| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2007 года > Утро! |
Утро!
Всем доброе утро)
На первый,второй-рассчитайсь!
Про завтрак отчитайсь!
Кеня © (27.09.2007 09:09)
Я первый! Доброе утро, Кень! Завтракала сыром и блинчиками с мясом!
Лёлька) © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
ух ты:)
Кеня © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
ага) наплевала я на "нельзя"
Я с завтрашнего дня на диете( не скажу на какой)
Лёлька) © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Лелька,ты моська!)
Жу © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
а мне не стыдно!
Лёлька) © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
а вот это плохо(
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Жу, я это ем так редко..... прям пристыдила
Лёлька) © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
потому что!потму что ты говорила,что с понедельника на диете.Кажется,еще с прошлого
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
ага ( у меня отговорка - ПМС вчерась) завтра строгач
Лёлька) © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
вот непонятны мне эти ПМС...Неужели нельзя потерпеть 3 дня?
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
так я и не наедаюсь, я вчера ужинала овощным салатом с оливковым маслом. Обед - мясо с огурцом, где-то в 16-30. Утром творог и бутер. А сегодня ну блины! Я ж не на диете.
Лёлька) © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
)))Лелькин,я тебя все равно люблю!На диете ты или нет)))Наконец-то увидимся)
Жу © (27.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 11:09) Прямая ссылка
ура!!! Чмоки!
Лёлька) © (27.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.09.2007 11:09) Прямая ссылка
а у меня минус 2 кг)
Кеня © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
а какой у тебя сейчас вес????
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
второй)))))))
на завтрак йогурт натур. и творог с брусничным вареньем на фруктозе!!!
Сандрин © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
чмоки,красотка)
Кеня © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
привет
овсянка на воде + банан и кофе.
Nat-ka © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
а банан вприкуску? или толчешь в кашу?
Кеня © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
кружочками порезала и прям в кашу бухнула.
Nat-ka © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
мммммммм...это самая моя любимая каша)))
чмок Натусь)
Сандрин © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
приветик дорогая, ты видела выше, нас сегодня не будет.
Nat-ka © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
ОФФ: у меня Аленка вчера на танцах ногу подвирнула, так что нас вычеркивайте, еле в школу пошла.
Nat-ka © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
ой-ёй(( бедняжечка((
Кеня © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
да, плакала вчера, а сегодня хромает ... если не пройдет ко врачу повезу сегодня.
Я так хочу на встречу!!!!!!
Nat-ka © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
блиииииин((((((((((((((((((((((((((
опухло???
Сандрин © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
да вроде нет (ттт) скакала неудачно
Nat-ka © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
ладно уехала я в Ашан, завтра муж приезжает, надо кормить ...
Nat-ka © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
привет)яйцо вареное,пидор,кусочек сыра 10%
Жу © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
умничка,ЖУ! так держать!
Кеня © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
да,да,я такая)Спасибо,Кенюшик)На ужин отварила себе рыбу,а ее согласилась есть Жука))Пришлось позже добирать грудкой вареной)
Жу © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
привет) как дела???
хороший завтрак;)
Сандрин © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Сандрин © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
завтрак президенткий)Дела нормально.Кажется переспала))Укладываюсь спать который день в 10 часов.Только очень часто встаю ночью в клозет.Может от диеты?Уже свои водные 2,5 кг потеряла)
Жу © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
а я не доспала - вчера только в 10 приехала из басика, да и сон дурацкий снился........мильон раз просыпалась((((
Сандрин © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Сандрин © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
поздно ты как возвращаешься.Потом заснуть ведь трудно.После спорт.занятий возбуждение в организме
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
нуу, это потому что вчера одно занятие было 45 минут, а второе 60 минут, да и после 9 часов транспорт ходит реже...да и аква не тайбо (после него меня реально колбасило до 12 ночи и долго не могла заснуть) - заснуть можно...просто я вчера пока поела, потом брови красила еще...так что легла позже обычного
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Я смотрю все прям сегодня подготовились?
Лёлька) © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
)))))))))))) так уж получилось....но я красила не потому что сегодня встреча, а потому что позавчера забыла и уже в кровати вспомнила(((
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
ой, да ладно)
Лёлька) © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
я не готовилась,Лель!Приду как обычно.Красоту то настоящую разве спрячешь за одеждой и косметикой,))))
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
))) и я - ну ничего не делала
Лёлька) © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
ой,вы сегодня все красотками придете?Дашь брови поШЧупать?)))
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
будете издевацца не приду!!!!!!!!!
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
ой-ой)))только попробуй!
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
леХко!!!!!!!
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Насть,кончай дурака валять
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
не скажу
Бенитка © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
бутеры?Попу подставляю
Жу © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
подставляЙ)))
Жу © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
сегодня да... а вчера..((((
Бенитка © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Бенитка © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
гамбургеры с колой?Бень,затянулся что-то у тебя период гастрономического разврата.Остановись!
Жу © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Бень, прям как триллер тебя читаю. ЖАЛКО смотреть, как ты свои хорошие результаты заедаешь.
Дам непрошенный совет. Был такой момент, что ела как бегемот, и никак не мгла взять себя в руки. Период моего гастрономического разгульства помогло завершить следующее - я позволила оторваться себе по полной дня 3 (ела ВСЁ, что хотела и столько, сколько хотела), потом села на маниака с понедельника.
Vanilla © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Vanilla © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
можно присоединиться?
у меня такие же методы, только я тремя днями не ограничиваюсь)
неделя минимум)
Потом весы пугают, и я беру себя в руки:)
И,кстати, объевшись реально еще долго этого не хочется жрать
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Ну да, такое можно устраивать, но редко:)))
Я с того момента позволяю себе есть ВСЁ только на Новый год. И то, кстати, особо-то уже и не естся вся эта неправильная еда
Vanilla © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Vanilla © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
вот и я сейчас неделю ела.. думала нет смысла останавливаться пока не наемся фигни всякой... сейчас мне уже лучше со вцерашенго дня... я выздоравливаю :)))
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
давай, мы с тобой:)
я даже тебя вечером вчера вспоминала)
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
ой ой , ничего себе
да мне и вправду вчера как-то легче стало после того, как написала :))))
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
а у меня не бывет "обжирательных" дней )
зато я раз в неделю даже на Протасе позволяю себе немного мороженого или шоколадку, или тортика маленький кусочек, или маминых пирожков )
Ягодка © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
если бы я себе столько позволяла- никогда бы не похудела)
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
а я худею при этом так же, как и без всего ))
а позволяю я ЧТО_ТО ОДНО из этого ))))
неужели ты думаешь, что весь список? )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Ягодка © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
нет,конечно.
Я так не думаю.
Кеня © (27.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 12:09) Прямая ссылка
вай-вай-вай!
Vanilla © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Vanilla © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Доброе! фрукты, 0%творог + чернослив, инжир, курага, + какао на фруктозе без молока
Vanilla © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Vanilla © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Доброе,Анюта!Какая ты молодец.Ведь при твоей фигуре можно позволять кушать вкусности,но ты строга к себе.Поражаюсь!И очень уважаю
Жу © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Жу, спасибо:)))
А ты меня видела разве? :))))
знаешь, позволять кушать вкусности нельзя, иначе - здравствуй попа как три танка.
Vanilla © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Vanilla © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
:))))))смешное какое выражение:)
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
))))О,да,попа-это такой предмет:после булки видна,хотя сейчас ее нет)
Видела фотку мутноватую на форуме(((
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Жу © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Добренька.
Хлопушки Фитнесс с молоком
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
тыкс, отчитывайся что вечером ела, что было на ужин?
что за хлопушки? состав читала?
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Фитнесс которые, мне тренер говорила, что их можно на завтрак...
на ужин... на работе йогырт поела... вечером согрешила.. но зато это было не 5 бутербродов и две плитки шоколада, для меня хоть какой то прогресс :(((
на обед сегодня печонка, правда туда добавлена сметанка была :(((
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
не ешь хлопья эти, там углвеодов тьма тьмущая!!!
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
хм...........
а чего на завтрак то есть?
не омлет ведь каждый день
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
творог любишь?
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
ну как... которые типа нежирный безвкусные... не очень.
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
и сахара до хрена
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
а в остальном как?
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
йогурт какой??фруктовые не ешь, бери обычный, без добавок!
чем грешила???
печенка нормально!
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
0,1% жирности...
грешила шоколадом 72% :(((
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
доедай его уже и не покупай больше
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Кеня... как же так... а чего ест то на завтрак?????
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
я ем яйца,сыр,ветчину,творог
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
творог какой?
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
я беру обезжиренный
В дни когда у меня тренировки его ем, смешиваю с бананом, ну или малиной в собсв.соку)
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
обычный творог!! без добавок!
если ты не исключаешь фрукты и ягоды - бери свежие или замороженные ягоды и добавляй туда!!!
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
снеголь, жирность у продуктов может быть снижена, а сахар и др.гадость в составе будет, следовательно углеводов много, и следовательно фиг схуднешь
*занудствую :читать состав*
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
так а что в нём смотреть, чего то я не поняла совсем..
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
СОСТАВ: там всякие закваски, моолчные бактерии, молоко и т.п.
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
есть ли в составе сахар и крахмал, загустители всякие..
если есть- НЕ БРАТЬ!!!
ну и кол-во углеводов, чем меньше-тем лучше
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
а разве бывает такое, что в йогурте вообще нет сахара и крахмала??
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
да)))
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Кеня © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
конечно!!!
а если не найдешь такой, лучше кефир обычный пей - в него не добавляют ничего
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
хорошо.....
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
snegolja © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
жирность это не самое гнлавное в йогурте: в составе не должно быть крахмала и сахара
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
в этих хлопьях сахар((((((((( заканчивай с ними......яйца, овощи, творог и крупа - ешь на здоровье
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
яйцо+йогурт+кофе...
сыра нет (((
зато я в новых ресницах )
Ягодка © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
что за тушь?
Лёлька) © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Новая Диоршоу, которая Black Out ))
Ягодка © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
уф! ну посмотрим) нас 5?
Лёлька) © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
нас многА )
Мы с Сандринкой, ты, Жу, Динь, Нат-ка с дочкой и ещё Грэйпина мне писала, что хочет с нами )
Ягодка © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Читай ниже у Натки Аленка ногу подвернула и еле ходит - так что они не придут
привет)
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Сандрин © (27.09.2007 10:09) Прямая ссылка
