Форум > Архив "Диеты" > Март 2008 года > заметки по поводу КД |
заметки по поводу КД
итак,
вчера я спрашивала, отчего у меня возник жуткий голод и не могла вечером наесться. сама решила что из-за большого перерыва в еде и мне здесь это и подтвердили.
1. сегодня (после вчерашнего голода) я ездила в командировку. ну как полагается утром (в 5.30) поела творога, кофе, приехала в таллинн, в 10 сходила в столовку съела амлет. потом в два часа дня решила перед отъездом пообедать... но не тут то было))) оказываеться сидя на диете, довольно трудно поесть в общественном месте (столовки). подливки там были какие то совсем неинтересные и я сдуру взяла рассольник))) села есть - а там картошка и крупа, ну немного бульончика похлебала и поехала домой (ехать 2.5 часа).
завтра на работу, готовлюсь)): жарю бройлера и капусту, чтоб было что завтра с собой взять.
2. хотела спросить про сахарозаменитель: портится ли от него зрение, т.к. сегодня реально почувствовала, что зрение ухудшилось(((, но уже внизу прочла, что действительно сильно портит зрение. с чем вопрос, как вы подслащиваете кофе и чай и можно ли мед использовать вместо сахара, ведь в нем полно углеводов?
3. для улучшения зрения помогает ли сырая морковь?
лучик_солнца © (11.03.2008 21:03)
Прямая ссылка
лучик_солнца © (11.03.2008 21:03)
а не слишком большой перерыв между приемами пищи - 4 часа?
1. Общепит - совсем не диетическая кухня.
2. Все сахарозаменители вредны. Мед мало чем отличается от сахара. Можно пить чай вприкуску с сухофруктами.
3. Морковный сок - вещь! Он даже, грят, бронхиальную астму излечивает:)
Донна Душечка © (12.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Донна Душечка © (12.03.2008 09:03) Прямая ссылка
1.согласна
2.согласна, только по КД сухофрукты нельзя,так что придется полностью отказаться от всего сладкого
3.Сок полезен, но зрение от него лучше не станет,увы(
Кеня © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Кеня © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
ой.. я пропустила самое главное в теме - СиДи.
Зрению должна помочь черника
Донна Душечка © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Донна Душечка © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
КД
Донна Душечка © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Донна Душечка © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
когда я, лет 10 назад, отказывалась от сахара, сначала перешла на сахарохаменители, но с ними еще хуже и очень не вкусным показалось кофе.
поэтому совсем отказалась от сахара и от сахаразаменителя1
и вот уже несколько лет пью и без и без другого
и вкусно
Марфа Васильевна © (12.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (12.03.2008 09:03) Прямая ссылка
1. столовка - это не диетическая еда. если вы знаете что в течение дня вам негде будет поесть, то почему бы не купить орехов, сыра в фольгу или курицу в фольгу, огурец, морковку, кефир в бутылке???
2. я не подслащиваю чай - черный покупаю самый душистый, фруктовые - сами по себе очень яркие по вкусу и их не надо подслащивать, зеленый стала пить тоже с добавками - они без сахара намного вкуснее.
переходить от сладкого к несладкому надо постепенно. вам сами потом покажется, что без сахара это вкуснее)
мед...хммм??? - смотря сколько вы его будете есть и какой системе питания придерживаетесь
не думаю что у вас зрение испортилось от сахарозаменителя))))))))
3. я бы не стала принимать морковь как панацею от падения зрения. у многих к началу весны ухудшается зрение - попейте витамин. поешьте чернику - там гораздо больше лютеина и он питает сетчатку.
Сандрин © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
а КД это кремлевка что ли???
*я чо-то подумала про критические дни)))))))))))))))))))))))))))))
тогда какой вам там мед????
покупайте чай с добавками
Сандрин © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
да, кремлевка.
лучик © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
лучик © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
тогда вам сыр курица и яйца с собой. ну а овощи - сами решайте какие
Сандрин © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
про чернику... очень люблю ее, но где ее купить ?
лучик © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
лучик © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
а что у вас нет замороженных ягод и овощей????
Сандрин © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
чернику никогда не видела...
лучик © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
лучик © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
там есть и ежевика и брусника и черника - ищите
Сандрин © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
да, обязательно сегодня посмотрю.
спасибо!
лучик © (12.03.2008 12:03) Прямая ссылка
лучик © (12.03.2008 12:03) Прямая ссылка
в магазинах замороженая
Бенитка © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Бенитка © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
витамины мне не очень хочется принимать, т.к. предыдущий опыт говорит, что как только я начинаю пить витамины (в комплексе), то очень сильно повышается аппетит.
иногда пью витамин А и Е.
лучик © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
лучик © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
бред какой-то если честно)
Сандрин © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
почему???
лучик © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
лучик © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
потому что прием витамин никак не влияет на жор
Сандрин © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
ну не знаю... я много раз начинала принимать витамины, именно комплекстые, и замечала, что повышался аппетит. и думаю, что это связано имеено с витаминами, потому что когда прекращала, то соответственно и аппетит уменьшался.
счас иногда (не каждый день, а через 3-4 дня принимаю отдельные капсулки А и Е)
лучик © (12.03.2008 12:03) Прямая ссылка
лучик © (12.03.2008 12:03) Прямая ссылка
странно про витамины... ОЧЕНЬ
Бенитка © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Бенитка © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка