Форум > Архив "Диеты" > Май 2008 года > Посоветуйте |
Посоветуйте
Со следующей недели иду на аэробику.
Или на шейпинг, что пока мне кажется одним и тем же.
Вопрос вот в чем: как питаться? До этого сидела на диете, похудела. Диета полна и овощей и мяса. При физических нагрузках что нужно больше кушать овощи? Или вообще молочку (не хотелось бы(((() Вроде как говорят, от белка мышИцы растут, а мне наоборот все уменьшать надо:)
з.ы. Прошу не острить, не злорадствовать, а подойти с пониманием - не все годами на диетах сидят.
Спасибо.
Княжна Аксинья © (15.05.2008 08:05)
Прямая ссылка
Княжна Аксинья © (15.05.2008 08:05)
почитай вчерашние дебаты:))) они тут двое суток спорят о том как же правильно питаться при тренировках:)
Ксанка © (15.05.2008 09:05) Прямая ссылка
Ксанка © (15.05.2008 09:05) Прямая ссылка
каких суток... ЛЕТ)))))))
Бенитка © (15.05.2008 09:05) Прямая ссылка
Бенитка © (15.05.2008 09:05) Прямая ссылка
привет:) ну я ж не всегда почитываю, так для интереса. Прост вчера дебаты впечатлили:)
Ксанка © (15.05.2008 09:05) Прямая ссылка
Ксанка © (15.05.2008 09:05) Прямая ссылка
меня не впечатлили((( убили скорее местами...
Бенитка © (15.05.2008 09:05) Прямая ссылка
Бенитка © (15.05.2008 09:05) Прямая ссылка
ну вообщем да. Но я уже не удивляюсь такому на форуме. Все бывает, все люди, а тут как семья и любятся и ругаются
Ксанка © (15.05.2008 09:05) Прямая ссылка
Ксанка © (15.05.2008 09:05) Прямая ссылка
далеко не одно и тоже шейпинг и аэробика, там соверсенно разный режим питания .)))
snegolja © (15.05.2008 10:05) Прямая ссылка
snegolja © (15.05.2008 10:05) Прямая ссылка