Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2007 года > За 2 месяца-15 кг, реально? |
За 2 месяца-15 кг, реально?
Дорогие девушки! Подскажите хорошую и действенную диету, чтобы можно было вистоят 2 месяца. мне к новому году нужно похудет хотя бы на 15 кг (вешу 77 при росте 160) обязательно, иначе на свадбе буду толстухой. Раньше не была, но за последние два года, что живу с другом запустила себя. Результат на лице, так сказать.. Помогите, пожалуйста, вибрат правильную диету
Ira © (28.10.2007 17:10)
Прямая ссылка
Ira © (28.10.2007 17:10)
может протасова? вряд ли 15 кг, но в порядок скорее всего приведет и витаминов всяких куча опять же.
но я бы просто посоветовала изменить питание. для начала отказаться от муки и сахара, перейти на хорошие жиры и снизить общее количество жира. плюс зарядку хотя бы, и результат будет за 2 месяца, точно.
marlen © (28.10.2007 17:10) Прямая ссылка
marlen © (28.10.2007 17:10) Прямая ссылка
ну не на 15..но на 7 точно можно
Белоsнежка © (28.10.2007 22:10) Прямая ссылка
Белоsнежка © (28.10.2007 22:10) Прямая ссылка
перенеси свадьбу)))
maly © (28.10.2007 19:10) Прямая ссылка
maly © (28.10.2007 19:10) Прямая ссылка
года на 2:)))
Matrix © (28.10.2007 21:10) Прямая ссылка
Matrix © (28.10.2007 21:10) Прямая ссылка
гы
Bastet © (28.10.2007 22:10) Прямая ссылка
Bastet © (28.10.2007 22:10) Прямая ссылка
можно похудеть.. но это праильной диетой не будет
Laima © (28.10.2007 22:10) Прямая ссылка
Laima © (28.10.2007 22:10) Прямая ссылка
Ребенку 4 месяца..за беременность набрала 23 кг.. уже осталось 3 кг! знаю по себе - моя диета не кушать!!! что у меня оч получается... я вообще никогда не бываю голодной:) а ем когда заняться нечем:)))))))))))
Popeska © (29.10.2007 05:10) Прямая ссылка
Popeska © (29.10.2007 05:10) Прямая ссылка
За два месяца на 15 кг без ущерба для здоровья похудеть нелься. Я сбросила 10 кг за 4 месяца, считала каждый день каллории , много ходила пешком.
Есть такая гимнастика бодифлекс, она сильно уменьшает размеры, но не влияет на вес. За первые 3 недели бедра с 101 стали 96, талия с 82 стала 75 см.
Если не найдешь ссылку напиши дам. Гимнастика довольно простая, но делать нахо каждое утро. Я носила 50 размер сейчас почти 46.
амурчанка © (29.10.2007 06:10) Прямая ссылка
амурчанка © (29.10.2007 06:10) Прямая ссылка
Напиши,а мне про такую,чудо гимнастику.
© (29.10.2007 09:10)
Прямая ссылка
И мне,пожалуйста!
Кошка Бася © (29.10.2007 09:10) Прямая ссылка
Кошка Бася © (29.10.2007 09:10) Прямая ссылка
и мне!)
Жу © (29.10.2007 09:10) Прямая ссылка
Жу © (29.10.2007 09:10) Прямая ссылка
:) я кстати раньше занималась.. эта гимнастика не действует, если и так большой объём спорта. Но как для начинающей тогда действует серьёзно очень хорошо. Я правда однажды сама похудела на 15 кг за 2 месяца, без всякого спорта, но жила в проголодь, жизнь заставила тогда... Но слава богу без ущерба для здорорвья все было.
Laima © (29.10.2007 12:10) Прямая ссылка
Laima © (29.10.2007 12:10) Прямая ссылка
ой,таких диет не надо.Пусть все будет хорошо.Привет,иностранка)
Жу © (29.10.2007 12:10) Прямая ссылка
Жу © (29.10.2007 12:10) Прямая ссылка
Приветик Жужик, как нстроение? Кстати если у тебя мало спорта то да согласна с амурчанкой что очень действенная.. это дыхательные упражнения. делать не тяжело но нудно :)
Laima © (29.10.2007 12:10)
Прямая ссылка
Laima © (29.10.2007 12:10)
да ладно, уже толстухой берут тебя)))))))))))))))))))))
Бенитка © (29.10.2007 09:10) Прямая ссылка
Бенитка © (29.10.2007 09:10) Прямая ссылка