| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2008 года > Хочу поправиться.... |
Хочу поправиться....
есть у стра до ночи все подряд не получается... но и не голодаю...
как набрать вес, а то я "стройная" такая аш кости выперают, на спине ребра некрасиво кожа сильно их выделяет.
хочу знать © (20.02.2008 19:02)
Прямая ссылка
это уже психологическое
Ксанка © (21.02.2008 08:02) Прямая ссылка
точно клиника уже
кара © (21.02.2008 09:02) Прямая ссылка
нормально все со мной
хочу знать © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
хочу знать © (20.02.2008 19:02)
тогда разивайте красиво мышцы.
Kardelia © (20.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Kardelia © (20.02.2008 20:02) Прямая ссылка
я занимаюсь йогой+ пилатесом. уже наверно года 2. особых изменений нет. вес 51-52 кг всегда (24 года, рост 168,5)
хочу знать © (20.02.2008 20:02) Прямая ссылка
хочу знать © (20.02.2008 20:02) Прямая ссылка
есть побольше. неужели не помогает?
я 170, вес 49 кг - считаю, что нормально, поправляться не хочу!!
Naty © (20.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Naty © (20.02.2008 20:02) Прямая ссылка
У меня рост 173см, вес 72кг, есть перебор, борюсь.А вам только позавидовать можно! А если от недостатка веса испытываете дискомфорт и ничего не помогает, надо обратится к врачу.
elegua © (20.02.2008 23:02) Прямая ссылка
elegua © (20.02.2008 23:02) Прямая ссылка
Дааа ... У всех разные понятия о худобе и полноте.
Видимо, надо много чего учитывать(в т.ч. широка ли кость). Я вот тоже при 177 см 70 кг вешу. Так я ,когда худела на пару кг, муж и все знакомые
сразу вой поднимали , типа чего ты костями тут гремишь, не надо худеть (кость у меня оч широкая)
Алика © (21.02.2008 00:02) Прямая ссылка
Алика © (21.02.2008 00:02) Прямая ссылка
Действительно, некоторым мужчинам не нравится слишком худые женщины, да и с лишними кг тоже вряд ли понравятся. У меня предрасположенность к полноте, я начала принимать ксеникал, чтобы этот вес хотя бы удержать на том же уровне.
elegua © (22.02.2008 23:02) Прямая ссылка
elegua © (22.02.2008 23:02) Прямая ссылка
И вам кажется, что вы очень худая?!
У меня 175см и вес 52-54кг. У меня постоянное ощущение, что можно было бы похудеть еще..по крайней мере до 50кг точно.
Ябло4ко © (20.02.2008 21:02) Прямая ссылка
Ябло4ко © (20.02.2008 21:02) Прямая ссылка
это уже психологическое
Ксанка © (21.02.2008 08:02) Прямая ссылка
точно клиника уже
кара © (21.02.2008 09:02) Прямая ссылка
нормально все со мной
хочу знать © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
а я не про тебя
кара © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
кара © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Могу посоветовать умеренное каллорийное питание плюс физические нагрузки...которые будут формировать силует и т.д.
Ябло4ко © (20.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Ябло4ко © (20.02.2008 20:02) Прямая ссылка
калорийное питание ... например?
а йога с пилатесом подойдет под эти нагрузки???
Хочу знать © (20.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Хочу знать © (20.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Я за умелое сочетание всех нагрузок: силовых, аэробных и т.д.
Ябло4ко © (20.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Ябло4ко © (20.02.2008 20:02) Прямая ссылка
ходи на силовый виды спорта и ешь после тренировки мясо
кара © (21.02.2008 09:02) Прямая ссылка
кара © (21.02.2008 09:02) Прямая ссылка
