| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2007 года > Что делаем, чтобы вечером не кушать |
Что делаем, чтобы вечером не кушать
Если хочется кушать вечером
и есть нельзя (например, у вас разгрузка сегодня) или кто не есть после 18:00, что предпринимаете?
Я:
- чищу зубы
- пью кофе
- нюхаю масло чайного дерева
- иду в душ и тру себя нещадно губкой (редко, правда, спасает)
Давайте поделимся друг с другом тем, что нам помогает не есть вечером. Думаю, будет ОЧЕНЬ полезно.
Laika © (04.11.2007 19:11)
Прямая ссылка
очень полезно заниматься сексом:)
Армаша © (04.11.2007 20:11) Прямая ссылка
а ещё меня комп (общение в форумах, аськах и так далее) от еды отвлекает)))))))
И НЕ ТОЛьКО ОТ ЕДЫ
Bastet © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
:))) а я чтобы прекратить рзврат с тостами на завтрак и прочими гарнирами на обед, сегодня сказала, что у меня сегодня разгрузка:)))) и жевала фрукты и овощи спокойно, и йогурт. зато на ужин будет классный толстый кусок мяса с салатом! и буду я счастливо урчать!
... а от компа меня отталкивают укоризненными взглядами. пока работает.
marlen © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
ну это спасибо:)
marlen © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
а за компом я замечательно могу что угодно зажевать... принесут мате с вкуснотями, все и съем.
marlen © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
а у эмня вчера не было рыбы на ужин, был манго, а потом брокколи отварила и всё)))))))))
Bastet © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Laika © (04.11.2007 19:11)
упиваюсь чаем зеленым.
иду в спорт клуб
иду гулять с собакой. надолго.
Я фея! © (04.11.2007 19:11) Прямая ссылка
Я фея! © (04.11.2007 19:11) Прямая ссылка
пью молоко или кефир
капа © (04.11.2007 20:11) Прямая ссылка
капа © (04.11.2007 20:11) Прямая ссылка
а что дает масло чайного дерева?
Plano © (04.11.2007 20:11) Прямая ссылка
Plano © (04.11.2007 20:11) Прямая ссылка
мне отбивает апетит
Laika © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Laika © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Пью чай(правда с коричневым сахаром), ем мандарины или яблоки
свет © (04.11.2007 20:11) Прямая ссылка
свет © (04.11.2007 20:11) Прямая ссылка
очень полезно заниматься сексом:)
Армаша © (04.11.2007 20:11) Прямая ссылка
ну только если гуляю или упорно работаю или ещё как про еду забуду... секс -- тоже не опция, ему либо еда предшествует, либо потом на поесть пробивает. ещё я в такие моменты не парилась:)))))
marlen © (04.11.2007 21:11) Прямая ссылка
marlen © (04.11.2007 21:11) Прямая ссылка
ничего ен делаю, ем, когда есть аппетит
Bastet © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Bastet © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
и ваще глупо вечером страдать от голода. жизнь короткая. сваял себе правилий ужин и всем хорошо:)
marlen © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
marlen © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
)))))))) хотя надо пояс бы завязать потуже, так как у меня фифект есть, когда я за 4 часа до сна перестаю куфать)))
Bastet © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Bastet © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
а ещё меня комп (общение в форумах, аськах и так далее) от еды отвлекает)))))))
И НЕ ТОЛьКО ОТ ЕДЫ
Bastet © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
:))) а я чтобы прекратить рзврат с тостами на завтрак и прочими гарнирами на обед, сегодня сказала, что у меня сегодня разгрузка:)))) и жевала фрукты и овощи спокойно, и йогурт. зато на ужин будет классный толстый кусок мяса с салатом! и буду я счастливо урчать!
... а от компа меня отталкивают укоризненными взглядами. пока работает.
marlen © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
мне его пора вырубить!)))))
Bastet © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Bastet © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
дык я на нем хоть сколько зарабатываю... а выключу -- кто обо мне вспомнит, если я не в скайпе...
marlen © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
marlen © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
мы помным!
Bastet © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Bastet © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
ну это спасибо:)
marlen © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
а за компом я замечательно могу что угодно зажевать... принесут мате с вкуснотями, все и съем.
marlen © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
вот только если принесут, и если уже есть тоже легче, но мне всё равно часто лень отвлечься, встать и взять, а про готовить вообще молчу))))
Bastet © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Bastet © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
эт да, но вот пока приносят, выражают симпатию так:)))))
marlen © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
marlen © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
а у эмня вчера не было рыбы на ужин, был манго, а потом брокколи отварила и всё)))))))))
Bastet © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
как брокколи на ужин получилась? по мне так иногда просто вот так отварить и съесть -- это вкусно.
marlen © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
marlen © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
именно так и было, просто, быстро и главное вкусно)))))))
Bastet © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Bastet © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
+1
Laima © (05.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Laima © (05.11.2007 11:11) Прямая ссылка
вышиваю
:)
Кетти Пречетт © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
Кетти Пречетт © (04.11.2007 22:11) Прямая ссылка
1) пью кофе с молоком
2) что нибудь вообще пью (сок там или просто водичку)
3) ем конфетки без сахара - леденцы
4) вяжу или в инете сижу
5) Спать надо ложиться пораньше.
Что бы вечером не хотелось есть, надо в теч. дня хорошо питаться. т.е. плотно.
Я завтракаю до 9 утра, потом в час обедаю, чаще всего и не ужинаю, хотя ужин у меня до 6-ти.
И кушать вечером не хочу обычно.
Но если оч. хочется, то можно съесть кусочек сыра например до 40% жирности.
Только фрукты не ешь - они не успеют перевариться и будут разлагаться. Ничего хорошего это не влечет.
Кареглазая волчица © (05.11.2007 12:11) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (05.11.2007 12:11) Прямая ссылка
Не думаю что будет очень полезно - я вечером прекрасно ем, например
Matrix © (05.11.2007 18:11) Прямая ссылка
Matrix © (05.11.2007 18:11) Прямая ссылка
кушай что-нибудь достаточно сытное примерно в 17.30 (взяла из дома и прервала работу минут на 5, типа чая попить), а потом часов в восемь стакан кефира, можно еще один хлебец и нормуль
knopo4ka © (05.11.2007 18:11) Прямая ссылка
knopo4ka © (05.11.2007 18:11) Прямая ссылка
