| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2007 года > Ну что ж такое |
Ну что ж такое
С утра порадовали весы -7 кг с начала августа. Не голодаю, питаюсь 4-5 раз в день, но правильно. Но т.к. усиленно занимаюсь спортом тренажерка+дорожка+бассейн, мышцы растут, поэтому иногда очень хочется есть. И сегодня на радостях нашла на работе треть пакета с сушками, такими маленькими, хрустящими и слопала их в один присест, причем, после обеда. Желудок теперь набит едой, сердце чувством вины, а голова тяжкими мыслями :)
Селедочка © (07.09.2007 15:09)
кара, твой выход
Bastet © (07.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Bastet © (07.09.2007 15:09) Прямая ссылка
с чего бы это?
кара © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
кара © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
ну про гормоны стресса и бока))
Bastet © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
Bastet © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
ты опять объелась чего-то жирного?
я ни про гормоны ни про стресс ни про бока никогда тут не вещала, это вы всегда оправдываете свое обжиралово чем угодно а потом каетесь
кара © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
мне лней рыться в архиве
Bastet © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
лень
не хошь, как хошь короче
Bastet © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
Bastet © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
у тебя глюки, а не лень, причем не первый раз, не ешь на ночь много
кара © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
кара © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
приходи и контроллируй мои порции и время когда я их ем!
Bastet © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
делать мне больше нечего, я за собой слежу, этого достаточно, а ты ни за собой ни за мной не можешь
кара © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
ахахахахаха))))))))))
Bastet © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
Bastet © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
))))))))))))
Nat-ka © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
блин, настроение у меня к вечеру упадническое какое то, ничего не хочется ...
Nat-ka © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
ну да, ведь завтра не надо на работу, ну как тут не расстроиться?
Bastet © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
гыы)
веселО у нас тут сегодня)
Кеня © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
да уж...весело
Жу © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
Жу © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
Жужечка!
ты должна знать и дать себе установку,что все к лучшему!
значит так и должно быть, и впереди изменения ,кот принесут тебе больше прибыли,спокойствия и т.д.
Не вешай нос, не опускай руки!!
Все будет хорошо, я уверена, и уже предвижу как ты нам через некоторое время хвастаешься новой работой,хорошим коллективом и бОльшей зарплатой!
Кеня © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
+111111111111111111111111
Bastet © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
+1
и я тут пастаю :)
Juanita Banana © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
+1
и мы :)
L!s!chka :-) © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
только пастаишь? нет бы сплясала б!
Bastet © (07.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (07.09.2007 17:09) Прямая ссылка
так мало, ты по-другому умеешь - я видела!!!
Bastet © (07.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (07.09.2007 17:09) Прямая ссылка
от так, да!!! это полька?
Bastet © (07.09.2007 17:09) Прямая ссылка
не, это нет :) это танец для смягчения напряжённой обстановки или получения чего хочеца :)))
Juanita Banana © (07.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (07.09.2007 17:09) Прямая ссылка
это супер-мага-гига лучшая картинка за всю историю клео) имхо
Кеня © (07.09.2007 17:09) Прямая ссылка
с удовольствием!!!
чин чин!
Кеня © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
Девочки,милые вы мои,огромное вам всем спасибо за поддержку!Я вас люблю)Я оооочень постараюсь быть умницей и не ныть)
Жу © (10.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Жу © (10.09.2007 09:09) Прямая ссылка
наверно это только я сегодня в депрессухе
Nat-ka © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
ты это, подумай про кортизол и бока, так что не депрессуй!
Bastet © (07.09.2007 16:09) Прямая ссылка
то, что ты питаешься часто это хорошо. вот тебе маленький совет: питаться через 3 часа в течении дня. есть маленкими порциями и вообще исключит все приправи, включая соль и перец. фрукти кушат не целими, а по-половинке. твоя порция , например на обед, должна состовлят 60-80 гр курицы или рыби (не соленой) и стаканчик салата , в котором больше зелених листочков, пол маленкого огурчика и 2 кружочка помидорчика. полит соком лимона и 1 чайную ложечку масла виноградных зерен или оливкого, но очень светлого (переработанного). кушай пшеничные отруби, запивая их стаканом води перед каждой едой! картошка, рис, сладости, кофе, сол, перец-забуд! чай пей только мятный, это полезно (только женщинам). вообщем, успехов тебе!
Angel69 © (08.09.2007 07:09) Прямая ссылка
Angel69 © (08.09.2007 07:09) Прямая ссылка
