Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2007 года > офигела вчера! |
офигела вчера!
при моем росте1,6 м я достигла 68 кг!!!!!!
я вчера чуть с весов не упала!
кричите что делать: булку, картошку, торты, хлеб - и так не ем.
понимаю что полностью надо все вредности исключить!
а как чуть быстрее? а то я осеннюю одежду не влезу... уже юбка еле сходится!
толстушка © (14.09.2007 09:09)
Прямая ссылка
толстушка © (14.09.2007 09:09)
предпочтение отдавать вареной курице,рыбе,постной говядине.В качестве гарнира использовать овощи (не картошку),салаты без майонеза,много зелени,меньше соли..
полностью ограничить продукты,содержащие сахар,муку,крахмал.
Есть дробно, 4-5-6 раз в день, пить не менее 2х литров чистой воды.
Спорт,массаж.
Кеня © (14.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Кеня © (14.09.2007 09:09) Прямая ссылка
а может, вы беременны?
Нихта © (14.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Нихта © (14.09.2007 10:09) Прямая ссылка