| Форум > Архив "Диеты" > Май 2008 года > нет силы воли совсем |
нет силы воли совсем
а я все время хочу есть, ем и ем...при росте 160 мой вес 65 кг..всю весну бегала, но уже третью неделю ничем не занимаюсь (праздники расслабили). Ненавижу себя за каждый съеденный кусок, но меньше все равно не ем..не могу себе отказать ни в чем. Девочки, полсе прочтения вашего форума поняла, что я просто тряпка...как себя заставить худеть????
Pelma © (21.05.2008 14:05)
может вам попробовать подход "из тушки в фигурку", раз так на психологии завазано? сидеть на кашах не светую, а вот как себя любить-баловать и заменять удовольствие от еды на другие -- это может вам подойдет из их подхода.
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Да,когда я уезжаю из Москвы всегда сильно и быстро худею(была на майских в Турции за 7 дней похудела на 4 уг..сейчас обнаружила что все вернулось)..вне работы и учебы, у меня НЕТ АППЕТИТА(
Спасибо за совет!
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
еще б найти такие удовольствия....
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
так там написано, как искать:) не всем подходит, но книжку купить и почитать -- полезно:)
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
как называется-то?
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
кажется “как сделать из тушки фигурку”. у них форум есть набери тушки фигурки в поисковике, там и книги будут перечислены.
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
эта?
http://www.ozon.ru/context/detail/id/2459294/
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
да, она. полистай её в книжном сначала.
marlen © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Я очнеь люблю читать..но только не про похудание..она интересная?
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
интересная и с картинками:)))))
Matrix © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Matrix © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
не знаю, я же тоже толко ее нашла.
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
заказала эту, вместотой, что выше.
vemar © (21.05.2008 18:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 18:05) Прямая ссылка
"как сделать из тушки фигуру" она на Полянке продается
Сандрин © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
ok, ща в инет поищу...мож на дом доставят...
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
http://book-line.ru/Diety-poprezhnemu-rabotajut-p-135724.html
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
заказала уже ))
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
позвонили оттуда и сказали, что этой книги больше у них не будет....
vemar © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
Я работю на Полянке..ЕСТЬ ЕЩЁ ОДНА ХОРОШАЯ КНИГА.."диеты больше не работают"
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
закончу академию и займусь чем-нить..но это только призрачное будущее
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
пока бегала похудела?
Кеня © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Кеня © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
да,сразу все заметили, что я занимаюсь...
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Кенька- 10 кил)!))))))))
Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Ты похудела на 10 кг занимаясь бегом?)
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
фигеня по 10 км пешком ходит в день:)
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
а по выхам 25 ))))
но !! я и до диеты ходила так же - а толку не было нифига))))) а вот в совокупности- ага ))))
а ноги стали- честно - каменные просто- одни мыщцы на них и целлюлит исчез.. тот раз муж спросил меня- что такое целлюлит ?? я грю оо.. щас я те покажу наглядно.... и не нашла
Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
сколько это занимает вермени?господи, это с какой скоростью ты ходила)))
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
если ходить, а не бежать, то от 5-ти и больше, в зависимости от скорости
Hel © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Hel © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
10 км- 2 часа
25 км- 5 часов
я с собакой так гуляю )))))
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
нет.. занимаясь той самой диетой которую я тебе посоветовала выше )) это с 1 марта))))))
Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
ой, я не выдерживаю больше 3 дней ))))))
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
а чего можно НЕ выдержать на том образе питания про который я грила наверху?? еды - хоть обожрись.. можно ходить по гостям и ресторанам.. чего там можно не выдержать?
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
алкоголь.
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ну пей красное вино изредка))))
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
С ПЕРВОГО МАРТА НА 10 КГ???????????????????????? МОЛОДЕЦ!!!!! ВОТ ЭТО РЕЗУЛЬТАТ!
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
вот не ешь конфеты то ))))))))
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ФИГУСЯЯЯ!!!!!!!!ййййхааааа!!!!!!!!
кааак клева!!!!!!!!!!!!
правильным курсом идешь!!!!!!!!
Сандрин © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
ага)) клева клева)) я просто летаюююю))))))))
надо еще 7 и ВСЕ!!!!!!!!
Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
СуперРРРРР!!!!!!!!!!
Ты бегала по времени или на расстояние?
Я больше отдавалась)) нагрузкам после бега на стадионе.. все..сегодян снова начну! твой пример заразителен!
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
да я вообще не бегала ))))))
я ненавижу спорт))))))
Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
ага, когда видишь результаты, то хочется продолжать!
умничка!!!!
Сандрин © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
вам спасибо- с вами легче))))))) ну и поддержка такая ))))
ага- хочется.. но свой индекс бми понизила на 4!! единицы)))))
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
анрил просто!!!! ашеламиссимо!!!
Сандрин © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я вчера тоже пощитала бми им ошеломилась ага)) был - в середине- лишнего веса.. а теперь стал на верхней половине нормального веса))))) надо еще 2 единички убрать и будет идеал))))
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
как муж-то реагирует на изменения?:))
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
да ему то все равно ))) как он грит- ты для меня всегда красивая )) но он радуется что у меня прекрасное настроение всегда - и я такая вся энергичная и полная жизни ))))
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
отлично!))))))))))
я тебе мать, всё позвонить хочу, но у меня никак не получается - времени ни фига:(((
Bastet © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
а. звони как соберешься )) телефон то у тя есть еще?
Пофигения © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
конечно, зашпажерн))))))))
Bastet © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
тогда не потеряемся)))
ну чмоки я пошла повалюся на диван с книжкой))))
сегодня еще дел полно к вечеру- торт мужу надо испечь и ему же оливье сделать - а себе потушить капусту мммммммм ))))))))))))
Пофигения © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
ты его приобщай)))) пока, хорошего лежания)))
Bastet © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
его приобшишь млин))))
ан нет. меня на трепе поймали- посижу еще чуток там))))))
Пофигения © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
гааааааааа
Bastet © (21.05.2008 16:05) Прямая ссылка
Я тут первый раз..теперь не буду слазить! Думаю с Вами все получиться!
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
мне не хоца, у меня + 1 кг седня, то ли вода, то ли че ((
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
сегодня полнолуние вроде как и магнитная буря.....меня так колбасит(((((( я вчера себя затащила еле еле в зал
чмоки и не расстраивайся!
Сандрин © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
мне ваще какая-то пурга (((
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
у меня были очень плохие сны седня, проснулась из-за них уже разбитая, сейчас чувствую, что в левой груди что-то как-то давит под ребрами и слабость + головокружение
стрессую из-за нехватки времени
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ого((((((((((( это полнолуние все-таки..я тоже беспокойно спала
надеюсь ты сегодня не занималась???
ща в ЛС кой чо скажу не убегай только - это на 5 сек!
Сандрин © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я работать вообще не могу себя заставить..а дел ого-го как много..мне кажется банки меня расстреляют)
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ну ничего себе!!!!!!!!!
Тебе призы в студию,как самый лучший результат за последнее время!!!
Ягусь, главное сейчасс дальнейших успехов и удержания веса в дальнейшем,ты молодец!
Так держать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Кеня © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
+1111111
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
спасибо)) я буду очень стараться себя больше не распускать))))) честно честно))))))
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Не можете отказать - значит не очень-то и хочется. Я, конечно, извиняюсь за резкость, но значит просто еще время не пришло, наступит час, когда поймете, что надо и желание сразу найдется, и силы, и стимул. а пока не парься. как то так:)
Hel © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Hel © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Hel, я думаю что marlen права..что я получаю удовольствие только от еды..
Вы как думаете много съесть на обед: салат (помидор,огурец заправленный обезж йогуртом) и капусту морскую с кальмарами -тож салат, сыр.
сорри, что тут тему такую завела, но мне сейчас оч фигово..потому тчо похожа я на бочонку(((
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
+1
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
+100
Сандрин © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
слушай я тоже страшно!!!!!! люблю пожрать! для меня вкусная и красивая еда- это одно из моих удовольствий- плюс я еще и готовить люблю! поэтому мой тебе совет- ешь!! ешь много ! вкусно ! красиво!!!!
только не ВСЁ ))))))
убери мучное сладкое картофельное алкогольное( кроме изредка красного вина)и крахмалистое- и будет тебе щастье!!!!!! держись!!! ))))))
и все продукты которые ты покупаешь- должны быть свежими- изысканными = и очень вкусными!)))))))))
Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
))))))))))
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
-1. еда должна быть, и именно красивая!
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
+1:)))) то есть:)))
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
оо)) а я подумала я чего ты мне минусы ставишь))))))
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
когда это я, такая позитивная, минусы ставила:))) это я просто стараюсь отучиться от цифирицы, а на русской раскладке у меня вместо плюса минус получается:)))
приветик:)
marlen © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
и на позитивную старуху бывает минусовая проруха )))))приветики))))))
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ты не одинока ))))
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
по моим наблюдениям, ооочень мало людей страдающих лишним весом. Повезло с генами) А вот стройняшки и красавицы постоянно недовольны своим телом и сидят на диетах.
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
ну да, мало. Но надо ж кому-то и аппетитненьким быть )
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
****, мне так и говорят((((( блин, я не против, обажаю женщин в теле (Лопез и Бейонсе), НО! только на экране и обработанных в фотошопе)и сама не хочу быть аппетитной)
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
это разве в теле? пухлые - да, но не в теле, в теле вот
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ужОс( когда я таких вижу..все время себя пугаю тем, что если буду ЖРАТЬ, то стану такой же лет в 40!
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
а я наоборот: на эмня только оч худые действуют мотивирующе, так как мысли наоборот: у эмня не всё так ужасно типо)))
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ХАХХАХХАХАХ)))))))) Такое тож бывает..особенно если , извините, попы нет вообще)
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
а на меня худые действуют наоборот почему-то. Я думаю, но ок, се вокруг худые, а я вот назло всем и себе буду наоборот. Человек-наоборот )))
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
фубля
Кеня © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Кеня © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
тетю продали абрамовичу за 42 миллиона, если не ошибаюсь:) хотя, может, и больше, не помню
Matrix © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Matrix © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ага ее самую
Сандрин © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ты знаешь название картины?
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Matrix © (21.05.2008 17:05)
нафиш такой ужОС, ей только в подвале висеть..
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Pelma © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я фигею, дорогая редакция (С)
Кеня © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
:))))))))))))))))))))))))))))))))
snegolja © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
привет))как твои дела,красивоглазая?
Кеня © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
привет красавица
да нормальненко
сегодня вот ела фарш, думаю больше не буду, чего то как-то не для меня... лучше мяса :)))
snegolja © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
snegolja © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я фарш ем,но редко..
мне лень крутить, а покупной мне не нравится
и комбайна у нас нет(
Кеня © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Кеня © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
вот и я сто лет не ела, ещё стока же ни буду !
snegolja © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
а у нас мелят что попросиш....
Matrix © (21.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Matrix © (21.05.2008 17:05) Прямая ссылка
ОФФ
слушайте я фарш вообще худеющие едят?
snegolja © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
snegolja © (21.05.2008 14:05) Прямая ссылка
это ж мясо, что ж его не сть?
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
vemar © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
да фих знает..
греча с фаршем была у меня на обед.. вот..
snegolja © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
snegolja © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я ем говяжий или индюшачий
Сандрин © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
угу))) тока без добавления муки и всего такого))))
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Пофигения © (21.05.2008 15:05) Прямая ссылка
