Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2008 года > разгрузочный день. |
разгрузочный день.
вопрос такой: как вы относитесь к разгрузочным дням. Если кто то такое практикует, то на чем разгружаетесь? Купила кефирчик, думаю попробывать завтра что ль?
Lacerta © (22.04.2008 19:04)
Прямая ссылка
Lacerta © (22.04.2008 19:04)
Жаль что никого нет. а то не знаю гуманно ли это для организма или нет:)
Lacerta © (22.04.2008 21:04) Прямая ссылка
Lacerta © (22.04.2008 21:04) Прямая ссылка
я не практикую, так как боюсь, что на следующий день переем
Nova © (22.04.2008 21:04) Прямая ссылка
Nova © (22.04.2008 21:04) Прямая ссылка
Уже есть :)) Я на строгих диетах вообще не сижу, я устраиваю 1-2 разгрузочных дня в неделю - 2 обычно после дней рождения и прочих праздников живота ;)) Мне кефир не идет, поэтому сижу на йогуртах и яблочках, обычно беру нежирный Валио 0,1% Кушаю все эти вкусности без ограничений, запиваю водой и зеленым чаем. В среднем уходит от 500 до 800 грамм за день разгрузки :))
Sivilla © (22.04.2008 21:04) Прямая ссылка
Sivilla © (22.04.2008 21:04) Прямая ссылка
От растительности и кефира хуже не будет в любой день,хоть ежедневно.
черная пантера © (22.04.2008 21:04) Прямая ссылка
черная пантера © (22.04.2008 21:04) Прямая ссылка
Я не могу на одном кефире, у меня от голода голова всегда болит.
Буревестница © (22.04.2008 23:04) Прямая ссылка
Буревестница © (22.04.2008 23:04) Прямая ссылка
вчера в шейпе случайно прочитала, что они советуют один день в неделю:
200 гр сухого риса кинуть в 700 гр кипящей воды и дать 30 минут набухнуть. вместе с рисом кинуть пару тонких ломтиков свежего имбиря.
это надо съесть в три приёма пищи за день... и много сопутствующе пить... вот так пишет шейп :)
Juanita Banana © (23.04.2008 08:04) Прямая ссылка
Juanita Banana © (23.04.2008 08:04) Прямая ссылка
а еще "мудрый" шейп пишет не есть сладкого и мучного, но если у вас бессоница выпейте на ночь молока с пряником))))))))))
Кеня © (23.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Кеня © (23.04.2008 09:04) Прямая ссылка
гы)))
Бенитка © (23.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Бенитка © (23.04.2008 09:04) Прямая ссылка
за космо тоже заметила подобные ляпы, только об одежде. то хорошо то плохо, и главное одна и та же вещь:)
Lacerta © (23.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Lacerta © (23.04.2008 09:04) Прямая ссылка