| Форум > Архив "Диеты" > Май 2008 года > По-моему, у меня уже мозги свихнули |
По-моему, у меня уже мозги свихнули
Итак, вопрос - как остановиться и перестать худеть?
Когда только начинала, думала, что мне достаточно будет 67кило.
Дохуделась до 67, показалось мало, решила худеть дальше.
Дохуделась до 65, вроде все устраивает (рост 177), но, йо-мое, теперь хочется 62.
Че делать? Понимаю, так и до анарексии недалеко.
Знаю, что могу позволять себе кусочек тортика-мороженку, или на ночь что-то слопать без зазрения, но все равно не могу себе это позволить. Когда из этого что-то съедаю все же - потом начинаю себя корить. каждый раз встаю на весы, и каждый раз переживаю.
Что теперь делать?
Худеть до тех пор, чтоб дальше уже некуда было? Но мне совсем уж худые никогда не нравились.
Когда же это кончиться?
Это вообще лечится или как?
ЗЫ: Толстеть опять не предлагать ))
Hel © (20.05.2008 15:05)
Прямая ссылка
привет!!)
как ты?
Кеня © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
нормуль:)
Зубастый Лунатик © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Hel © (20.05.2008 15:05)
а со скольки начинала?
Зубастый Лунатик © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
В январе было около 76-77
Но начала целеноправленно в марте худеть с 73-ех
Hel © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Hel © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
молодец!
Кеня © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Кеня © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
спасибо ))
Hel © (20.05.2008 16:05) Прямая ссылка
Hel © (20.05.2008 16:05) Прямая ссылка
просто питаться здорОво и иногда исключения позволять без укора :)
организм отпустит, сколько захочет, и остановится там, где ему комфортно - вы за него не решайте, а кормите просто хорошим топливом :)
Juanita Banana © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Juanita Banana © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
176-62 до анорексии еще далеко)
юкси © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
юкси © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
так будет 62, думаете, я успокоюсь?
Мне ж захочется вылезти из цифры 6, чисто спорт.интерес ))
ГЫ: Да я в свое время о 65 и мечтать не могла
Hel © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Hel © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
а какая диета у тебя?
Зубастый Лунатик © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Да нет диеты, просто не ем после шести, жирное исключила, сладкое-мучное.
Основной прием пищи - обед, ничего диетического, т.к. в офисе нас не кормят, есть свое там нельзя, приходится выбираться на улицу по окрестным кафешкам. Обычные бизнес-ланчи, только 2 блюда беру.
Завтрак - как пойдет, могу криспы с сыром, могу йогурты, могу ничего не есть.
После 18 - вообще ничего не ем.
Ну и спорт, 2-3 раза в неделю в зале по часу, и в выходные стараюсь выезжать на 2-3 часа не велике.
Это все.
Hel © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Hel © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
молодец:)думаю после 62 уже не так легко вес будет уходить
Зубастый Лунатик © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
так вот и переживаю, что из-за этого совсем себя замучаю (((.
Он уже и сейчас не особо охотно уходит.
Хотя одежду уже разорилась покупать - купила месяц назад джинсы за 4000, и уже болтаюцца. Обыдно.
Действительно, это «радость со слезами на глазах»
Hel © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Hel © (20.05.2008 15:05) Прямая ссылка
привет ) как твои успехи?
я, как бЕнитка говорит, "шакал паршивый" - лопаю и лопаю в последние дни ((
так что мой Протас опять сдвинулся на четверг...
Ягодка © (20.05.2008 16:05) Прямая ссылка
Ягодка © (20.05.2008 16:05) Прямая ссылка
я второй день на японке, на протаса через 2 недели, у меня на нем жор, так то
Зубастый Лунатик © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
а что есть японка??? я диетный лох, на Портасе жора нет, без него - вообще пипец ((
Ягодка © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Ягодка © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
я не рекламирую но переодически сижу, посмотри в инете информацию
Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Расчитана диета на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Верить ли этим обещаниям - решайте сами. Итак, что же представляет из себя японская диета?
Важные условия применения этой диеты: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно, не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.
День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)
День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.
День 10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная
Зубастый Лунатик © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
салат из вареной капусты?????????
даже представить не могу
Кеня © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Кеня © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Я ее просто тушила) Всем привет! Я на Японке сидела и не раз, худела по 3-4 кг
Лёлька) © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
привет!!)
как ты?
Кеня © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Я вот подумываю, на какую диету сесть?
Лёлька) © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
ты о вечном)
какая легче перенесется)на какой будет меньше срывов?
Кеня © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Кеня © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
вот ине знаю, я себя настроила сейчас, т.к. впереди нету дней рождений и всяческих гулянок ( они попросту мне надоели) Поэтому вот что-нить сначала может построже что на неделю, потом типа Протасова недели на 2? А? Сейчас стараюсь есть нежирные молочные продукты, мясо, сыр, овощи
Лёлька) © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
+ хочу на спорт начать ходить с нормальной периодичносью, и на день рождения хочу попросить себе в подарок от друзей дорожку! Вот какие планы!
Лёлька) © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
хорошие друзья:))) мои за 2000 мне дорожку вряд ли купят:))))
Matrix © (20.05.2008 19:05) Прямая ссылка
Matrix © (20.05.2008 19:05) Прямая ссылка
Почему 2000? Я домашнюю дорожку ж попрошу, тысяч 6-8 рублей
Лёлька) © (21.05.2008 09:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (21.05.2008 09:05) Прямая ссылка
хорошие планы!))
молодец!
Кеня © (21.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Кеня © (21.05.2008 12:05) Прямая ссылка
нормуль:)
Зубастый Лунатик © (20.05.2008 17:05) Прямая ссылка
та же фигня )))
а ещё я не умею питаться по готовому меню :( я ж не буду каждый день себе еду таскать на работу...
Ягодка © (20.05.2008 18:05) Прямая ссылка
Ягодка © (20.05.2008 18:05) Прямая ссылка
На мне это ,видимо, также смотриться (от строения зависит). Когда у меня вес снизился до 63 кг (рост тоже 177 см), то муж взвился окончательно , ходил за мной с тарелкой еды и бурчал ежедневно, что такие кости ему не нужны. А отец и другие знакомые постоянно спрашивали что за болезнь у меня, что я такая худая )). Ну да, ребра немного торчали )) Ну в общем я сейчас 70 кг и это, наверное, идеально (весь мужской пол в восторге). Кость у меня широкая. Главное чтобы в своем весе вы себя чувствовали комфортно
Ольга © (20.05.2008 23:05) Прямая ссылка
Ольга © (20.05.2008 23:05) Прямая ссылка
Была такая проблема. Года 3 назад, ходила на шейпинг, все время худела. Тоже 177 кстати)) По сравнению с подругами, даже пухленькими вес больше)) Потом лечилась(( Месячных не было года 2. С тех пор не взвешиваюсь)) Со здоровьем слава Богу сейчас все в порядке)) В посл. раз взвешивалась у доктора, говорили, что я сильно худая для своего роста. Но по какой-то там формуле вес в допустимой норме)
На весы не встаю, потому что боюсь опять начать худеть.
Думайте сами.
тоже 177 © (21.05.2008 00:05) Прямая ссылка
тоже 177 © (21.05.2008 00:05) Прямая ссылка
У меня 62 кг при 177... я себя худой честно говоря далеко не считаю, все хочу за себя взяться. Так что опасности анорексии не вижу.. (были времена когда я 49 кг весила, вот там уже ближе дело к болезни было)
Emi Apple © (22.05.2008 00:05) Прямая ссылка
Emi Apple © (22.05.2008 00:05) Прямая ссылка
