
marlen © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
marlen © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
во-во! не подеремси!:)))
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
слушай а че ты ела что пополнела ?? првиет)))))
Пофигения © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Пофигения © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
привет :)))
ну что я ела? все подряд. вышла на новую работу и давай тут бутерброды точить каждый день, в какой то момент вообще на питание забила. ну там пельмени, майонез, все как надо - я тут так уставала, что типа хоть в еде себя не ограничивала, вот и пополнела.
Буим худеть обратно :)))
Малена © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Малена © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ну то есть ты опять начала лопать углеводы и жир и набрала ??
так надо их убрать и через три месяца опять сдуешься мать ))
я вот за три месяца сдулась на 10- но на след неделе бросаю курить типо- как бы не раздуцца обратно ))))))
Пофигения © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Пофигения © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я курить бросила в ноябре еще, не раздулась вроде от этого.
ты понимаешь, я ж говорю, у меня уже все не так просто, это я в прошлый раз когда худела мне достаточно было, убрать вредности, а сейчас я прям вижу и чувствую, как тяжело уходит вес.
я перестала уже опять есть чебуреки, пельмени и хлеб, но не худеется, у меня обмен веществ замедлился и теперь реально худею, когда почти ничего не ем только.
не пойму только как пива не пить. особенно с учетом грядущего футбола.
Малена © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Малена © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ооо... вот пиво то как раз ЗЛО для похудания
а как не пить - очень просто..
выпей пива- сдай анализ крови- испугаешься и перестанешь пить вообще ВСЕ )))))))
Пофигения © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Пофигения © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а че там такого пугливого в анализе будет?
(хочу бросить пить пиво)
Зубастый Лунатик © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
твои печеночные пробы ))))))
Пофигения © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
не испугаюсь.
жить вообще вредно, меня не испугает анализ после пива
Малена © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Малена © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
жить вредно ага.. но КАК жить- активно наслаждаясь или корчась в судорогах потом- вот и вся разница в общем то ))))
короче я за здоровый образ жизни стала уже давно)))))
Пофигения © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Пофигения © (28.05.2008 13:05) Прямая ссылка
хммм, можно жить в здоровом теле долго, например, разница есть. В 22 об этом вообще думать странно, но тем не менее, раз уж ты собой занимаешься -- то, как ты ешь сейчас, будет иметь свой эффект лет через 10. Поэтому и диеты жесткие вредно в любом возрасте и еда без ограничений.
кстати, у тебя может и не будет такого уж кошмара в анализах пока, хм:)
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
кошмар то бывает кода уже поздно пить боржоми мать))))
поэтому лучче не доводить до греха ))
привет))
кстати сегодня спросила моего врача про лечебное голодание- он сказал- 5 дней голода- плюс день входа и три дня выхода- оптимально и приносит только пользу всему организму и можно делать самой без налюдения врача оо
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
привет:) слушай, мне в 22 было смешно все это б читать:) а сейчас я да, сижу и киваю:)))))))
да, я знаю. но мне слабо. я сначала к йоге вернусь, мне на фоне регулярных занятий все проще:)
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
вот вот )) в 22 я бы тоже поржала- а в 40 уже не смешно и думается типо - и чего я портила себе организм вообще ?? ради чего это было мне надо ??? но......
я как то делала один раз- было ТАК здорово, хочу вот еще сделать разочек- поэтому в этот раз уж проконсультировалась у врача так как начиталась тут что многие против и щитают вредным для организма- а врач сказал - очень наоборот даже )))))))
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
... отдельным пунктом замечу, что я таки пью пиво. Но реже и не в аких количествах, и кода организму от этого хорошо, он сам просит:))) вот бывает так устанешь, ужжзас, головой устанешь, и понимаешь -- хочу пива:))) и тогда клеточки мозга радуются, расслабляются (ну может какие и убираются при этом:))) и с утра так хорошо после глубокого сна:))))))
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
отдельным пунктом - тебе еще не 40 лет )) может начитаешься всего и тоже- перестанешь))))))
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
вполне возможно. я вообще стала малопьюшка:) это из-за бф, но в принципе чем плохо:)))
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
это прекрасно ))) я с малопьюшки перешла в непьюшки- начиталась всего и напугалась гыгыг ))))))
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
я хочу попробовать 3 дня сначала. что об этом твой врач говорил?
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
ну мы говорили про 5 и 10 дней.. он сказал что 5 можно делать дома без врача а 10 лучче под наблюдением и не с первого раза конечно
так что думаю чтио 3 дня тоже его бы не побеспокоиили совершенно..
тока сделай один день входа - 3 голодания и потом 2 дня выхода
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
конечно. пасиб:)
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
угу))
у меня книжка даже есть - про голодание- я первый раз все делала по ней - ну и второй раз буду по ней же конечно- все оч просто тока надо правильно войти туда
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
кто автор? я б почитала (читать -- не делать:))))
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
автор Dr. Med. Hellmut Luetzner
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
в 22 я еще даж не пробовала ни пиво ни покурить:)))
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
а я в 22 уже все бросила)
Лёлька) © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я тоже. курить бросила.
marlen © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
marlen © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
:))))))))) я поздняя:)))
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я голодала 30 дней если что интересно:)))
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
так напиши ж, как и что, как результаты, что чувствовала. лучше б, конечно текстом в личку, но её у тебя ж нет...
marlen © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я в это время еще и работала, вобщем ниче можно спокойно передвигаться голодной, хотя конечн приятственней наверн как описывает Брэг в это время тусить на море:))) ну дней 10 переносила легко, а потом уже начинает мотать, т.е. бывает такие приливы как в жар, а так постоянно мерзнешь, есть уже давно савсем не хочется, пить под конец уже тоже, работоспособность конечн низкая:)
похудела где т кг на 6:)
больше этого делать никада не буду, эт было по молодости, и я считаю что для организма все таки вредно, как то калий-кальций и проч организм таки должен получать, говорят вредно для зубов тож) пробовала последний раз голодать 2 дня, сраз у меня ручки как ниточки, сверху сплошные кости, т.е. или тренажерка или голодание:)
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
понятно.
наверное 30 дней это все же не по мне.
а выходила как?
у меня вот ручки не ниточки и плечики тоже не как у кузнечика. вот если б не это и не мордоворотик при лишних кило, я б может и не худела б, а только б держала:)
marlen © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
marlen © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
отвар сначала из шиповника пила, потом овощи несоленые, мясо я вообще не ем больше 20 лет:)
вредно, не нужно 30 дней:)
у меня лицо худое и верх узкий, я щас поправилась, потому что год травматичный был и я двигалась мало, вот наверстываю, надеюс что под жирком еще мышцы остались, таки 3,5 года в тренажерке:)
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
почему странно думать в 22, раз уж есть склонность к полноте, то она дает себя знать )
Малена © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Малена © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
ну ты ж о полноте думаешь не с точки зрения здоровья:) потому и анализы не испугают. а это все взаимосвязано на самом деле.
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
о!!!
кстати недавно проводили какое то исследование- месяц давали добровольцам тока еду из фастфуда типо бургеркинг и макдональдс.. через месяц практически у всех было ожирение печени как у алкоголика....
а вспомни этих американцев огромных ?????????
у меня мама была в шоке.. что это как не больной организм ?
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
фильм сеть ещё . я не видела, примерно представляю:)
американцы оргомные -- это жуть:((((
там уж, мне кажется, худей, не худей... ну поможет, конечно, но все равно больной организм.
marlen © (28.05.2008 14:05)
Прямая ссылка
marlen © (28.05.2008 14:05)
нее.. поможет точно- но ить для этого надо есть по другому
у нас в сша в моем офисе была одна - белая американка из не оч благополучного района- она была просто огромнаяя!!!!!!!!!! а с другой стороны- вот я щас похудела- так мне на работе грят- конечно отлично стало но стало больше морщин на лице.. а если с такого размера как они худеть- то куда денецца кожа ?????? я то всего на 2 размера похудела
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
зато пиво лучче чем квас:)))
я кровь сдавать боюс больше чем читать анализы:)))
Футя © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
а чем пиво лучче чем квас?
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (28.05.2008 14:05) Прямая ссылка
квас потом никуда не выходит вообще! его никто не перерабатывает ни почки ни кожа! во как!
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
а че там такое в нем что его так трудно переработать ? углеводы и воды )))))))
Пофигения © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Пофигения © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
не знаю, не пишуть вродь ниче такого, мож дрожжи:)))
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Футя © (28.05.2008 15:05) Прямая ссылка
тогда и никакой хлеб нельзя было бы, никакую дрожжевую выпечку
Bastet © (28.05.2008 23:05) Прямая ссылка
Bastet © (28.05.2008 23:05) Прямая ссылка
пиво не лучше. микробиологи подтвердили, что продукты распада пива остаются в межклеточном пространстве навсегда, не выводятся.
ну_я © (28.05.2008 16:05) Прямая ссылка
ну_я © (28.05.2008 16:05) Прямая ссылка
ну так а если его пить пару раз в год?:)
Футя © (28.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Футя © (28.05.2008 17:05) Прямая ссылка
все равно) оно остается навечно! зачем вам продукты распада в организме?) со временем это ведет к заболеваниям
ну_я © (28.05.2008 17:05) Прямая ссылка
ну_я © (28.05.2008 17:05) Прямая ссылка
ужасы прост!:)))
Футя © (28.05.2008 17:05) Прямая ссылка
ето ты еще мясо не ешь... копченое.
marlen © (28.05.2008 17:05) Прямая ссылка
marlen © (28.05.2008 17:05) Прямая ссылка
и мясо не ем и пиво низя:)))
Футя © (28.05.2008 18:05) Прямая ссылка
