Форум > Архив "Диеты" > Май 2008 года > нет силы воли совсем |
нет силы воли совсем

Pelma © (21.05.2008 14:05)
может вам попробовать подход "из тушки в фигурку", раз так на психологии завазано? сидеть на кашах не светую, а вот как себя любить-баловать и заменять удовольствие от еды на другие -- это может вам подойдет из их подхода.
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Да,когда я уезжаю из Москвы всегда сильно и быстро худею(была на майских в Турции за 7 дней похудела на 4 уг..сейчас обнаружила что все вернулось)..вне работы и учебы, у меня НЕТ АППЕТИТА(
Спасибо за совет!
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
еще б найти такие удовольствия....
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
так там написано, как искать:) не всем подходит, но книжку купить и почитать -- полезно:)
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
как называется-то?
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
кажется “как сделать из тушки фигурку”. у них форум есть набери тушки фигурки в поисковике, там и книги будут перечислены.
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
эта?
http://www.ozon.ru/context/detail/id/2459294/
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
да, она. полистай её в книжном сначала.
marlen © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Я очнеь люблю читать..но только не про похудание..она интересная?
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
интересная и с картинками:)))))
Matrix © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Matrix © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
не знаю, я же тоже толко ее нашла.
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
заказала эту, вместотой, что выше.
vemar © (21.05.2008 18:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 18:05) Прямая ссылка
"как сделать из тушки фигуру" она на Полянке продается
Сандрин © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
ok, ща в инет поищу...мож на дом доставят...
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
http://book-line.ru/Diety-poprezhnemu-rabotajut-p-135724.html
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
заказала уже ))
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
позвонили оттуда и сказали, что этой книги больше у них не будет....
vemar © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
Я работю на Полянке..ЕСТЬ ЕЩЁ ОДНА ХОРОШАЯ КНИГА.."диеты больше не работают"
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
закончу академию и займусь чем-нить..но это только призрачное будущее
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
пока бегала похудела?
Кеня © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Кеня © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
да,сразу все заметили, что я занимаюсь...
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка

Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Ты похудела на 10 кг занимаясь бегом?)
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
фигеня по 10 км пешком ходит в день:)
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
а по выхам 25 ))))
но !! я и до диеты ходила так же - а толку не было нифига))))) а вот в совокупности- ага ))))
а ноги стали- честно - каменные просто- одни мыщцы на них и целлюлит исчез.. тот раз муж спросил меня- что такое целлюлит ?? я грю оо.. щас я те покажу наглядно.... и не нашла
Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
сколько это занимает вермени?господи, это с какой скоростью ты ходила)))
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
если ходить, а не бежать, то от 5-ти и больше, в зависимости от скорости
Hel © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Hel © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
10 км- 2 часа
25 км- 5 часов
я с собакой так гуляю )))))
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка

Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
ой, я не выдерживаю больше 3 дней ))))))
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
а чего можно НЕ выдержать на том образе питания про который я грила наверху?? еды - хоть обожрись.. можно ходить по гостям и ресторанам.. чего там можно не выдержать?
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
алкоголь.
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ну пей красное вино изредка))))
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка

Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка

Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка

Сандрин © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка

Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка

Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
да я вообще не бегала ))))))
я ненавижу спорт))))))
Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
ага, когда видишь результаты, то хочется продолжать!
умничка!!!!
Сандрин © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка

Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка

Сандрин © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я вчера тоже пощитала бми им ошеломилась ага)) был - в середине- лишнего веса.. а теперь стал на верхней половине нормального веса))))) надо еще 2 единички убрать и будет идеал))))
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
как муж-то реагирует на изменения?:))
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
да ему то все равно ))) как он грит- ты для меня всегда красивая )) но он радуется что у меня прекрасное настроение всегда - и я такая вся энергичная и полная жизни ))))
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
отлично!))))))))))
я тебе мать, всё позвонить хочу, но у меня никак не получается - времени ни фига:(((
Bastet © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
а. звони как соберешься )) телефон то у тя есть еще?
Пофигения © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка

Bastet © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка

Пофигения © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка

Bastet © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка

Пофигения © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка

Bastet © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
Я тут первый раз..теперь не буду слазить! Думаю с Вами все получиться!
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
мне не хоца, у меня + 1 кг седня, то ли вода, то ли че ((
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка

Сандрин © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
мне ваще какая-то пурга (((
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
у меня были очень плохие сны седня, проснулась из-за них уже разбитая, сейчас чувствую, что в левой груди что-то как-то давит под ребрами и слабость + головокружение
стрессую из-за нехватки времени
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ого((((((((((( это полнолуние все-таки..я тоже беспокойно спала
надеюсь ты сегодня не занималась???
ща в ЛС кой чо скажу не убегай только - это на 5 сек!
Сандрин © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я работать вообще не могу себя заставить..а дел ого-го как много..мне кажется банки меня расстреляют)
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка

Кеня © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
+1111111
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка

Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Не можете отказать - значит не очень-то и хочется. Я, конечно, извиняюсь за резкость, но значит просто еще время не пришло, наступит час, когда поймете, что надо и желание сразу найдется, и силы, и стимул. а пока не парься. как то так:)
Hel © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Hel © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Hel, я думаю что marlen права..что я получаю удовольствие только от еды..
Вы как думаете много съесть на обед: салат (помидор,огурец заправленный обезж йогуртом) и капусту морскую с кальмарами -тож салат, сыр.
сорри, что тут тему такую завела, но мне сейчас оч фигово..потому тчо похожа я на бочонку(((
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
+1
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
+100
Сандрин © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
слушай я тоже страшно!!!!!! люблю пожрать! для меня вкусная и красивая еда- это одно из моих удовольствий- плюс я еще и готовить люблю! поэтому мой тебе совет- ешь!! ешь много ! вкусно ! красиво!!!!
только не ВСЁ ))))))
убери мучное сладкое картофельное алкогольное( кроме изредка красного вина)и крахмалистое- и будет тебе щастье!!!!!! держись!!! ))))))
и все продукты которые ты покупаешь- должны быть свежими- изысканными = и очень вкусными!)))))))))
Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка

Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
-1. еда должна быть, и именно красивая!
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
+1:)))) то есть:)))
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
оо)) а я подумала я чего ты мне минусы ставишь))))))
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
когда это я, такая позитивная, минусы ставила:))) это я просто стараюсь отучиться от цифирицы, а на русской раскладке у меня вместо плюса минус получается:)))
приветик:)
marlen © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка

Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ты не одинока ))))
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
по моим наблюдениям, ооочень мало людей страдающих лишним весом. Повезло с генами) А вот стройняшки и красавицы постоянно недовольны своим телом и сидят на диетах.
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
ну да, мало. Но надо ж кому-то и аппетитненьким быть )
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка

Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка

Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ужОс( когда я таких вижу..все время себя пугаю тем, что если буду ЖРАТЬ, то стану такой же лет в 40!
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка

Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ХАХХАХХАХАХ)))))))) Такое тож бывает..особенно если , извините, попы нет вообще)
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
а на меня худые действуют наоборот почему-то. Я думаю, но ок, се вокруг худые, а я вот назло всем и себе буду наоборот. Человек-наоборот )))
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
фубля
Кеня © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Кеня © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
тетю продали абрамовичу за 42 миллиона, если не ошибаюсь:) хотя, может, и больше, не помню
Matrix © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Matrix © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка

Сандрин © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ты знаешь название картины?
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Matrix © (21.05.2008 17:05)
нафиш такой ужОС, ей только в подвале висеть..
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка

Кеня © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка

snegolja © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка

Кеня © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
привет красавица
да нормальненко
сегодня вот ела фарш, думаю больше не буду, чего то как-то не для меня... лучше мяса :)))
snegolja © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
snegolja © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я фарш ем,но редко..
мне лень крутить, а покупной мне не нравится
и комбайна у нас нет(
Кеня © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Кеня © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка

snegolja © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
а у нас мелят что попросиш....
Matrix © (21.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Matrix © (21.05.2008 17:05) Прямая ссылка
ОФФ
слушайте я фарш вообще худеющие едят?
snegolja © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
snegolja © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
это ж мясо, что ж его не сть?
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
да фих знает..
греча с фаршем была у меня на обед.. вот..
snegolja © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
snegolja © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я ем говяжий или индюшачий
Сандрин © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
угу))) тока без добавления муки и всего такого))))
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка