Форум >  Архив "Диеты" >  Апрель 2008 года >  выбор диеты

выбор диеты

Люди добрые! Подскажите плиз- кто какой диеты придерживается? И почему? Я вот кремлевку выбрала - ну не могу я без овощей! Посидела так неск дней - и вот теперь в раздумьях...Стоит ли вообще избавлять себя от каких-то продуктов? или все же сбалансированное питание - зе бест? А если так - то как его правильно сбалансировать? Научите неграмотную
Котёнка © (16.04.2008 02:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


я не могу на определенной диете сидеть. даже не начинаю.
Melanie © (16.04.2008 03:04)
Прямая ссылка

и я так же, все не так, потом всё к черту катится вместе с диетами, просто разумное питание и спорт.
Алинёнка © (20.04.2008 18:04)
Прямая ссылка

придерживаюсь просто здорового питания + спорт. На диетах чувствовала себя вялой, настроение на нуле, сил двигатся вообще не было.
Nova © (16.04.2008 09:04)
Прямая ссылка

сбалансированное питание+спорт! хорошее состояние и сброс веса, не за неделю 10 кило, а за пол года вполне можно:))) зато потом не набираешь его обратно:)
Ксанка © (16.04.2008 09:04)
Прямая ссылка

А почему на кремлевке без овощей??? Я выбрала для себя кремлевку, мне показалась она самой простой. Практически никаких ограничений (по сравнению с президентской или с протасовым). Я 12 дней уже соблюдаю, правда, 1 день нарушила чуть-чуть (2 яблока вечером съела, не смогла отказаться), но -3 кг за этот срок я считаю нормальным результатом
Ле © (16.04.2008 09:04)
Прямая ссылка

Сами же ответили - правльное питание и спорт-самое оптимальное. Кто-то просто отказывается от определённых продуктов (фрукты, крупы на кремлёвке), а для кого то это стресс и дорога к срывам. Первое и самое важное - спорт. Когда начнёте хоть чем то заниматься, всё меньше будет появляться желание наедаться вредными продуктами. Выделите, что из правильных продуктов Вы любите больше всего, вокруг этих продуктов и стройте питание, следуя основным правилам - частое питание, в виде "горки": плотный завтрак, перекус, обед, перекус и лёгкий ужин... Если хотите вредность, сладкое, то очень ограниченно, не срываясь, обещая с понедельника начать всё заново... Разумно относитесь ко всему. Без фанатизма. Оно вам нужно-становиться заложником еды и диеты??
Malin © (16.04.2008 10:04)
Прямая ссылка

Правильно!
Алинёнка © (20.04.2008 18:04)
Прямая ссылка

читайте здесь кто что когда ест, у вас сложится постепенно картина. сбалансированное питание -- это не так уж сложно, но надо привыкнуть. так как я ни от чего (ну кроме сахара, маргарина и так далее) отказываться не хочу, то -- крупы обязательно, мне, но с утра или на ланч. фрукты -- с утра или перекус в первой половине дня желательно. овощи в большом количестве, разнообразно, и нежирное мясо, рыба, пиза, не жареное. Кисломолочное обязательно (нежирное). Двигаться. И будет счастье, точно:)
marlen © (16.04.2008 10:04)
Прямая ссылка

Миленькие - пасиб огромное!!! Значит все-таки не диета - и именно сбалансированность! Буду учиться у вас правильно питаться!
Котёнка © (16.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору