| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2007 года > а я пошла обедать |
а я пошла обедать
А вы что сегодня без обеда?
ДиньДинь © (14.11.2007 15:11)
Прямая ссылка
как обедать??? у меня ща уже полдник будет
на обед было 2 овощных салата и омлет с говядиной
Сандрин © (14.11.2007 15:11) Прямая ссылка
а я третий день плохо чувствую(((((( опять сегодня не иду
вечером буду сырники делать или творог
на поздний ужин - книга и телек))))))))
Сандрин © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
корочИ, ложные ленивые голубы)))))) или капуста по флотски)
Сандрин © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
а с ложечкой томатной пасты вкуснеее))))))
Сандрин © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
у меня на первый куриная грудка и салат овощной.
Только что съела бурого риса..через два часа тренировка)
Кеня © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
мне бы лишь не за счёт костной))))))))))
часа 1,5 - компромисс?))))
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
))))))))))))
ага компромисс!!! но не во всех случаях, но в пилатесе да
Сандрин © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
ДиньДинь © (14.11.2007 15:11)
как обедать??? у меня ща уже полдник будет
на обед было 2 овощных салата и омлет с говядиной
Сандрин © (14.11.2007 15:11) Прямая ссылка
Я токо с совещания (пропади оно пропадом)ну естественно что не удержалась и смолотила кекс, которых на нашем столе в избытке
ДиньДинь © (14.11.2007 15:11) Прямая ссылка
ДиньДинь © (14.11.2007 15:11) Прямая ссылка
нууу вооот(((((((((((
приятного тебе аппетита!
Сандрин © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
у меня грудки кусочек и поми,огу,пер))
Жу © (14.11.2007 15:11) Прямая ссылка
Жу © (14.11.2007 15:11) Прямая ссылка
обед: тушёная капуста и кабачковые оладьи правильные (2 шт:)))
полдник - фрукты
Vanilla © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Vanilla © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
всего лишь 2 штуки???)))))))
я в прошлый приезд домой маме делала их - 6 штук за раз мама умяла сразу...и грит: а больше нету??))))))))))))
Сандрин © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ага. И много капусты.
Vanilla © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Vanilla © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
поздний полдник (в 5 часов) - сухофрукты, зел. чай.
на ужин - спорт
на поздний ужин - чай.
Vanilla © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Vanilla © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
а я третий день плохо чувствую(((((( опять сегодня не иду
вечером буду сырники делать или творог
на поздний ужин - книга и телек))))))))
Сандрин © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
бедный.. Заболела, да?
Выздоравливай.
(иногда ловлю себя на мысли, что тоже хочу заболеть, чтоб поваляться дома пару деньков)
Vanilla © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Vanilla © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
пасиб) я завтра точно в зал пойду!
Сандрин © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
книга ужасная с кровью?))Настен,иногда даже полезно немного приболеть,чтобы передышку сделать.Но недолго!
Жу © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Жу © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
неее, книга Метро 2033 - фэнтэзи про мутантов московских))))))) еще учебник английского (как альтернатива) и журнал ЙОга)
Сандрин © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
у меня на ужин спорт, поздний ужин - кефир
Лёлька) © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ск %?
Vanilla © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Vanilla © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
а у меня на ужин -СОН!!!
Жу © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Жу © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
приятного аппетита) у меня кефир на обед
Лёлька) © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ээй,а еда?!
Жу © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Жу © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
вот в 17 часов грудка кусок
Лёлька) © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
я обедала капустой с фаршем......
Бенитка © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ты все вместе тушила???
Сандрин © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
да.. я беру большую кастрюлю, на дно немнооожко масла, лук режу.. сверху просто фаршик.. все это дело слегка обжариваю и капусту резаную засыпаю. если капуста не сочная, водички доливаю немноооожечко и тушу минут 40...
альтернатива силоса)))
Бенитка © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ну хоть кто-то готовит большими кастрюлями)))
Жу © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Жу © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
я ТОЛ*КО большими))))))))))
Бенитка © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
понял - типа ленивые голубцы;)
Сандрин © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
тока без риса))
Бенитка © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
корочИ, ложные ленивые голубы)))))) или капуста по флотски)
Сандрин © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
ну типа того)) я подсела - ем её МНОГО))))
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
кушай, кушай - полезная она!!!
Сандрин © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
гыыы
Vanilla © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Vanilla © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
а я в воду все это кидаю, без масла совсем. тоже около 40 минут и готово
Laima © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Laima © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
ну масла я ложку наливаю для лука тока, а воду не всегда лью.... она же сама сок даст
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
а с ложечкой томатной пасты вкуснеее))))))
Сандрин © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
кстати да, можно попробовать))
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
я писала недавно мои рецепт тушенной капусты
Laima © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Laima © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
а я люблю подливку. чем больше воды тем вкуснее
Laima © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Laima © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
неё)) я люблю в меру))
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
У меня обед был часа 4 назад.Цветная капуста.Вот жду ужин.
у меня на первый куриная грудка и салат овощной.
Только что съела бурого риса..через два часа тренировка)
Кеня © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
а я уже пришла с треньки... и что то фруктовб мне мало... но блин ужин будет сытный и с собой больше ни чего не взяла
Laima © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Laima © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
скажите мне, что мне есть после тренировки, чтобы таки худеть??????
Бенитка © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
не есть ни до,ни после,ни во время трени)))
Жу © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Жу © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
во время не есть?(((((( зверства какие ((((
у меня треня с 5 до 6.. я в 18,30 дома ТАК хочу жрать ((((((((((((((((((
Бенитка © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Бень,а Бень...нуу...я бы тебе сказала,что можно поесть,только здесь ведь спортменки,они меня забьют))))Я Павлику нашепчу,а он тебе расскажет))Я бы поела овощей.Салата миску с минимумом соли и масла.
Жу © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Жу © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
я бы Павлика в сметане пейрла)))))))))))))))))
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Павлик тебя не слышит(((И ты еще смеешь носить гордое имя-мать! А вообще...интересно,какие кошки на вкус,)И ты так тщательно за ним следишь.Уж не надумала ли чего?)
Жу © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Жу © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
я, кстати, горячего хочу ((((
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
а тебе,кстати,еще вчера меню предлагали!Так ты ж,ж..а,спросила и свалила!Суп тогда сделай.В салат воды налей и погрей)Я тебе серьезно говорю,Бень.Сделай овощной суп.Он сытный,горячий и можно
Жу © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Жу © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
ничего
Vanilla © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Vanilla © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
не могу(((((((((((
Бенитка © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
3 часа ПОСЛЕ тренировки не ешь.
потом что-нить лёгкое.
если тренировки силовые - не советую белок.
Vanilla © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Vanilla © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
блин, Ань, ну где вы такого начитались(((((((((((
уже в течение часа надо поесть((((((((((((
Сандрин © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Насть, у меня это на практике подтвердилось.
Когда ела в течение часа - не худела
Как только выдерживала 3 часа - всё гут
Vanilla © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Vanilla © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
вообщем, тут каждому свое(((((((
Сандрин © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
+ 1
мне после треньки (любой) нужно закалачивать холодильник и ложиться спать. ТОЛЬКО тогда я худею!
Nat-ka © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
вы худеете за счет мышечной массы, а это означает, что во сне у вас обмен веществ замедляется!!!
Сандрин © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
мне бы лишь не за счёт костной))))))))))
часа 1,5 - компромисс?))))
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
))))))))))))
ага компромисс!!! но не во всех случаях, но в пилатесе да
Сандрин © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Настя, но мышцы-то у меня укрепляются. Я вижу. И рельеф ыижу.
А жирок, кстати, уходит
Vanilla © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Vanilla © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
пилатес....
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
перед тренировкой углеводы - овощи, крупы
после - можно овощи тушенные или свежие (и правильные) можно с курицей или рыбой, можно творог с чаем
Сандрин © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
а с фаршем можно??????
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
можно
Сандрин © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
я скора переименуюсь в капусту по-флотски
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
оооо, тады я к тебе в гости а? обожаю капусту с фаршем :)
Laima © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Laima © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
да хоть сегодня)))
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Бенитка © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
у меня была капуста тушенная с сосиской и винегрет.
Nat-ka © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.11.2007 16:11) Прямая ссылка
у меня сегодня фрукты на обед. 2 мандаринки и два яблока. у меня свидание сегодня, ужинать будем
Laima © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
Laima © (14.11.2007 17:11) Прямая ссылка
