| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2007 года > горбуша -- жирная рыба? |
горбуша -- жирная рыба?
хочу есть для кожи теперь:) буду короллевишна:)))
вот решила есть больше жирной рыбы... про лосось с форелью вроде понятно -- жирная и полезная, а горбуша?
marlen © (17.09.2007 18:09)
для сравнения показатели Белки/Жиры/углеводов естесственно нет:))
горбуша: 21Б/ 7ж
лосось: 20,8Б/ 15ж
Кеня © (17.09.2007 18:09) Прямая ссылка
аха... ну так она полезная или нет?:)))))))
может лосось просто супер-жирнючий?:)))))))
белков-то, белков, ням-ням:)
marlen © (17.09.2007 18:09) Прямая ссылка
Люба океанская (не пресноводная!) жирная рыба - однозначно полезна. именно в ней те самые жирные омега-кислоты, которые дарят энергию и красоту)))
Свистуха © (17.09.2007 23:09) Прямая ссылка
Свистуха © (17.09.2007 23:09) Прямая ссылка
конечно,полезная)
жуй на здоровье)
Кеня © (18.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Кеня © (18.09.2007 09:09) Прямая ссылка
я читала и знаю что рыба должна быть жирной!!!и эти жиры оч полезны.
Горбуша не оч жирная рыба.
Мирра © (17.09.2007 19:09) Прямая ссылка
Мирра © (17.09.2007 19:09) Прямая ссылка
тоже полезна и не так жирна
ЛЁКА © (17.09.2007 20:09) Прямая ссылка
ЛЁКА © (17.09.2007 20:09) Прямая ссылка
она по крайней мере дешевле:-)))
Мара © (17.09.2007 22:09) Прямая ссылка
Мара © (17.09.2007 22:09) Прямая ссылка
существенно:) причем я ж в больших количествах её собираюсь потреблять:))))
так что немаловажный фактор, но все же не определяющий:)
marlen © (17.09.2007 23:09) Прямая ссылка
marlen © (17.09.2007 23:09) Прямая ссылка
смотря какая рыбка
Nat-ka © (18.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.09.2007 09:09) Прямая ссылка
во, мои мысли прям!!!
Вчера купила кусман семги свежей, засолила и в духовке запекла.
На завтрак был бутер с семгой и зерновым хлебом + кофе.
Думаю, что полезно рыбку кушать, даже дочку вчера уговарила.
Nat-ka © (18.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.09.2007 09:09) Прямая ссылка
имхо, нежирная.
Рыка © (18.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Рыка © (18.09.2007 09:09) Прямая ссылка
горбуша сухая и не жирная рыба
клыкач жирная рыба... ее еще называют масляная рыба. и вкусная
Марфа Васильевна © (18.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (18.09.2007 09:09) Прямая ссылка
