Форум >  Архив "Диеты" >  Декабрь 2007 года >  Скажите, знающие....

Скажите, знающие....

А если я всю неделю буду есть только гречку с молоком + витамины (да здравствует здоровый образ жизни!) смогу килограммчика 3 сбросить? Оч-чень надо и так срочно, что даже не знаю, что и делать!
J.Lo © (18.12.2007 10:12)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


а вас не волнует, что вы вряд ли протянете неделю на монодиете? и то, что ушедшие кг потом придут с "друзьями"?
Рыка © (18.12.2007 10:12)
Прямая ссылка

да вот на этой диете я как раз без особого труда протяну! очень люблю гречку и неделя не такой уж большой срок, чтоб ее разлюбить. просто волнует, будет ли результат! а насчет "друзей"... у меня вес стабильный - 56 кг, больше в принципе не бывает, так что вряд ли, вряд ли...
J.Lo © (18.12.2007 11:12)
Прямая ссылка

А! Ну тогда рискните. Может, добьетесь, что вес станет нестабильный :-)!
Бармалейка © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

:-)))Риск- дело благородное!
J.Lo © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

откуда мы знаем?)
Бенитка © (18.12.2007 11:12)
Прямая ссылка

3 кг воды сбросите! плюс на себя депрессию перед НГ нагнетете, да и сорветесь.....будете злой на всех и на себя! поэтому: лучше есть маленькими порциями, исключить муку в/с, крахмал, сахар, есть варенное или гриленное, пить воду в течение дня, добавить по возможности физ.нагрузку и тогда будет вам щастье...только это не быстро делается, но по крайней мере без последствий
Сандрин © (18.12.2007 11:12)
Прямая ссылка

+1 еще лично меня с гречки пучило нещадно. так что по весам кг ушли а визуально вздулась...
Магия © (18.12.2007 11:12)
Прямая ссылка

для меня гречка - это как клизма)))))) через 20 минут снова хочу есть
Сандрин © (18.12.2007 11:12)
Прямая ссылка

странно у меня рис и гречка одни из самых сытных продуктов)
Кеня © (18.12.2007 11:12)
Прямая ссылка

рисом да я насыщаюсь, а гречки я чтобы наесться раньше ела, как грит Бенита, дабл порции.......потом решила - на фиг на фиг)))) и ваааще ем ее очень редко!!!!!
Сандрин © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

ща я вам покажу мои порции)
Кеня © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

давай!!!!
Рыка © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

ну вот в такую миску складываю обед.Т.е две таких миски в день на работе размер 7*7 см глубина 3,5 см) убирается на ладошку) НО здесь только гарнир имеется ввиду: овощи тушеные,салат или рис/греча.. Мясо/курицу/рыбу отдельно
Кеня © (18.12.2007 15:12)
Прямая ссылка

у меня миска 9*10*6 - это на 2 раза рис не могу сфоткать т.к. аккумулятор сел(((
Сандрин © (18.12.2007 15:12)
Прямая ссылка

ды два раза рис ешь?
Кеня © (18.12.2007 17:12)
Прямая ссылка

неее, я принесла сегодня на сегодня и завтра! чооо мне таскать то???
Сандрин © (18.12.2007 17:12)
Прямая ссылка

ты думаешь, что у меня дабл это как твоя одна??? неее, гречки я от души всегда ложила в тарелку еще и молоком сверху)))))))))))
Сандрин © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

гречку с молоком БЕЗ сахара я в жизни в себя не запихну
Кеня © (18.12.2007 15:12)
Прямая ссылка

а кто грил что она у меня не сладкая))))))))) фруктозы тудысь чуть чуть и скусно)
Сандрин © (18.12.2007 15:12)
Прямая ссылка

тюю,не(( я так не могу
Кеня © (18.12.2007 15:12)
Прямая ссылка

*по следам вчерашней мозговой аттаки про силовую треню))))* так я с ней ем утром, а днем перед треней ваааще с чаем вприкуску)))))))
Сандрин © (18.12.2007 15:12)
Прямая ссылка

не, я имею ввиду пофиг перед треней или нет, я ж фруктозу не ем!
Кеня © (18.12.2007 15:12)
Прямая ссылка

ааааааа, похоже мне пора глюкозки бабахнуть или травки покурить для мозгов))))))))))))))
Сандрин © (18.12.2007 15:12)
Прямая ссылка

привет!! Слушай, а в овсянке много калорий? что-то я на нее подсела :) если не знаю, что поесть, варю ее и наедаюсь очень быстро и на долго :)
Emi Apple © (18.12.2007 11:12)
Прямая ссылка

привет) овсянка тоже разная бывает - примерно 300 ккал на 100 гр.
Сандрин © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

пасиб
Emi Apple © (18.12.2007 13:12)
Прямая ссылка

+1 за физнагрузку! каждый день с утра хожу 3 остановки пешком до работы, на большее пока времени нет. а к советам прислушаюсь:_))))
J.Lo © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

3 остановки)))))))))))))) охохоооо))))))))))))) еще скажите, что вы пешком поднимаетесь на 15 этаж каждый день))))))) это не та нагрузка!!! а своей монодиетой вы себе загубите обмен веществ, и если у вас сейчас стабильный вес, то получите далеко не стабильный
Сандрин © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

а почему же сразу "не та"? насколько я знаю быстрая ходьба помогает сжечь столько же калорий как бег в среднем темпе! и как альтернатива бездействию это как думается тоже вариант!
*или я ошибаюсь* © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

калории да, но не застарелый жир! для того чтобы жир начал уходить, но минимум 30 мин. ходить с постоянным пульсом и в сжирожигающей зоне
Сандрин © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

а сколько рост?
Рыка © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

167
J.Lo © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

нормальный вес у вас. не делайте глупости
Рыка © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

+мульон)
Сандрин © (18.12.2007 13:12)
Прямая ссылка

нет. с молоком -- нет. и вообще не майтесь дурью. уж лучше супчик из овощей эшьте без соли, вода и выйдёт. опять же, он быстрее надоест.
marlen © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

Есть супер диета называется 9 дней 3 дня на рисе,3 на варенной курице или не жирной рыбе и еще 3 дня на овощах и фруктах(кроме бабанов и картошки).Нельзя соль,но можно соевый соус кроме 3 дней на рисе.
Arena © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

Когда после родов надо было жирок согнать, я кефирчики пила (вместо ужина) и интервальные тренировки. Не неделю конечно, с полгода (-12 кг). Потом - силовые с сохранением общей калорийности. Вес чуть подрос, но - это за счет мышечной массы. Теперь 3 раза в неделю силовые, ежедневно аэробные. Вес (и пропорции, что на мой взгляд, важнее) на месте (6 лет уже). А монодиета - не выход, действительно обмен веществ может пострадать, и потом начнешь бороться с "друзьями".
Бармалейка © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

да согласна полностью просто иногда так надо быстренько согнать пару тройку кг.Потом конечно расслаблятся нельзя!
Arena © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

а они и не дадут расслабиться:))) они ж вернуться сразу, хорошо, если без побочных эффектов:)))
marlen © (18.12.2007 12:12)
Прямая ссылка

максимум 1 кг. !! Но это тоже хороший результат.
Елена Прекрасная © (18.12.2007 17:12)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору