Форум > Архив "Диеты" > Май 2008 года > а какой рис вы кушаете? |
а какой рис вы кушаете?
какой марки? я вот купила (млин, не помню какой) - там бурый с диким черным. такой можно? а еще можно ли есть белую или красную вареную фасоль?
Сонная москвичка © (07.05.2008 12:05)
Прямая ссылка
Сонная москвичка © (07.05.2008 12:05)
я смесь покупаю дикий и коричневый - именно Мистраль и никакой больше
Красную да можно, у белой ГИ выше, но если ты не следишь за ГИ - однофигственно, только смотри (если консервированную будешь брать), чтобы была в собственном соку и без всяких добавок
добавки сама сделаешь в виде фарша или томатного соуса, к примеру
Сандрин © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
я покупаю ее в сухом виде. за ги как раз пытаюсь следить. вот. а у риса ГИ получается допустимый - у дикого с коричневым?
Сонная москвичка © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
да-да дикий с коричневым получается 50 и как раз можно!
СОРРРИ, тыщу раз *бьется челом ап клаву*...я тебе нажужжала про белую фасоль - у них ГИ одинаковый 35 и мона есть
Сандрин © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
пасиб, ты прямо консультант по правильным продуктам - по твоему совету и макароны купила, теперь вот рис и фасоль:)) а гречку можно кушать? а еще гороховый суп - если там только горох, поджарка и зелень??
Сонная москвичка © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
гречку НУЖНО кушать) только не мелкую - продел который называется, а обычную крупу!
гороховый суп можно - у Бастет есть даже рецепт по Монтиньячному), я для себя больше чечевичный суп делала
Сандрин © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
я прочитала книжку, которую тут Банана советовала про глик-питание. там так все понятно, но вот очень много продуктов, которые я не знаю - видимо тех, которые у них там продаются или по-другому просто называются. вот.
Сонная москвичка © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
да-да, у них много круп всяко-разно которые растят в Америке и в Южном полушарии...у нас же можно не искать!
я у нас даже батат не видела.
про квиною - тут Марлен рассказала.
я бы посмотрела, что эти неизвестные продукты означают и можно было бы замену какую-то произвести
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
надо посмотреть:) попробую искать замену:))) там очень много рецептов, но именно из этих вот непонятных продуктов
Сонная москвичка © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
у меня дома есть красная чечевица. такую можнО? а как суп чечевичный варится?
Сонная москвичка © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я именно из красной варю.
я делаю с курицей. варишь бульон как обычно, в это время на сковороде обжариваешь на капле (образно говоря..естессно смотри сама какая кастрюля) олив.масла: лук репчатый, помидор очищенный от шкуры (или можно томатной пастой заменить -я беру "помидорку" она без добавок: только помидоры и соль), перец болгарский...соль перец по вкусу))))
когда у тебя курица сварилась почти добавляешь чечевицу - помешивай ее т.к. она может ко дну пристать, как закипит суп, добавляешь зажарку и до готовности, в конце когда все у тебя уже готово и выключен огонь добавляешь зелень - укроп перДушко))) и пусть настаивается и соединяеццо))))
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
класс:))) щас доем свой гороховый и такой сварю:)))) пасибо бААААльшое!!!!
Сонная москвичка © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
и гречку не бери расфасованную в пакетики маленькие! а просто фасованные как у Мистраля по 900 что ли грамм в пакеты.
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
понятно. я такую всегда покупаю. простую, вроже даже мистраль.
Сонная москвичка © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
молоток!
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
пасиб, стараюсь:)) с нового года уже -10 кг!
Сонная москвичка © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ОГО!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! и искренне рада!!!!!!!
продолжай в том же духе!
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
дык теперь что-то вот встал вес:( но я все равно кушаю правильно и занимаюсь спортом. вот, элипс себе домой покупаю:)
Сонная москвичка © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
терпение и труд - все перетрут!
и на достигнутом не останавливаться!
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
есть!!:))
Сонная москвичка © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а фарш можно покупной как в Ашане, который говяжий экстра?
Сонная москвичка © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
если у тебя есть возможность самой сделать - лучше естессно самой, у меня нет ни мясорубки ни блендера - поэтому я покупаю на рынке-они его тут же делают на открытом пространстве). В Ашане он дорогой
Сандрин © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
я на рынке боюсь покупать. сходила, посмотрела на нашем рынке, че-та не понравилось мне там мясо. покупаю всегда в ашане. сама не могу - нет мясорубки и времени:))
Сонная москвичка © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
в АШАНЕ мясо какое-то ОЧЕНЬ нууу прям СУПЕР красное ..... я там покупаю когда нет времени на рынок)
Сандрин © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 12:05) Прямая ссылка
щаз никакой, разрешены басмати, бурый и дикий
люблю смесь басмати с диким - мммммммммм
фасоль ем, всю) ток не из банок, а собственноручно свареную
Bastet © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Bastet © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а что такое басмати?? так и написано на упаковке, да?
Сонная москвичка © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
да да - сорт риса такой
у Мистраля опять же на упаковке написано
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
чмоки и обнимаем ВАС!
я тя забыла спросить - чо с кроссовками? когда ты бушь в экиперовке???
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
наверно со след недели))))))))))))))))
чмоки и я уже ускакиваю ((((((((
как здоровьЕ?
Bastet © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Bastet © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
здорово!!! потом хвастанись!!!
ЖАЛКОО((((((((((((((((((((
здоровье - чо-то опять барахлит, но держимся! прорвемся! последние колеса доедаю
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ой блин((((((((( до сих пор колеса(((((((((((((
Bastet © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Bastet © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
уже пятые Басть(((((((((((((
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
млин (((((( вот угораздило)))))))) прорвешься!!! чмоки
*ускакала*
Bastet © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Bastet © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
удачного дня! и чтоб без полиции!!!)))))))))))))))))))))
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
люди! ОФФФ у меня позднее зажигание и первооткрыватель я плохой, сегодня до меня дошло (когда обнаружила, что молока 0,3 нет дома больше)
короче в гречку огурец полумесяцами нарезала - ВКУСНО и не сухо)
Bastet © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Bastet © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я гречку с соевым соусом ем
Кеня © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Кеня © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я макароны с огурцом ем - аналогичный фиффект))))))))
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 13:05) Прямая ссылка
дефчонки, а можно влезть незнающей. это вы по Монтиньяку едите или просто раздельное питание????
Рюшка © (07.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Рюшка © (07.05.2008 14:05) Прямая ссылка
кто по Монтиньяку, кто по ГИ
Сандрин © (07.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 14:05) Прямая ссылка
а ГИ это что?
Рюшка © (07.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Рюшка © (07.05.2008 15:05) Прямая ссылка
гликемиский индекс
вам сюда
http://www.pohudet.ru/en001002.htm
Сандрин © (07.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Сандрин © (07.05.2008 15:05) Прямая ссылка
а скажите, похудение идет, если придерживаться данного индекса?
Рюшка © (07.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Рюшка © (07.05.2008 15:05) Прямая ссылка
там ГИ морковки 85, а пельменей 55, пирожок с мясом 50 Странно...
хочуразобраться © (07.05.2008 20:05) Прямая ссылка
хочуразобраться © (07.05.2008 20:05) Прямая ссылка
фасоль точно можно, а рис обычный не почищенный, может быть и диким а может и нет.
Laima © (07.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Laima © (07.05.2008 17:05) Прямая ссылка