Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2007 года > поправилась после родов |
поправилась после родов
после родов поправилась на 12 кг. :( сейчас ребенок подрос и хочется привести себя в порядок.... посоветуйте пожалуйста с чего начать.
я © (18.10.2007 10:10)
Прямая ссылка
я © (18.10.2007 10:10)
Привет.
Для начала исключить продукты, содержащие сахар,муку,крахмал.
Есть 4-5 раз в день, пить не менее 2 литров чистой воды.
ну и спорт)
Кеня © (18.10.2007 10:10) Прямая ссылка
Кеня © (18.10.2007 10:10) Прямая ссылка
перестать за ним кашу доедать..)
Бенитка © (18.10.2007 11:10) Прямая ссылка
Бенитка © (18.10.2007 11:10) Прямая ссылка
это идея! :)))))
я © (18.10.2007 11:10) Прямая ссылка
я © (18.10.2007 11:10) Прямая ссылка
привет...у меня тоже после родов осталось 6-7кг...сейчас уже 3....реально поммогло - не есть после 6 и исключить по максимуму все углеводы
ЛЁКА © (18.10.2007 20:10) Прямая ссылка
ЛЁКА © (18.10.2007 20:10) Прямая ссылка