| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2008 года > Примите меня? |
Примите меня?
Девочки, хочу присоединиться :-)
Распустилась совсем, паста с грибами, мороженое... Какое то расслабленное состояние. Нужно убрать 3 кг. Хочу 55, сейчас 58, рост 170. Спорт присутствует. Самое сложное - питание. Сегодня: завтрак-40 г овсянки на молоке (0,5%) водой, 200 мл кефира. перекус-банан. На обед будет салат овощной с курицей.... нормально? вечером бегать буду.
Malin © (11.04.2008 12:04)
Прямая ссылка
а я жру
шакал я паршивый © (11.04.2008 16:04) Прямая ссылка
ой подумаешь, толстенький такой волк
Зубастый Лунатик © (11.04.2008 16:04) Прямая ссылка
на него зайцы будут охотиться
kiss © (11.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Тому кто жрет пора на спорт :)))
Fialka © (11.04.2008 21:04) Прямая ссылка
я не могу сидеть на диете, я не могу без сладкого, если я не сьем хотябы один батончик шоколада мне плохо, еще у меня еда состоит почти из одних бутербродов, и как тут похудеть,
ОДИНОКАЯ © (12.04.2008 08:04) Прямая ссылка
значит не хотите похудеть
Бенитка © (12.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Было бы желание :))))
Fialka © (13.04.2008 00:04) Прямая ссылка
Malin © (11.04.2008 12:04)
а кушать вечером?
Зубастый Лунатик © (11.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.04.2008 12:04) Прямая ссылка
:-) у меня обед будет часа в 14, потом перекус в 16 (яблоко, наверно), потом (в 19) пойду на спорт... А после спорта творог. так хорошо? или что-нибудь поменять?
Malin © (11.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Malin © (11.04.2008 12:04) Прямая ссылка
ну это девчонки сейчас посоветуют, я только знаю, что делать большие перерывы нельзя в питании
Зубастый Лунатик © (11.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.04.2008 13:04) Прямая ссылка
я бы ещё что-нибудь к яблоку добавила.
Nova © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Nova © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
орехи мож? вообще, что представляет из себя идеальный перекус? Завтрак-обед-ужин - понятно, а перекусы?
Malin © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Malin © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
у меня это: миндаль (10-15 штук)/яблоко/банан/немного творога/морковка/помидоры
девочки ещё тут сыр на перекусы едят, я стараюсь его как можно меньше есть (из-за холестерина)
Nova © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Nova © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
добавлю миндаль, как раз купила)
malin © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
malin © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
кто бы меня к вам затащил :) Недавно рассматривала старые фотки!!! где мои 17-18 лет... сейчас себе прямо моделью там кажусь, где-то 50 кг при 176см, безукоризненная кожа, жизнредостность.... уууух :(
Emi Apple © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Emi Apple © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
а нам показать?:)
Bastet © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Bastet © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
так это фотки настоящие в альбоме, не электр. А скеннер не подключен сейчас, да и аьлбом оч. большой...
Emi Apple © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Emi Apple © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
а я наоборот подростком пухленькая была. Не толстая, но такая... с шёчками :) У меня в паспорте ещё старая фотка, хорошо, что его теперь показывать не надо :))
Nova © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Nova © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
я как то весила 50 кг, но у меня это было нервной почве, после этого начались гормональные проблемы, отсутствие месячных... так что при моих костях такое нереально)
Malin © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Malin © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
я 165 см, весила самое меньшее 52 кг, но %жира был приличный. Теперь вешу 54-55, противный жир исчез :))
самое большее весила 6зкг в 11 классе, но это было буквально месяца 3, потом вес как-то сам до 57 скинулся. И в таком весе я была достаточно долго, года 4.
Nova © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Nova © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Жир спортом извели? :-)
Malin © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Malin © (11.04.2008 14:04) Прямая ссылка
нея, правильным питанием. Я и в детстве спортом занималась (лёгкая атлетика), всёравно полненькая была, так как ела много и вредные вещи
Nova © (11.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Nova © (11.04.2008 15:04) Прямая ссылка
а я жру
шакал я паршивый © (11.04.2008 16:04) Прямая ссылка
ой подумаешь, толстенький такой волк
Зубастый Лунатик © (11.04.2008 16:04) Прямая ссылка
на него зайцы будут охотиться
kiss © (11.04.2008 17:04) Прямая ссылка
как тока начнут, сразу схуднет:)))
Зубастый Лунатик © (11.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Тому кто жрет пора на спорт :)))
Fialka © (11.04.2008 21:04) Прямая ссылка
я не могу сидеть на диете, я не могу без сладкого, если я не сьем хотябы один батончик шоколада мне плохо, еще у меня еда состоит почти из одних бутербродов, и как тут похудеть,
ОДИНОКАЯ © (12.04.2008 08:04) Прямая ссылка
значит не хотите похудеть
Бенитка © (12.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Было бы желание :))))
Fialka © (13.04.2008 00:04) Прямая ссылка
