Форум > Архив "Диеты" > Январь 2008 года > Завтракаем? |
Завтракаем?
Гречка и молоко!)
55,5))
Бенитка © (18.01.2008 10:01)
Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01)
2 мандарина, 1 яблоко, стакан ряженки и сырники правильные
тебя поздравляю с хорошим результатом!!!!
какая я слабохарактерная((((((((((((((((((((((
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
почему слабохарактерная??
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
решила вчера вечером с утра поехать позаниматься - типа с утра 30 минут кардио, а вечером силовую. все собрала!!!!!!!!!!! поставила будильник, но утром сказала - неееееее, лучше вечером силовую, а после нее дорожку.......и снова спать бухнулась
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
я так каждое утро делаю ((((
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
я вот лежала и думала: вот бы я могла как в Гарри Поттере трансгрессировать - хоп и спортзале))))))))))))))))а потом хоп и сразу на работе))))))))))))))))
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
дада!! ИМЕННО!)))
Причем мне для зала вставать на 10 минут только раньше, я могу на работу приходить позднее.... так нет же ((((
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
так у тебя ж есть степпер - вынула его, поставила музон и шагай 20 минут.....
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
не (( я вечером на аэробику))
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
вообщем, ты как я - мне легче заниматься вечером, чем утром
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
мне легче не заниматься)))
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
если бы у меня не было проблем со спиной и расположенности к полноте, я может быть тоже фиг бы занималась)))))))))
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
ха-ха )))
про телепортацию я думаю с тех пор, как в институт ездила по 1,5-2 часа из Измайлово в Кунцево!
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
ужас((((((
*ездит в метро по выходным максимум 30 минут)))))))*
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
да ну тя )))
Насть, ты ж не робот, правда?
нашла за что ругать себя...
как говорит моя мама "что отложено, то не отменено"
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
вот если бы клуб был у меня через квартал, то фигня дело))) меня дорога убивает - я явно уснула бы за 30 минут езды в трамвае)))))))))))))))))
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
мне пИливать, где клуб, если бы была машина ((((
я до клуба могу доехать спокойно, но вот ИЗ клуба ехать - это увольте ((( после бассейна я не досушиваю волосы вечно... причем. понимаю это уже на улице! и ещё у меня бзик - я не умею ездить по Москве ненакрашеной, чувствую себя голой (((
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
это только кажется, что машина решает вопрос клуба))))
без машины я ходила 6 раз в неделю и иногда утром и вечером, а на машине и живя в 4 минутах, я могу не ходить месяцами
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
я на машине ездила исправно ))
и тогда можно и голову НЕдосушить, и не краситься... кто там тебя в машине в ночи видит? )))
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
я итак не крашусь, даже если мне просто лень)))
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
я себя ненакрашеную воспринимаю только дома... или на отдыхе )
но никак не в метро ((
понимаю,ч то это бзик, но ничего поделать не могу (
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
это бзик однозначно
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
я после бассика не мою голову. у меня сырая только задне-нижняя часть головы и кааак же я рада, что я отрастила волосы и у меня кудри....нет проблем с укладкой вообще....
я тоже не выхожу из дома ненакрашенной - я моль!!! потому что мои ресницы краской не красяться(((((((((((
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
как не красятся?????????????????
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
потому что они светлые! после 10 минут с краской мААААААксимум что может быть это мышинный цвет, но все равно с ними я моль)))))))))
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
хм... черная краска тоже не берет????????????????
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
угу....я брови крашу коричневой, а ресницы пробывала и черной и коричневой - результата почти ноль...
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
сочувствую (((((( у меня недели 1,5 хорошо держится, потом, конечно, бледнеет....
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
мне бы хотя бы денечек))))))))))))))
да ладно ....за 30 лет жизни я привыкла уже...*поэтому в басике я с водостойкой тушью всегда))))*
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
а просто нельзя в басике????))) зачем надо красивой то?))
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенит, у меня в басик ходят люди с работы (всякие там директора), я не могу!!!!!!!!!
если б ресницы были, то я бы не заморачивалась...честно
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
я верю)) я думаю мне не понять)) я как бы себя и ненакрашенную считаю красоткой))))))))))))))))
Бенитка © (18.01.2008 11:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 11:01) Прямая ссылка
а у меня картинка не для слабонервных - рыжие волосы,белое лицо и голубые глаза ( без ресниц, НООО с бровями)))))))))))))))
Сандрин © (18.01.2008 11:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 11:01) Прямая ссылка
красотка ты)) я такой тип внешности обажаю)))
Бенитка © (18.01.2008 11:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 11:01) Прямая ссылка
я предпочитаю все же быть красоткой при умеренном макияже))))
Сандрин © (18.01.2008 11:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 11:01) Прямая ссылка
+1 :) я вообщ эминимально крашусь
Laima © (18.01.2008 14:01) Прямая ссылка
Laima © (18.01.2008 14:01) Прямая ссылка
может, тебе нарастить?
Элли нарастила, эффектненько так )
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
мне не нра нарошенные
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
ооооооо, нееет!!!!!!!
видела я как одна барышня в спешке снимала на акве перчатки и плыла за своими ресницами)))))))
нихачуууу))))))))))))))))))))))
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
ты не поняла )))) не ПРИКЛЕИТЬ! а НАРАСТИТЬ на свои! )))
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
а что нарощенные оторваться что ли не могут???
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
так и я не мою!!! но у меня почти вся голова мокрая обычно!!!
про укладку молчу, счастлива, что мне идут убранные волосы и всяческие хвосты )
Насть, я реально не готова ради 45 минут удовольствия потратить 1,5 часа на сборы домой после ((
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
у меня сборы домой из клуба - с сушкой и подправкой макияжа - это 15-20 минут максимум
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
у меня БЕЗ сушки и макияжа (летом и когда бассейн был рядом с домом!) занимали минут 40 минимум (((
я моюсь минут 10-15, потом одеваюсь ещё 15, потом смотрю, всё ли я собрала... причесываюсь... вобщем, копуша я )))
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
оооооооо, сочувствую(((((
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
да чё там сочувствовать? ))))
я такая вот... поэтому степпер дома - форева! )
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
но мне этот вариант не подходит - мне важен самое общество в зале, количество занимающихся там людей
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
да я тоже люблю зал за это.. особенно групповые тренировки
Laima © (18.01.2008 14:01) Прямая ссылка
Laima © (18.01.2008 14:01) Прямая ссылка
ага, и нет повода отлынить от тренировки
Сандрин © (18.01.2008 14:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 14:01) Прямая ссылка
:) точно, это такой заряд положительной энергии.. да ещио с людьми встретиться :) вот в зал ходить я не очень люблю...
Laima © (18.01.2008 14:01) Прямая ссылка
Laima © (18.01.2008 14:01) Прямая ссылка
у меня нет разделений на тренажерку или групповуху - у меня везде знакомые есть
Сандрин © (18.01.2008 15:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 15:01) Прямая ссылка
15 минут одеваешься?????????????????
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
в правильных сырниках глюкоза есть? напомни.....
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
в сырниках - творог с яйцом размельчаешь вилкой, я добавляю фруктозы и на 200 гр 1 стол.ложку клетчатки без горки!!!
но я люблю шоб творога было больше в сырниках, а не клетчатки
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
не((( сейчас не мой вариант((((((((((((
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
почему? ты можешь не добавлять вообще фруктозы
а клетчатка она безвредная на любой диете
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
ну 1 - у меня нет клетчатки и я не очень понимаю, что это... это отруби????? или что???????????????
не добавлять - невкусно
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
у тя работает духовка???
тогда сделай запеканку без клетчатки но с 1 яблоком
я отруби видела только которые по форме типа кукурузных палочек, а клетчатка это как бы на вид ржанная мука
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
у нас отруби это как мука, но темная и крупнее (((((
я отказалась от фруктов, Насть
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
тогда ешь просто творог)))))))))
*ооооххх, когда ж я то откажусь - хотя бы на месяц!!!!!!!*
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
я и ем))))) максимум с грибами или зеленью)))))))
а че там отказываться? взяла да отказалась
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
я фрукты и овощи покупаю в одном ларьке.
происходит след. картина - иду с мыслью "нет фрктам!!" сначала я покупаю все овощи, потом на меня смотрит продавец и грит: у нас есть ОЧЕНЬ вкусные мандарины (хурма, грейпфруты) *подчеркните то, что хочется, а том и все сразу)))))))* я думаю.....а потом - ах, давайте вот это, это и вот это!
я ж грю - слабохарактерная!
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
покупай ТОЛ*КО овощи)))
как-то мне удивительно легко в этот раз дается отказ... но и вес медленно идет (( 1,5 за 2 недели это мало ((((((((( (правда это не вода и не какашки, это 1,5 похудательных)
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
а на массаже ты сколько уже была???
у тебя спорт подключен или нет?
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
3 раза была. пока ещё рано о похудании говорить.. пока тока разминаем
да, спорт подключила, сегодня будет второй раз
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
люди, ну вы что! фрукты-то оставьте! Бананы уберите, но всякие яблоки-мандарины-то можно.
Хотя б в первой половине дня.
А то устраиваете прям безуглеводный концлагерь
Vanilla © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Vanilla © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
я овощи ем, и гречку!!!!!!!!!!!!!!
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
овощи всё ж слабоваты :))))
Бенит, а мне кажется, что гречка хуже фруктов, углеводистее,ткскзть
Vanilla © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Vanilla © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
но я её люблю и она у меня ассоциируется с хорошим завтраком... а фрукты я начинаю по ночам трескать (((((((((
Бенитка © (18.01.2008 11:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 11:01) Прямая ссылка
Ванил, у меня был период когда я не ела фрукты, а только ягоды - худеется проще!!!
а углеводы у меня всегда есть!
Сандрин © (18.01.2008 11:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 11:01) Прямая ссылка
это не отруби, в отрубях ещё мука присутствует. а клетчатка - просто шелуха от зерен, как я понимаю.
Vanilla © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Vanilla © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
правильно поймаешь:)
Bastet © (20.01.2008 03:01) Прямая ссылка
Bastet © (20.01.2008 03:01) Прямая ссылка
я как-то пыталась сделать такие сырники - всё расползаааалось прям на сковороде ((
но вкусно было - жареный творог получился ) я ещё изюм добавляла
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
у меня НИЧЕГО не расползалось
даже вчерашние котлеты где только фарш и яйцо
ты клетчатку добавляла???
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
какую клетчатку? о чем ты? )))))
я даже не очень хорошо понимаю, о чем речь ))
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
охохоооо))))))))))))))))))
Юль, клетчатка как мука - связывает творожную массу. вот поэтому у тя и развалилось все
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
так кто ж знал, что её туда надА ))))))
но щас все-равно уже никакх сырников не будет...
Насть, я тебе хотела сказать, что поеду в НН на первые выхи февраля... если что надо - я готов ))
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
обязательно надо!!!!!!!
я бы все равно тебя попросила...
Юль, я вчера была в том магазе (куда ты не можешь дойти) - в нашем тех моделей, что ты показывала нет....думаю тебе стоит позвонить и узнать по артикулу где они есть...
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
на сайте есть эта инфа ))
а у вас магаз - это где?
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
в Варшавском ТЦ
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
ясно, спасиб! ))
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
а жаришь на масле?
Vanilla © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Vanilla © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
угу, на минимуме
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
сырокопченая свинина без жира и зерновой черный хлеб, - 2 кг
кара © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
кара © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
фрукты, овсянка
хз:)
Vanilla © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Vanilla © (18.01.2008 10:01) Прямая ссылка
нитыч, я понял кого ты мне напоминаешь!
ЛИЛИ Коул, вроде ее зовут. оч похожа
два бутера с сыром 20%+ яйцо
вес неопределен, т.к. мс
юкси © (18.01.2008 11:01) Прямая ссылка
юкси © (18.01.2008 11:01) Прямая ссылка
а что,когда мс вес меняется?я не замечала как-то
алыча © (18.01.2008 11:01) Прямая ссылка
алыча © (18.01.2008 11:01) Прямая ссылка
у меня- да
до +4 кг меняется- отекаю(
юкси © (18.01.2008 12:01) Прямая ссылка
юкси © (18.01.2008 12:01) Прямая ссылка
ничего себе надо будет тоже посмотреть,а то я на днях взвесилась,тоже эти дни,так +2,ну я подумала,что набрала за НГ и надо увеличить нагрузку в зале
алыча © (18.01.2008 12:01) Прямая ссылка
алыча © (18.01.2008 12:01) Прямая ссылка
а хто это?)))))))
Бенитка © (18.01.2008 14:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 14:01) Прямая ссылка
у меня карие глаза, Юксь)))
Бенитка © (18.01.2008 14:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 14:01) Прямая ссылка
и что?????????????????????????
юкси © (18.01.2008 15:01) Прямая ссылка
юкси © (18.01.2008 15:01) Прямая ссылка
ну что-то есть наверное))))
Бенитка © (18.01.2008 15:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 15:01) Прямая ссылка
очень..есть)
юкси © (18.01.2008 15:01) Прямая ссылка
юкси © (18.01.2008 15:01) Прямая ссылка
ну себя сложно оценить)
Бенитка © (18.01.2008 16:01) Прямая ссылка
Бенитка © (18.01.2008 16:01) Прямая ссылка
Бенитыч, Лилли хоть и очень интересная и мне действительно нра, но объективно ты в 300 раз красивее
Bastet © (20.01.2008 03:01) Прямая ссылка
Bastet © (20.01.2008 03:01) Прямая ссылка
творог и только творог и чай,ничего у меня с утра больше не лезет как всегда
алыча © (18.01.2008 12:01) Прямая ссылка
алыча © (18.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Поздравляю :)
у меня мозарела обежиренная + кофе + черника
Laima © (18.01.2008 14:01) Прямая ссылка
Laima © (18.01.2008 14:01) Прямая ссылка