| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2007 года > Банально, но надо!!!!!!! |
Банально, но надо!!!!!!!
надо скинуть 4-5 кг! но как?! стараюсь питаться более менее правильно, вот думаю перейти на рыбу и овощи! а много ли калорий в запеченной семге?
Аська © (22.11.2007 10:11)
Прямая ссылка
а если торты рыбой? :)))))))))))))))))))
Ягодка © (22.11.2007 12:11) Прямая ссылка
Просто выложить кусочками в сковородку или целиком.Пересыпать луком болгарским перцем помидорами.Добавить специи.Капельку масла посного и на медленом огне не мешая томитьюСупер вкусно,полезно и не колорийно.
Аська © (22.11.2007 10:11)
не знаю сколько каллорий, но кушай так - это и правильно и полезно!
Nat-ka © (22.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.11.2007 11:11) Прямая ссылка
если семга запекалась без майонеза и панировок, то ешьте с овощами - это нормальный ужин или обед
Сандрин © (22.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (22.11.2007 11:11) Прямая ссылка
запекала семгу с небольшим кол-вом сметаны! а что еще из рыбы можно запекать или жарить, чтобы при этом еще и худеть?
Аська © (22.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Аська © (22.11.2007 11:11) Прямая ссылка
а сметана зачем? Сёмга же сама по себе жирная.
Чтобы худеть - надо следить за тем, ЧТО ешь :))))))))
Если рыбу закусывать конфетами или тортами - само собой, не похудеется
Vanilla © (22.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Vanilla © (22.11.2007 11:11) Прямая ссылка
и я о том же, не стала бы ни сметану ни майонез добавлять, рыбка в собственном соку куда вкуснее!
Nat-ka © (22.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.11.2007 11:11) Прямая ссылка
а если торты рыбой? :)))))))))))))))))))
Ягодка © (22.11.2007 12:11) Прямая ссылка
если запекать без сметаны, то вполне диетически получается. без масла и соли (только специи и лук)в собственном соку запекается...
Магия © (22.11.2007 12:11) Прямая ссылка
Магия © (22.11.2007 12:11) Прямая ссылка
да, и в фольге - так еще сочнее!
vemar © (22.11.2007 12:11) Прямая ссылка
vemar © (22.11.2007 12:11) Прямая ссылка
лично я так и делаю...
Магия © (22.11.2007 12:11) Прямая ссылка
Магия © (22.11.2007 12:11) Прямая ссылка
Просто выложить кусочками в сковородку или целиком.Пересыпать луком болгарским перцем помидорами.Добавить специи.Капельку масла посного и на медленом огне не мешая томитьюСупер вкусно,полезно и не колорийно.
