Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2008 года > желаю новую тему! |
желаю новую тему!
ну что, кто с каким диетиццким настроем сегодня встал?))
скажите мне, что 600 грамм + за сутки это ничего же не значит? это же может быть те 1,5 литра воды и кофе, выпитые после обеда вчера???
Бенитка © (03.04.2008 10:04)
Прямая ссылка
Бенитка © (03.04.2008 10:04)
настроение дурацкое:(спать хочу
Зубастый Лунатик © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Вполне могут.
У меня вполне диетическое настроение после вчерашних примерочных. Вечером попила час и съела 3 морковки (это ужасно вечером?). Сегодня все равно тяжко. Удивительно, мы же довольно рано поужинали, особенно для меня, а есть до сих пор не хочется.
Fialka © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Fialka © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
я вечером тока воду пила(( кстати от фруктовой этой болит желудок(((((
я утром позавтракала уже
Бенитка © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Бенитка © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
так че насчёт 3 беби-морковок? Или вечером лучше о них тоже забыть?
Fialka © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Fialka © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
да нормально, ешь))))
Бенитка © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Бенитка © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Я ничего не знаю про ГИ, но меня им запугали :))))
Fialka © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Fialka © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
у сырой ГИ еще куда ни шло)
Бенитка © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Бенитка © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
свежую можно в любое время! а вот при термической обработке у него поднимается почти до уровня чистого сахара.
Сандрин © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Утешили, буду грызть чуть-чуть :)
Fialka © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Fialka © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
только не громко...если получится))))
Сандрин © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
добрутро!!!!
еле встала, но в 7,15 уже была на дорожке. срочно нужны новые кроссовки - ноги жутко устают и переднеберцовую мышцу аж сводит((((((((((((
для меня ничего не значит;) я перестала вставать на весы - зря нервничать только!
Сандрин © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
о!Насть)) вопрос)))
мне надо бедро внутри убирать срочно( НО! Я хочу какие-то хитрые приседания делать, чтобы и задницу тож задело?)))))
Бенитка © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Бенитка © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
приседания типа плие?))))
Сандрин © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
то есть коленями вбок??? а низко?
Бенитка © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Бенитка © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
ноги шире плеч, стопы развернуты в стороны. берешь одну большую гантелю (6-8 кг) или бодибар на плечи и приседаешь. чем глубже, тем лучше - в идеале если бедра будут параллельно полу
а у вас там есть степ-платформы - с ее помощью можно делать хитрые приседания
Сандрин © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
а тебе с подручными средствААми али на тренажерах???
Сандрин © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
тока кардио, внутренняя поверхность, если именно "убрать", а не поменять жир на мышцу
говорит человек у которого ляшка была 64 см в объеме)
юкси © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
юкси © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Здрасте!!!
у меня сегодня невроз с утра был в клубе!
Пришла на дорожку, а интервал бега 1:2 только на двух дорожках устанавливается, одна из них занята, и бегать там еще он планировал 25 минут, вторая дорожка сломана((((
Пошла на обычную дорожку,с интервалом 1:1, там на телевизоре громкости нет((
Пошла на другую дорожку, там один наушник сломан!!!!
Пошла на другую, при шаге нормально звук, а как бегу замыкает и только БУЛЬК-БУЛЬК!!!!
В итоге я 45 минут маялась, меня РАЗДРАЖАЛО ВСЕ!!
Без музыки бегать не могу((((
Психанула, и последние 15 минут поехала на велотренажере..
Леха ко мне бежит,грит че с тобой, а у меня прям слов нет, одни ругательства(((((
Дурацкое утро(((
Зато я в новых туфлях!
Кеня © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
я с плеером обычно бегаю, без музыки ВСЁ раздражает и мешает )))
Nova © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Nova © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
ага:)
У меня мп3 плеер ультра тонкий, я повесила на шею-мешается,что болтается, ну я его в маечку засунула- короче, хана плееру))))))))))))
Кеня © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
плеер тоже иногда раздражает - когда в летней одежде бегаю, то мне его толком некуда засунуть или так засуну, что потом песню не переключить
Nova © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Nova © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ржу)
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ещё эти провода от наушников уууу ненавижу ))
когда в школьную юность на соревнованиях бегала, меня даже цепочка на шее бесила ))
Nova © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Nova © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ага, я тоже цепочки не ношу по той же причине)
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
)))))))))))))))))
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
а я сегодня опят одна утром в зале была
я тоже всегда с айподом, хотя у нас там музыка вечно орёт .)))
snegolja © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
меня не заводит музыка в зале((( я поняла, что мне надо ИМЕННО чтобы у меня в ушах долбило))))))
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ДА!!!
на полную мощность!!!!!!!!!чтобы никаких звуков посторонних
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ДА!!!!
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
да я тоже психовала сегодня!!!!!!!
есть один придурок (тот самый, который сырой как будто под проливным дождем побывал)- он свою форму видно только сушит((((((( она воняет!!!!!!! мне пришлось 40 минут его нюхать((((((((((((( потом слава богу он перебазировался на эллипс, но у меня настроения уже не было и силком доходила!!
а я в кедиках))))) мне удобнее))))
Сандрин © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
:)))))))))))))))))))))))))
snegolja © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
если он в следующий раз опять будет вонять я скажу!!!!!!!! мне по фиг терять нечего - я и так уже имею титул "мисс стерва" т.к. всех заставляю убирать за собой и соблюдать живую очередь!
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ФУУУ((ненавижу вонючек(((
а еще ненавижу,когда вечером в раздевалке некоторые после трени в душ не идут, а некоторые если из душа выходят напяливают на себя колготки, в которых днем ходили(( Ну не приятно.Неужели трудно вторые взять,на сменку??
Даже если ноги не потеют и колготки не воняют,все равно не приятно лезть в ношенные колготки..Не понимаю((
Что уж говорить про тех-кто вонючиййй
БУУУУУУУУУУУУУУУУУУАААА
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ты со мной не бушь дружить?)))
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
только не говори,что ты старые колготки/носки напяливаешь, кошелка ты стремная!!!
или ты не моешься??
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
*я поняла что мне надо с собой гардеробную возить)))))))))))))) или купить сумку ЕЩЕ больше ЭТОЙ!*
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ну лишний носочки и колготочки места не займут,млина)))
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
я буду стараться!))))))))))))))))))
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
я признаюсь - ненавижу эти коллективные помывочные :) Так что если не сильно потная - еду мыться домой, мне ровно 3 минуты от клуба.
Fialka © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Fialka © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ну если не сильно потеешь и дом недалеко - ниче страшного..
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
с грустным... 2 кг придется гнать голодом((( а я люблю еду
кара © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
кара © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
добрутр!
пошел я вчера таки на степ+силовая
настроение-обычное
понимаю что 56 кг для меня- недостижимы(
стоит вес, гад
а 600 гр. могут быть и аодой- я могу оаухнуть гораздо на больший вес
юкси © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
юкси © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
А какой сейчас? У меня рост 173, вес 58, но чтобы согнать до 56 надо не есть вообще! Я пыталась - жесть.
Легкая © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Легкая © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
у меня 176 57.5-58
хочу 56
нереально
юкси © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
юкси © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
доброе
а я с утра бегала 40 минут :)))
snegolja © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
у меня, кстати каким то образом за 3 дня 2 кило ушло...
snegolja © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
мои поздравления!
Кеня © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
пасиба
snegolja © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
ты после утреннего бега можешь ест омлет?
snegolja © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
у меня после ЛЮБОЙ тренировки ТОЛЬКО творог, ну белок любой.
Если омлет-только из белков
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Ну вот, молодец :)))
Fialka © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Fialka © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
иногда могу
рефко правда :)))
snegolja © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Я думаю что вы на меня повлижаете так хорошо, что я сподоблюсь на бассейн по утрам. Мне же совсем рядом с домом, по дороге на работу.... Но блин, КАК СТРЕМНО!
Fialka © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Fialka © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
я не могу утром в басик ходить - каак подумаю что ГДЕ я все это сушить буду.
после зала проще - высушить только полотенце - я на ручку кресла повесила и не видно его даже
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Вот сушуть - это да. Конечно я это все мокрое буду в багажнике оставлять, интересно как скоро купальник завоняет :)))
Fialka © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Fialka © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ну вообще то мне помогает форум :)))
особенно когда кто-то рассказывает, на сколько похудел .)))
snegolja © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Я смотрю фотки Бананы когда совсем кисло становится :))
Fialka © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Fialka © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
дааа, я тоже на них смотрела :))))
snegolja © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
УРА-УРА!!! поздравляю!!!
Сандрин © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 10:04) Прямая ссылка
благодарю
snegolja © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
хреновато у меня в послед. время с диет. настроем. Ем, правда, все по деду. Но стала прогуливать спорт, вобще активность снизилась, даже на шоппинг не стоит... Стала отекать (это не ПМС). Надеюсь - это весенний авитаминозный кикоз (хотя витамины ем), который скоро пройдёт
Vanilla © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Vanilla © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Ванил, он у всех, по-моему(((
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
И у тебя, Кень? И как борешься? Имеет смысл заставлять себя активничать или имеет смысл отлежаться кверху лапками?
Vanilla © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Vanilla © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Ванилл и у меня!!!!
ноги на дорожке просто заплетаются(((( и заставляю себя идти!
и тоже витамины пью!
мне кажется это от перехода на другое время.
можно попробывать снизить нагрузку - либо кол-во дней в неделю либо именно легкие тренировки делать
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
У мя наоборот какой-то подъём. На улице такая погодка, что дома (и на работе :)))) не усидеть вообще
Nova © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Nova © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
а у меня прямо прилив сил какой то !!!!
хочется прям ухх!
snegolja © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
это потому что у тебя сброс веса пошел и ты вдохновлена достигнутыми результатами!
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ох Жень, я надеюсь у меня это не пройдёт :))
snegolja © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
зарази меня!!!
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
хочу юбку с высокой талией!!!
snegolja © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
я тоже, мне не подходят
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ну ясно, я, наверное, тоже оставлю попытки насилия организма и пока в режиме "лайт" буду тренироваться
Vanilla © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Vanilla © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
угу, у меня сейчас "пика" достигло(
Я еле живая(
Я заставляю себя,просто через силу(
Хотя тренер сказал дать себе недельку отдохнуть, адаптироваться к новому времени, но я боюсь давать себе слабину, если расслаблюсь-потом себя еще сложнее взять в руки..
Полностью отказываться от спорта не буду, график не нарушу, но нагрузки пока снижу...
Витамины пью специальные для тех,у кого повышенные физ.нагрузки, надеюсь еще неделька и восстановлюсь..
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2008 11:04) Прямая ссылка