Форум >  Архив "Диеты" >  Февраль 2008 года >  быстрые углеводы

быстрые углеводы

это что??? объясните плз!!!
Нюрок © (18.02.2008 10:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


те которые быстро расцепляются - сахар, мед, все печенья и торты и тп.
Сандрин © (18.02.2008 10:02)
Прямая ссылка

т.е. сладости, да? а макароны - это какие???
Нюрок © (18.02.2008 10:02)
Прямая ссылка

да все сладости макароны если они сделаны из твредых сортов - это сложные
Сандрин © (18.02.2008 10:02)
Прямая ссылка

сложные, значит долго расщипляются, почему тогда говорят, что макароны можно вечером есть??? ведь будешь толстая от них???
Нюрок © (18.02.2008 10:02)
Прямая ссылка

кто такое говорит??? наоборот вечером надо есть белок, а не углевод
Сандрин © (18.02.2008 10:02)
Прямая ссылка

кто-то здесь когда-то сказал, вот я и запомнила. Но я макароны вообще не ем, также как и картошку. Просто для информации:) да, я ем вечером грудь куриную с салатом(огурец, помидор, разная зелень)или рыбку:))) а вот после треньки не знаю что есть...прихожу и пью чай и спать ложусь....а кушать хотца!!!
Нюрок © (18.02.2008 10:02)
Прямая ссылка

пей кефир - если не очень хочешь есть, либо творог - пару тройку стол.ложек с кефиром или омлет из нескольких белков и 1 желтка с овощами
Сандрин © (18.02.2008 10:02)
Прямая ссылка

ой, спасибо огромное-преогромное!!!! теперь точно с голоду не умру
Нюрок © (18.02.2008 10:02)
Прямая ссылка

белок загнивает в желудке, на ночь есть не надо.
Lorelea © (18.02.2008 11:02)
Прямая ссылка

Я имею ввиду все мясное. Кефир конечно это другое
Lorelea © (18.02.2008 11:02)
Прямая ссылка

никто не говорит о том что на ночь надо есть мясо!!!! если ты ужинаешь за 2-3 часа до сна, то вполне мона и мясо, но это на любителя
Сандрин © (18.02.2008 11:02)
Прямая ссылка

а также фрукты!!!!!
нея © (18.02.2008 17:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору